Almindelige årsager til hovedpine ved amning
Indholdsfortegnelse:
- Hvornår skal du ringe til din læge
- Leveringsrum Anæstesi
- The Let-Down Reflex
- Breast Engorgement
- Dårlig ernæring og dehydrering
- Træthed
- For meget skærmtid
- Allergier og Sinusinfektioner
Copenhagen Pride 2018 - Helt Almindelige Unormale Forældre (September 2024)
Hovedpine er en følelse af smerte, smerte, knuste eller pres i hovedet. Der er forskellige former for hovedpine, og de kan udløses af et antal faktorer. Hovedpine kan endda udvikle sig under graviditet og under amning. Pleje kvinder kan opleve hovedpine af mange årsager.
Hvornår skal du ringe til din læge
Generelt er hovedpine blot en del af livet, og på noget tidspunkt lider vi alle af dem. Selvom det kan være ubehageligt, hvis du får hovedpine en gang imellem, er det normalt ikke en bekymring.
Men hvis du får hovedpine oftere, end du gjorde før din baby blev født, eller hvis du oplever hovedpine med større intensitet, end du tidligere har oplevet, skal du ringe til din læge.
Her er 7 almindelige årsager til hovedpine hos ammende kvinder.
1Leveringsrum Anæstesi
Du kan udvikle en hovedpine, hvis du havde en epidural eller en rygmarv under levering. Hvis noget af væsken i rygsøjlen lækker ud under anæsteseprocessen, og niveauet af cerebrospinalvæske (CSF) i din krop går ned, kan det forårsage hovedpine. I de fleste tilfælde er der ingen behandling nødvendig. Din hovedpine skal løse sig selv med hvile og væsker. Men hvis det fortsætter i længere tid end en dag, kan din læge udføre en procedure for at lindre smerten.
2The Let-Down Reflex
Nogle kvinder får hovedpine, mens de ammer. Nedslippet af modermælk og frigivelsen af hormonet oxytocin kan skyldes. Denne type hovedpine hedder a amning hovedpine. Nogle gange løser en laktationshovedpine efter nogle få uger, men det kan fortsætte med at forekomme, indtil du afviger dit barn. Tidlig fravænning er en bekymring med denne type hovedpine.
Hvis du lider af hovedpine, mens du plejer din baby, skal du tale med din læge. En over-the-counter smertestillende medicin som Tylenol (acetaminophen) eller Motrin (ibuprofen) kan give en vis lettelse.
Breast Engorgement
En laktationshovedpine kan også udvikle sig, hvis dine bryster bliver hårde, hævede og overfyldte. Oxytocin, det samme hormon, der antages at være ansvarlig for svigtet hovedpine, er også forbundet med brystforgiftning. Forsøg at holde dig i forkant med engorgement så meget som muligt ved at amme eller pumpe ofte.
Dårlig ernæring og dehydrering
Hvis du ikke spiser nok, eller hvis du springer over måltider, kan dine blodsukker falde. Hvis du ikke optager nok væsker hver dag, kan du blive dehydreret. Begge disse situationer kan føre til svaghed, udmattelse og hovedpine. Prøv at opretholde en velafbalanceret kost, spis mindst tre måltider om dagen sammen med en række sunde snacks og drik rigeligt med vand for at holde dig hydreret.
5Træthed
Nye moms er trætte og søvnberøvede. Mangel på søvn og udmattelse kan bidrage til opstart af hovedpine. Prøv at sætte dine fødder og slappe af lidt, eller tag en lur, når barnet sover. Du kan muligvis afværge hovedpine, hvis du bare kan få nok hvile.
6For meget skærmtid
Hvis du bruger for meget tid på at læse eller se på skærmen på din computer, tablet eller smartphone, kan du trætte øjnene og forårsage hovedpine. Få nok hvile, tag hyppige pauser fra læsning, og begræns din skærmtid for at reducere belastningen på dine øjne og forhindre hovedpine. Hvis du fortsætter med at få hovedpine fra øjenstamme, skal du se din øjenlæge. Du kan få brug for briller eller en receptændring.
7Allergier og Sinusinfektioner
Allergier, høfeber og sinusinfektioner kan forårsage smerte og pres i dit hoved. Hvis du lider af allergi, eller hvis du tror du har en infektion, skal du tale med din læge om behandling.
Almindelige årsager til øjenlåg udslæt
Øjenlågsudslæt er et almindeligt problem, især hos kvinder, der skyldes alt fra høfeber og kontaktdermatitis til en autoimmun lidelse.
Min Host vil ikke gå væk! Almindelige årsager til kronisk hoste
Kronisk hoste er et meget irriterende og generende symptom. Men hvad er de vigtigste årsager til hoste?
Almindelige årsager til at vågne til at urinere om natten
Hvad forårsager nokturi eller hyppig vandladning om natten? Vågne ofte for at tisse kan skyldes flere grunde. Udforsk dem her.