Flexion Bias og din rygsmerter
Indholdsfortegnelse:
McKenzie Exercise (September 2024)
Med nogle tilbagebetingelser er specifikke stillinger kendt for at hjælpe med at håndtere symptomer. Disse positioner er kendt som biaser. Der er tre typer forspændinger: flexion, forlængelse og ikke-vægtbærende. Sammenfattet kaldes disse forspændinger retningsindstillinger.
Hvis din ryg føles bedre og / eller dine symptomer falder, når du bøjer fremad, er det sandsynligt, at den skade eller tilstand du oplever har en bøjningsforspænding.
For eksempel har spinal stenose, som er en tilstand, der indsnævrer rummet i de intervertebrale foramen, generelt en fleksionsforspænding. Mange mennesker med spinal stenose finder, at bøjning deres ryg fremad (aka spinal flexion) gør det bedre. Årsagen er, at bøjning fremad giver mere plads i de intervertebrale foramen. Dette tillader igen den nerve, der passerer gennem foraminen, at gøre det uden at blive rørt eller presset af nærliggende (og ret ofte uforskammet på grund af gigt) knogle.
Andre tilstande, der sædvanligvis har en fleksibilitet, omfatter spondylose og spondylolistese.
For skader og tilstand med en bøjningsforspænding har symptomer tendens til at stige, når ryggen forlænges (buet).
Extension Bias
Det modsatte af flexionsforspænding er forlængelsesforspænding. Som du nok kan gætte, opstår der en forlængelsesforstyrrelse, når bevægelsen med at bøje ryggen gør dine symptomer bedre. Eksempler på tilstande, der har tendens til at have forlængelsesforstyrrelser, er hernierede og udbulende skiver. Mennesker, der har en af disse tilstande, oplever ofte, at når de bøjer sig fremad (i spinalbøjning) forværres deres symptomer, og som det allerede er sagt, når de buer ryggen, føles det bedre.
Retningsmæssige præferencer Hjælp klassificere din lændesmerte
Flexion bias (sammen med forlængelsesforspænding og ikke-vægtbærende) er en del af et ikke-pato-anatomisk klassificeringssystem for mekaniske lændesmerter, specielt diskproblemer, facetfedssmerter eller dysfunktion, sacroiliacal dysfunktion og spinal ustabilitet på grund af en Problem i pars (hvilket er et område bag på en hvirvel, hvor processer udstråler. Disse processer bliver en del af facetsammenføjningerne).
Non-patho-anatomical er lidt af en mundfuld, så lad os pakke ud termen.
I stedet for hvad din MR eller røntgen afslører om din rygsøjle, tager det ikke-pato-anatomiske system sin cue (til evaluering og behandlingsvalg) fra de symptomer, du rapporterer, og hvad din terapeut observerer i dine bevægelser.
Dette system anvendes i McKenzie og andre behandlingsmetoder til fysioterapi.
Den patoanatomiske tilgang til klassificering af lændesmerter er meget i brug, og sandsynligvis mere på lægenes kontor, end i klinikken for fysioterapi. Dette kan efterlade nogle fysioterapeuter i en binding, da deres arbejdsmetode indebærer mere ansigt til ansigt interaktion med patienten.
Om dette, Nachemson, i sin artikel "Videnskabelig diagnose eller uprøvet mærke til rygsmerter patienter.Lumbal Segmental Instability, "siger følgende:
"Den pato-anatomiske metode til diagnosticering af mekanisk lændesmerter kan være til gavn for læger og kirurger, men hvordan hjælper disse medicinsk godkendte diagnosticeringsmetoder fysioterapeuter i deres ledelse af MLBP? Kan fysioterapeuter rent faktisk ændre alle pato-anatomiske tilstande ved deres Ikke-invasiv behandlingsteknik? Kan hernierede diske blive reduceret, eller kan degenerative ændringer i zygapofysale led og intervertebrale diske ændre sig anatomisk efter konservative behandlingsmetoder?
"En overemphasis på den simplistiske biomedicinske tilgang til at identificere og behandle den strukturelle årsag til smerte har faktisk ført til overskud i diagnostisk test, sengeluft, narkotisk analgetika og kirurgi." (Waddell 1998).
Stående Lumbal Flexion for lavt rygsmerter
Behandle din lændesmerter eller spinalstenose med den stående lændebøjle-motion. Mange mennesker kan have gavn af dette, men nogle bør undgå det.
Spinal Flexion og og lavt rygsmerter
Spinal flexion er en bevægelse, som de fleste af os er alt for bekendt med. Find ud af, hvordan det kan sætte dig op for rygskader, og hvad du skal gøre ved det.
Er din Sacroiliac fælles forårsager din rygsmerter?
Din fysioterapeut kan bruge teknikker til at bestemme, om din Sacroiliac joint (SI) forårsager din smerte.