Hvad forårsager smerter i den nederste højre del af ryggen?
Indholdsfortegnelse:
- Højre side rygsmerter
- Cyster og tumorer
- Nyresten
- Gallesten og rygsmerter
- Ortopædiske og neurologiske årsager til højre side rygsmerter
- Herniated Disc
- Facet Joint Pain and Spinal Arthritis
- Sacroiliac fælles dysfunktion
- Skoliose
- Muskel ubalancer og Trigger Points
- Et ord fra DipHealth
“180” Movie (September 2024)
At håndtere enhver form for rygsmerter kan være hård, fordi smerten kan være uhyggelig, i virkeligheden er problemet ikke så slemt. Med andre ord kan årsagen ikke være så alvorlig som det ser ud, mens du er midt i smerten.
Fordi smerten kan være sådan en bjørn, kan nogle lægeudbydere være lidt for grundige, når de diagnosticeres og behandles. Sammen med standardmedicinsk historie og fysisk eksamen kan din læge bestille et komplet batteri af diagnostiske billedbehandlingstest.
Men eksperter har i de seneste år anbefalet mod film i første omgang - medmindre du har været involveret i en ulykke, falder, har haft andre traumer i ryggen eller har neurologiske symptomer. Neurologiske symptomer omfatter ting som pins og nåle, smerte, svaghed, følelsesløshed og / eller elektriske fornemmelser, der rejser ned i et ben. (Du kan være mere bekendt med dem ved deres ikke-medicinske navn, ischias.)
En overjordisk læge kan også ordinere narkotisk smertestillende medicin, aka, opioider, som en første behandling, selv før fysioterapi og træning. Men det kan være unødvendigt.
Opioider er nogle meget stærke stoffer, og de kommer med risikoen for afhængighed. Tænk på det i et øjeblik: Er rygsmerterne virkelig så slemt, at du har brug for den stærkeste virkende medicin?
At arbejde med en fysioterapeut på et hjemmeøvelsesprogram gør ofte et glimrende supplement og / eller alternativ til stærk medicin. Faktisk genopretter det ofte rygsøjlepatienter til deres tidligere tilstand uden hjælp af narkotika overhovedet.
Og endelig, fordi rygsmerter kan være uudholdelige, kan nogle læger forfodret styre dig mod kirurgi. Igen, at give et kursus af fysioterapi chancen for at arbejde (og det betyder at gøre dine øvelser dagligt), før du skriver det ud som ineffektivt, kan være med til at "undgå kniven."
Alt dette for at sige at rygsmerter - selvom du næsten ikke kan tolerere det - er oftere end ikke "ikke-specifik", hvilket betyder, at test og eksamen ikke kan eller ikke afsløre en årsag. Årsager til ikke-specifik rygsmerter kan variere fra blødt vævsskader eller muskelforstyrrelser til smerte, der henvises fra andre områder, herunder triggerpunkter i nærliggende (og fjerneste) muskler. Men det er generelt ikke på grund af alvorlige sygdomme, som kan identificeres ved test eller alvorlige rygsøjleproblemer som herniated disc, der presser på en rygmarv.
Højre side rygsmerter
Og ting kan blive mere bekymrende, hvis du bemærker, at din smerte er begrænset til den ene side eller den anden. Igen kan årsagen være alvorlig, så hvis smerten holder dig om natten, varer længere end en uge, eller hvis det er en gentagelse snarere end en første gangs oplevelse af symptomerne, er det bedst at konsultere din læge. Det samme gælder, hvis du har haft en skade eller kræft. Bemærk, at disse er blot nogle få tegn på, at din ryg har brug for lægehjælp; der er også en række andre.
Alvorlige underliggende sundhedsproblemer forårsager nogle gange retlige rygsmerter, selv om dette er sjældent.
I sådanne tilfælde, selv om du føler det i ryggen, vil det problem, der rent faktisk behøver behandlingen, sandsynligvis være placeret andetsteds i din krop. Af den grund arbejder det med din læge, og muligvis også en specialist er nøglen. Hvis du vil se en kiropraktor, tager smerte meds og venter på smerten at gå væk og / eller prøve motion, kan det ikke løse problemet helt, især hvis smerten skyldes et systemisk helbredsproblem eller problemer med et organ.
Nedenfor er en liste over almindelige systemiske og / eller alvorlige bagvedliggende årsager til højre side rygsmerter.
Cyster og tumorer
To potentielt meget alvorlige årsager til højre side rygsmerter er cyster og tumorer. Selvom de er forskelligt fra hinanden medicin, er en ting, de deler fælles, at de kan trykke på ryggen.
