Effekten af koffeinindtagelse på brystvæv
Indholdsfortegnelse:
- Linket mellem koffein og bryst sundhed
- Linket mellem koffein og andre kvinders sundhedsproblemer
- Livsstilsændringer for at mindske risikoen for brystkræft
SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (September 2024)
Koffein er en naturlig plantekemikalie, der virker som en stimulant. Det er det mest anvendte stof i verden og findes i en række produkter som:
- kaffe
- te
- læskedrikke
- kakao eller chokoladefødevarer
- visse lægemidler (dvs. excedrin)
Linket mellem koffein og bryst sundhed
Koffeinerede drikkevarer lade være med øge en persons risiko for brystkræft. Faktisk kan de lidt reducere risikoen for at udvikle brystkræft hos postmenopausale kvinder, ifølge et stort meta-analysestudie i 2013 i Gynækologisk Onkologisk. "Hvorfor" bag dette link er stadig uklart. En årsag kan være, at koffein indeholder kemikalier kaldet polyphenoler, der har vist sig at forstyrre starten og fremgangen af kræftvækst.
Koffein kan påvirke andre aspekter af brystsundhed. For eksempel bemærker nogle kvinder med fibrocystisk brystvæv, at når de undgår koffeinholdige produkter som kaffe, te, chokolade og læskedrikke, forbedrer deres brystsymptomer. Mens de videnskabelige data til støtte for dette ikke er helt der, er det nok værd at gøre, hvis en kvinde oplever ubehag.
Derudover er der debat om, hvorvidt koffein kan øge risikoen for at udvikle brystkræft hos kvinder med godartet brystsygdom - eller ikke-kræftfremkaldende brystbetingelser. Dette viste sig at være sandt i en 2008 undersøgelse i Arkiv for Intern Medicin, men kun med meget højt forbrug af kaffe, med 4 eller flere kopper om dagen. Dette er dog stadig kontroversielt og understøttes ikke af andre undersøgelser.
Linket mellem koffein og andre kvinders sundhedsproblemer
Koffein påvirker også knogleres sundhed, sandsynligvis ved at nedsætte calciumabsorptionen i kroppen. Derudover kan kvinder vælge at drikke koffeinholdige drikkevarer, over mælk eller andre kalciumrige drikkevarer - hvilket yderligere bidrager til knogletab.
Ifølge National Osteoporosis Foundation kan drikke mere end 3 kopper kaffe hver dag forårsage knogletab - så det er ideelt at holde knoglerne i 3 eller færre kopper kaffe.
Livsstilsændringer for at mindske risikoen for brystkræft
Mens koffein ikke ser ud til at spille en stor rolle i dit brystsundhed, er moderering nok din bedste indsats. For at mindske risikoen for brystkræft fokuserer du på disse næringsrige og livsstilsvaner som:
- spise en kost rig på frugt og grøntsager
- får regelmæssig motion
- undgå eller begrænse dit alkoholforbrug
- opretholdelse af et normalt kropsmasseindeks
Brystvæggenkonstruktionsteknikker
Lær om rekonstruktionsteknikkerne til brystvæggenformationer, herunder anatomien af yderlaget, mellemlaget og det indre lag.
Brystvæg (muskuloskeletale) smerte og dets mange årsager
Brystvæg, eller muskuloskeletale brystsmerter, er en almindelig årsag til brystsmerter og kan produceres af flere forskellige medicinske tilstande.
Er din brystvævning forårsaget af astma?
En vigtig grundsætning i astma-pleje er, at 'ikke alt, hvad wheezes er astma'. Lær om nogle af de almindelige årsager til brystpusten.