Sundere Blue Cheese Dressing Opskrift
Indholdsfortegnelse:
Burger med bacon & blue cheese-creme - Opskrift #180 (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 61 Fedt 4g Carbs 1g Protein 5g Vis Ernæringsetiket Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 16 (ca. 2 spsk) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 61 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 4g | 5% |
Mættet fedt 3g | 15% |
Kolesterol 1mg | 0% |
Natrium 177 mg | 8% |
Totalcarbohydrat 1g | 0% |
Kostfibre 0g | 0% |
Total sukker 1g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 5g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 97 mg | 7% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 65 mg | 1% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Du kan piske op denne Blå Ost Dressing om to minutter, og det er faktisk sundere end traditionel Blåost-dressing. Der er absolut ingen grund til at hælde den udvandede flaskeforbinding med meget lidt blå ost i den på din dejlige salat, blomkålbøffelbid eller æble- eller pæreskiver! Hvis du ikke har hvidløgspulver eller Worcestershire sauce, få nogle. De gør virkelig en forskel, og bringer dressingens smag fra "god" til "fremragende".
ingredienser
- 8 ounces god kvalitet blå ost
- 1 kop almindelig ikke-fed græsk yoghurt
- 1/4 kop fedtfri kærnemælk
- 1 spsk æblecider eller vineddike
- 1/2 tsk peber
- 2 teskefulde Worcestershire sauce (valgfri)
Forberedelse
- I en medium skål smuldre den blå ost og tilsæt yoghurt, kærnemælk, eddike og peber.
- Bland omhyggeligt og tyndt med vand, hvis det ønskes.
Betjeningsforslag
Præsentationen er alt og serverer blåost (eller nogen dressing for den sags skyld) er en kunst. Afhængigt af, hvordan blue cheese dressing er parret, kan du prøve følgende ideer til at servere blå ost dressing individuelt. Hvis den blå ost dressing bruges som en dyp sovs, serveret med vinger, blomkålbid eller lignende, er det bedst at tilbyde dem i separate ramekiner, så hver person har deres egen.
Dette undgår også behovet for at hælde dressingen over vingerne, som kan gøre for mere kloge hænder end nødvendigt.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Sundere grønne bønneregner med løg tilberedning opskrift
Hvis du elsker grønne bønneregner, men ikke kalorieindholdet, prøv denne low-carb og glutenfri version af den klassiske skål.
Sundere Grill "Bagt" Bønner Opskrift
Denne hurtige version af en grillbagt bønneropskrift er lavet med en DIY BBQ-sauce til en sundere mulighed end den traditionelle opskrift.
Sundere Kylling Marsala Opskrift
Denne sundere-for-you-kylling Marsala opretholder smagen af den traditionelle italienske skål, men sparer dig på kalorier og er en renere version.