Cyster er relateret til degenerative ændringer i rygsøjlen. De kan trykke på rygmarven, hvilket kan resultere i radikulopati symptomer. Radiculopati foreslås ved smerte, svaghed, følelsesløshed, prikkende, elektriske følelser og / eller pins og nåle, der går ned i et ben.
Andre symptomer på en spinalcyst kan omfatte neurogen claudikation, som er kramper og ubehag i dine ben, især når du går for andet end korte afstande. Neurogen claudikation er relateret til kropsholdning og har tendens til at ledsage spinal stenose.
Symptomer på cauda equina, i sjældne tilfælde, kan også skyldes en cyste, der presser på ryggen. Cauda equina kan resultere i tarm eller blære dysfunktion, progressiv svaghed i dine ben samt andre symptomer. Generelt anbefales øjeblikkelig operation i tilfælde af cauda equina.
Det er vigtigt at søge lægehjælp så hurtigt som muligt og umiddelbart for cauda equina symptomer for alle de ovennævnte ting.
Tumorer kan på den anden side trykke på rygmarven, hvilket er anderledes end din rygmarvsrød. Hvorvidt det gør det, såvel som hvilken type symptomer du oplever, afhænger af massens placering.
Symptomer omfatter rygsmerter, der kan udstråle til andre områder, vanskeligheder med at gå, følelsesløshed, nedsat følsomhed overfor smerte, forstyrret tarm eller blærefunktion, muskelsvaghed og meget mere.
Tumorer i rygsøjlen kan være ikke-kræftfremkaldende eller kræftfremkaldende. Uanset om du har de symptomer, der er nævnt ovenfor, kan du tale med din læge så hurtigt som muligt, hvis du har symptomerne ovenfor, eller hvis du ellers finder ud af, at du har en rygmarv.
Nyresten
Nyresten - mineraliseret materiale, ofte calcium, der dannes i nyrerne - er en almindelig årsag til rygsmerter, der ikke er rygsøjlen. Små kan passere gennem urinen og kan være meget smertefuldt. Små nyresten kan også bestås uden at forårsage symptomer.
På grund af placeringen af orgelet, som ligger i det øvre abdominalområde, støder op til rygmusklerne, kan smerter fra nyresten blive mærket i venstre eller højre side af ryggen.
Hvis din nyresten giver dig smerte, vil det sandsynligvis føle sig skarpt og være lokaliseret til det ovenfor beskrevne område. Du kan mærke abdominalt ubehag og / eller smerte under vandladning samt andre symptomer. I disse tilfælde er det bedst at arbejde med din læge for at løse problemet.
Gallesten og rygsmerter
Gallestener ligner nyresten. Den største forskel mellem de to er, at gallesten består af hærde fordøjelsesvæsker, der dannes i galdeblæren frem for mineraler i nyrerne. Galdblæren lever under leveren, og begge organer er placeret på højre side af legemet.
På samme måde som nyresten er gallestener hårde krystalliserede stykker, der danner i orglet og kan forårsage problemer. Når galsten symptomer gør sig kendt, kan de blandt andet omfatte smerte under dit højre skulderblad.
Gallesten er sandsynligvis relateret til en fedtfattig kost, så en måde at undgå denne type højre side tilbage (og abdominal) smerter kan være at ændre den måde, du spiser.
Og som med nyresten, er det bedst at arbejde med din læge for at løse gallesten.
Ortopædiske og neurologiske årsager til højre side rygsmerter
Rygsmerter i højre side kan komme fra rygsøjlen. Her er en ikke-udtømmende liste over, hvad der kunne ske der.
Herniated Disc
Herniated disk opstår, når den hårde yderbeklædning af den stødabsorberende pude, der er placeret imellem to tilstødende spinale knogler sprænger eller brister. I mange tilfælde falder det bløde, flydende stof indvendigt ud til diskstrukturen udenfor. I sig selv er det ikke så slemt, men hvis det rømmede stof kommer i kontakt med en nærliggende rygmarv, kan det medføre smerte. Faktisk gør det ofte.
Som du kan forestille dig, er ryggnerven rod meget følsom; alt det kommer i kontakt med vil sandsynligvis irritere det og forårsage radikulopati symptomer. Husk fra oven, radikulopati symptomer omfatter smerte, svaghed, følelsesløshed, elektriske sensationer og lignende ting, der går ned et ben.
Disse symptomer er af natur ensidige; Herniated disks er generelt "posteriolaterale", hvilket betyder, at deres udgangsposition for det bløde stof, der undslipper, er en kombination af ryg og side. (Posterior betyder tilbage, sideværts side.)
