Sea Agurk Fordele og anvendelser
Indholdsfortegnelse:
Programa completo 1 de noviembre 2019 | De Primera Mano (September 2024)
Havgurk er en slags marine dyr. Mest almindeligt forekommende i de indiske og vestlige Stillehavsøer, forbruges de som mad i nogle dele af Asien og anvendes til medicinske formål i traditionel kinesisk medicin (en form for alternativ medicin, der stammer fra Kina). Kosttilskud indeholdende jord og tørret havkomkommer siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele, herunder gigt relief.
Havkomkommer indeholder flere stoffer, der anses for at påvirke helbredet, herunder antioxidanter, triterpenoider (en klasse af forbindelser, der har vist sig at bremse kræftvæksten i indledende undersøgelser) og chondroitinsulfat (et stof, der findes naturligt i menneskeskroget og undertiden tages i kosttilskudsform til behandling af arthritis).
Anvendelser
I alternativ medicin er havet agurk prydet som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:
- Forkølelse
- Forstoppelse
- Erektil dysfunktion
- Træthed
- Tandkødssygdomme
- Højt blodtryk
- Højt kolesteroltal
- Slidgigt
- tendonitis
Sea agurk siges også at reducere betændelse og sænke aldringsprocessen. Derudover foreslår nogle fortalere, at havkomkommer kan hjælpe med at bekæmpe kræft.
Fordele
Hidtil er forskning om sundhedsvirkninger af havkomkommer meget begrænset. Mens der mangler kliniske forsøg i øjeblikket, foreslår en række foreløbige undersøgelser, at havkomkommer kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på flere vigtige fund fra den tilgængelige forskning:
1) Gum sundhed
Anvendelse af en tandpasta indeholdende havkomkommerekstrakt kan være til gavn for mennesker med tyggesygdom, ifølge en foreløbig undersøgelse offentliggjort i Journal of Oral Science i 2003. For undersøgelsen bør 28 voksne med kronisk gingivitis eller tidlige stadier af periodontitis børste deres tænder med enten en agurk beriget tandpasta eller placebo tandpasta to gange dagligt i tre måneder.
Ved studiens ende viste deltagere, der anvendte havgurkentandpasta, signifikant større forbedringer i flere markeringer af tyggegummihygiejne (såsom plaque buildup og blødning) sammenlignet med dem, der blev tildelt placebo.
2) kolesterol
Nogle dyrebaseret forskning tyder på, at havkomkommer kan hjælpe med at holde kolesterolet i kontrollen.I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry I 2002 viste forsøg på rotter, at havkomkommer kan medvirke til at reducere LDL ("dårligt") kolesterol og total kolesteroltal, samtidig med at HDL ("gode") kolesterolniveauer øges.
Selv om undersøgelsens forfattere antyder, at havkomkommer holder løfte om forebyggelse af aterosklerose, er der behov for yderligere undersøgelser for at bestemme havkomkommens kolesterolsænkende virkninger hos mennesker.
3) kræft
En række foreløbige undersøgelser viser, at visse forbindelser, der findes i havgurk, kan have kræftbekæmpende virkninger.
For eksempel er en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pancreas i 2010 antyder, at Frondanol-A5P (et stof ekstraheret fra en havkomkommesort kaldet Cucumaria frondosa) kan hjælpe til forebyggelse eller behandling af kræft i bugspytkirtlen. I forsøg på humane pankreasecancerceller observerede undersøgelsens forfattere, at havkomkommerekstrakt kan bekæmpe cancer ved at fremkalde apoptose (en type programmeret celledød, der er afgørende for at standse spredning af cancerceller).
forbehold
Personer med skaldyr allergi bør undgå brugen af havet agurk.
Der er også en vis bekymring for at tage havkomkommer i kombination med blodfortyndende lægemidler kan have skadelige virkninger.
Det er vigtigt at bemærke, at der på grund af manglende forskning er lidt kendt om den overordnede sikkerhed for at bruge kosttilskud, der indeholder havkomkommer.
Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Alternativer
Hvis du søger et naturligt middel mod slidgigt, kan flere typer kosttilskud give relief. Disse kosttilskud omfatter avocado / sojabønne unsaponifiables, glucosamin og hvidpilbark.
For at beskytte mod tyggegummi sygdom er der nogle tegn på, at C-vitamin, tranebær og te-træolie kan være gavnlige.
Hvor finder man det
Fås til køb online, kosttilskud indeholdende havgurk sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i naturlige produkter. Derudover sælges hel havgurk i nogle købmandsforretninger med speciale i asiatiske fødevarer.
Et ord fra DipHealth
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale havkomkommer som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din primærplejeleverandør først.
Agurk ernæring Fakta, kalorier og sundhedsmæssige fordele
Agurker er et lavt kalorieindhold, lavt kulhydratfødevarevalg. Hvor mange kalorier giver denne sprøde frugt?
Forfriskende agurk og melonsuppe med yoghurt
En perfekt forfriskende sommersuppe, lavet med agurk, honningdew melon, yoghurt, koriander og mynte.
Bitter agurk sundhedsmæssige fordele, anvendelser og tips
Få scoop på denne bitter agurk remedy, som viser løfte om beskyttelse mod diabetes og andre forhold.