Grøn te inficeret cider med ingefær skiver
Indholdsfortegnelse:
- Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
- ingredienser
- Forberedelse
- Ingrediensvariationer og substitutioner
- Madlavning og serveringstips
- Bedøm denne opskrift
How do find the x and y intercepts and graph (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 119 Fedt 0g Carbs 29g Protein 0g Vis Ernæringsetiket Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 1 | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 119 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 0g | 0% |
Mættet Fat 0g | 0% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 11 mg | 0% |
Totalcarbohydrat 29g | 11% |
Kostfibre 1g | 4% |
Total sukker 24 g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 21mg | 2% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 275 mg | 6% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Grøn te og ingefær gør for en varm, forfriskende antioxidantfyldt duo. Grøn te indeholder polyfenoler som flavonoider og katekiner. Undersøgelser af bryst-, prostata- og kolorektalkræft har vist, at de, der drikker grøn te, kan have en lavere risiko for disse kræftformer.
Grøn te kan også reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom. Ginger er lige så medicinsk. Ginger hoved bioaktive komponent er gingerol, som har antioxidant og anti-inflammatoriske effekter. Dette krydderi har vist sig at forhindre kvalme, såvel som morgensyge under graviditeten.
Ved at bruge en kombination af æblecider og vand, holder dette drikken fra at blive for sød og kulhydratfyldt. Hvis du har brug for de ekstra kalorier, kan du bruge alle cider og ikke vand.
ingredienser
- 1 kop vand
- 1 grøn tepose
- 1 kop æblecider
- 1 spsk skrællede friske ginger skiver
Forberedelse
1. Varm vandet med en grøn tepose og æblecider i en lille gryde på ovnen. Tilsæt ginger skiver.
2. Smør blandingen i 5 minutter over medium lav varme.
3. Hæld i et krus og server, og hold gemberskiverne i væsken til garnering.
Ingrediensvariationer og substitutioner
Elske smagen af ingefær? I stedet for at tilføje ginger skiver, gniv ginger ginger med en mikroplan og tilsæt den til den simmerende væske.
Tilsæt en teskefuld honning til denne lækre te, hvis du ønsker et ekstra boost af sødme.
Madlavning og serveringstips
Lav en stor kande af denne næringsværdi te til ugen og opvarm individuelle portioner om morgenen eller aftenen for at nyde. Prøv det is og sæt citron til en kølig og forfriskende drink. Denne drik vil gå godt med salater og sandwicher, og kan endda fungere som den meget nødvendige mid-afternoon koffein fix!
Du kan også parre denne infused-cider med en havre eller granola bar til en late-night fiberfyldt snack. Eller nyd det om morgenen med din yndlings havregryn til et varmt og halsrende måltid.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Hvordan ingefær kan være god til din astma
Ginger er en af de urter, der kan hjælpe med at forbedre din astma. Lær hvad du behøver at vide og gøre for at få bedre kontrol over din astma.
Sådan fortæller du, om et snit er inficeret
En inficeret snit kan føre til en alvorlig sygdom, hvis den ikke behandles. Lær hvordan du fortæller om en infektion er til stede, og når du skal gå til lægen.
Behandling af en inficeret knæ efter ACL-kirurgi
Infektion efter ACL operation er sjælden. Det forekommer dog, og hurtig behandling er nødvendig. Lær hvad der skal gøres for at helbrede infektionen.