Lactoferrin Fordele og anvendelser

Lactoferrin er et protein, der findes naturligt i mælk og flere andre væsker i kroppen (såsom spyt, tårer, slim og galde). Selvom lactoferrin er et af nøgleproteinerne i mælk, findes det i højeste mængder i kolostrum, den første type modermælk.

Lactoferrin hovedfunktioner i kroppen omfatter binding med jern og transporterer den rundt i kroppen og bekæmper infektioner. Lactoferrin er også tilgængelig i kosttilskudsform, og det har vist sig at tilbyde antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger.

Anvendes til lactoferrin

Lactoferrin er udråbt som et middel til en bred vifte af sundhedsmæssige forhold, herunder:

• Acne
• Diarré
• Hepatitis C
• Osteoporose
• Sår

Derudover siges lactoferrin at stimulere immunsystemet, fremme væksten af ​​probiotiske bakterier og hjælpe med forebyggelse af kræft.

Fordelene ved Lactoferrin

Her er et kig på videnskaben bag de påståede sundhedsmæssige fordele ved lactoferrin:

Acne

I en undersøgelse offentliggjort i Ernæring i 2010 indtog deltagerne enten fermenteret mælk med 200 mg lactoferrin eller fermenteret mælk dagligt i tolv uger. Acne læsioner blev vurderet ved månedlige besøg.

Ved afslutningen af ​​behandlingsperioden havde de, der fik lactoferrin-suppleret mælk, et fald i antallet af acne læsioner, antallet af inflammatorisk læsion, acneklasse og mængden af ​​talg sammenlignet med dem, der tog placebo. Forskere bemærkede også en reduktion af triacylglyceroler (en type fedt) i hudoverfladen.

En undersøgelse fra 2017 undersøgte anvendelsen af ​​lactoferrintilskud kombineret med vitamin E og zink i tre måneder hos mennesker med mild til moderat acne vulgaris og fundet en reduktion i de samlede acne læsioner, comedoner og inflammatoriske læsioner sammenlignet med dem, der tog placebo.

Osteoporose

Selv om undersøgelsen af ​​de benopbyggende fordele ved lactoferrin er meget begrænset, tyder foreløbig forskning på, at lactoferrin kan hjælpe til forebyggelse af osteoporose. I en 2015-rapport offentliggjort i PLoS One laboratorieforsøg fastslået, at lactoferrin kan arbejde sammen med mineralhydroxyapatitten for at bidrage til at stimulere væksten af ​​knogledannende celler kendt som osteoblaster.

I en undersøgelse offentliggjort i Osteoporose International i 2009 undersøgte forskerne brugen af ​​et lactoferrintilskud (beriget med ribonuclease, et stof, der blev fundet for at fremme dannelsen af ​​nye blodkar) på knogleres sundhed hos postmenopausale kvinder. Ved studiens ende havde de, der tog lactoferrintilskuddet, en signifikant reduktion i knogleresorption og stigning i knogledannelse sammenlignet med dem, der tog placebo.

Infektioner

Lactoferrin ser ud til at beskytte kroppen mod patogene mikroorganismer som bakterielle, virale og svampeinfektioner. I en 2014-rapport offentliggjort i Journal of Infection and Chemotherapy for eksempel analyserede forskere den tilgængelige forskning om lactoferrins antivirale egenskaber og fandt ud af, at det kan hæmme fastgørelsen af ​​vira til celler i kroppen og replikationen af ​​viruset i celler. Desuden fandt forskerne, at lactoferrin også kan øge kroppens immunfunktion.

Hepatitis C

Der er nogle tegn på, at lactoferrin kan hæmme hepatitis C infektion. I en 2013-undersøgelse fra Hepatologisk forskning for eksempel opdagede forskere, at behandling med lactoferrin kan medvirke til at øge niveauet af interleukin-18 (et immunsystemprotein viste sig at spille en central rolle i kampen mod hepatitis C-viruset). Den år lange undersøgelse involverede 63 personer med hepatitis C.

Sår

Lactoferrin kan hjælpe med at beskytte mod Helicobacter pylori infektion (en type infektion, der vides at forårsage sår). For en rapport offentliggjort i World Journal of Gastroenterology I 2014 analyserede forskere tidligere offentliggjorte kliniske forsøg med brugen af ​​fermenteret mælk og flere af dets komponentproteiner (herunder lactoferrin) mod Helicobacter pylori-infektion. Resultater afslørede, at lactoferrin, der kommer fra komælk, kan hjælpe med at slå Helicobacter pylori ned og reducere infektionshastigheder.

Kilder til lactoferrin

Når det anvendes i kosttilskudsform, er lactoferrinpulver typisk hentet fra komælk eller genetisk modificeret ris eller komælk.

Der er nogle tegn på, at colostrum (den første mælk produceret af lakterende kvinder efter fødslen) indeholder særligt høje niveauer af lactoferrin.

Mulige bivirkninger og sikkerhed

Når det tages i overdrevne doser, kan lactoferrin forårsage en række bivirkninger, herunder træthed, forstoppelse og tab af appetit.

Den langsigtede sikkerhed ved brug af lactoferrin er ikke kendt. Husk at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser.

Hvor finder man det

Bredt tilgængelig til køb online, er tilskud, der indeholder lactoferrin, tilgængelige i mange butikker med naturlige fødevarer, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.

Takeaway

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale lactoferrin kosttilskud som en behandling for enhver tilstand. Hvis du overvejer at bruge det, skal du først tale med din læge for at afveje de potentielle risici og fordele og for at diskutere, om det er passende for dig.