Mens mange mennesker har mikrodiscectomi kirurgi for deres herniated disk, anbefales det først at prøve en seks ugers kursus af fysioterapi. Dette kan reducere symptomer og hjælpe dig med at undgå en mere invasiv procedure. Men hvis smerten, svagheden, følelsesløshed og / eller elektriske følelser vedvarer, kan kirurgi være en god mulighed for dig.
Facet Joint Pain and Spinal Arthritis
Facet ledd er sammenføjende leddene placeret bag på rygsøjlen; kollektivt giver de ryggen sin integritet ved at begrænse overdreven bevægelse. Hvert spinalniveau har en højre og venstre facetsamling.
Facet ledd er ofte stedet hvor knogle sporer og andre arthritiske ændringer opstår. Sådanne ændringer har tendens til at være relateret til slitage og på ethvert givet niveau kan forekomme på en facetsamling, men ikke de andre. Så når de udvikler sig på højre side, kan de forårsage højre side rygsmerter. Andre symptomer er følelsesløshed, prikken, elektriske fornemmelser og / eller svaghed, der går ned ad en ekstremitet.
Facet ledd er også kendt som zygapofysial ledd.
Sacroiliac fælles dysfunktion
På samme måde som spinalskiver har sacroiliac joint to områder - højre og venstre - som kan blive forkert justeret og / eller være smertested.
I modsætning til herniated disc er de to sider ofte relaterede; med andre ord, hvis du har overskydende bevægelse eller låsning på den ene side, kan du føle det der, men du kan også føle noget på den anden side.
En anden form for sacroiliac smerte forårsaget af betændelse er en arthritisk tilstand kendt som ankyloserende spondylitis. Ankyloserende spondylitis er en progressiv, svækkende sygdom, som over tid kan resultere i fusion af hele rygsøjlen. Når det er sagt, starter inflammationen ved de sacroiliac leddene. Symptomer omfatter stivhed, smerte og immobilitet. Hvis du oplever dem, er det en god idé at prøve en diagnose så hurtigt som muligt. en tidlig diagnose kan gøre denne alvorlige sygdom lettere at klare på lang sigt.
Skoliose
Skoliose er en deformitet, hvor et eller flere områder af rygsøjlen afviger fra midterlinjen; Resultatet er en side til side "S" eller "C" kurve, når du ser kroppen fra bagsiden. Desuden bliver den ene side af ryggen, hvor kurven er, konveks, med rygraden tættere på kroppens yderside; den anden side bliver konkav. Kurverne er skabt af hvirvler, der roterer.
Skoliose kan også føre til muskel ubalance.
På den konkave side kan musklerne blive stramme og smertefulde, mens de på den konvekse side af kurven kan blive overstretched og svage. Overstretched muskler tendens til at blive stram, hvilket også forårsager smerte.
For voksne, der ikke deltager i et scoliose-specifikt træningsprogram, kan det medføre forværring af deformiteten.
Muskel ubalancer og Trigger Points
For at hjælpe dig med at sidde, stå, gå, løbe og ellers være aktive, har kroppens muskler, knogler og led en uhyggelig måde at "rane fra Peter for at betale Paulus" så at sige.
Det er alt for at holde dig afbalanceret og flytte. Men uanset årsag (og der er mange potentielle), er den balance, der er etableret, ofte ikke den mest ideelle, hvilket fører til, at nogle muskler bliver meget stramme, og andre bliver overstretched og stramme. I dette tilfælde kan du udvikle smertefulde spasmer eller udløsningspunkter på den ene side af kroppen eller den anden.
Muskler, der almindeligvis påvirkes, omfatter din kvadratus lumborum, som er din flankmuskel og din gluteus medius, som er placeret på siden af din hofte, og spiller en central rolle i at holde dig fra overdreven side til side bevægelse. Begge kan føre til smerte på højre side (eller venstre) af ryggen afhængigt af ubalancens art.
Et ord fra DipHealth
Samlet set er smerter på højre side af ryggen normalt ikke alvorlige. Når det er sagt, betaler det sig at være akut, samt at kontakte din læge om symptomer, der dvæler, forstyrrer dig eller forvirrer dig. Hvis et alvorligt problem sker under din højre side rygsmerter, er det bedst at få en diagnose og starte behandlingen så hurtigt som muligt.
Tips til at gøre rollen over Pilates øvelse højre
Roll Over Pilates øvelsen er fuld af potentiale som ryg og hamstring stretch og en fuld ab træning, hvis du bruger disse 8 tips til at gøre det rigtigt.
Glute, Hip & Lår Øvelser: Styr det nederste legeme
Disse Glute, Hip og Lår Øvelser hjælper dig med at styrke og tone underkroppen
Hvad forårsager smerter under sex?
Seksuel smerte kan være forårsaget af en seksuelt overført infektion, men det kan også have en ikke-smitsom årsag.