Hvordan man beslutter, hvis familie rådgivning er rigtig for dig
Indholdsfortegnelse:
SHOPPER UDEN AT SE PRISEN MED LOULIVING (September 2024)
Der er ikke meget spørgsmål, at når en familie er sund og glad, virker alle rigtigt i verden. Fædre oplever deres største glæder inden for rammerne af et stabilt og sundt familieforhold.
Men ikke alle familier er stabile, sunde og glade hele tiden. Spændingerne i det moderne liv, behovet for bedre balance mellem arbejde og liv, en familiekrise af den ene slags eller en anden eller mental sundhed udfordringer for et eller flere familiemedlemmer kan til enhver tid bringe en familie til knæ. Børn med handicap, økonomiske påvirkninger, adfærdsmæssige udfordringer og bare aldre og stadier af forskellige børn kan skabe udfordringer, som måske kræver noget hjælp til at løse.
Mange familier har en vis indbygget fleksibilitet i mange af disse problemer. Men selv de bedste familier kan føle et behov for hjælp ud over familiens egne ressourcer.
At beslutte, om ægteskab og familie terapi er rigtig for en familie kan være en stor beslutning. Selvom det måske føles som om at indrømme nederlag eller fiasko, kan i virkeligheden at vælge familierådgivning være et stort fremskridt. Tænk på familierådgivning som at tilføje nogle værktøjer til din families forholdsværktøjskasse. Du kan lære nye måder at kommunikere på, arbejde gennem problemer, disciplinere og relatere til hinanden.
Hvis din familie oplever et eller flere af disse symptomer, kan det være på tide at overveje at engagere sig i en kvalificeret professionel ægteskab og familie terapeut.
- Familiemedlemmer har svært ved at fungere i deres normale kapacitet. Føler du en "energidræne" i din familie? Ting, der plejede at være rutinemæssige og normale, er nu byrdefulde?
- Familiemedlemmer har en tendens til at have ekstreme følelsesmæssige reaktioner. Udviser medlemmer af din familie overdreven vrede, frygt, tristhed, depression eller andre følelsesmæssige reaktioner?
- Der er en betydelig sammenbrud i kommunikationen mellem familiemedlemmer. Har du det sværere at kommunikere end normalt? Oplever du den "tavse behandling" oftere end normalt?
- Familiemedlemmer trækker sig ud af familielivet. Er der et nyt mønster af et eller flere familiemedlemmer, der går ind i afsondrethed?
- Der er symptomer på vold eller trussel om vold for sig selv eller andre familiemedlemmer. Ud over normal "horseplay" føler du, at vold er et problem? Er der adfærd, der ville blive betragtet som "overfald", hvis det ikke var mellem familiemedlemmer?
- Familiemedlemmer udtrykker følelser af hjælpeløshed eller håbløshed. Føler du, at du har nået enden af dit reb? Er det bare for meget at klare stresset? Lurer du på, om din familie nogensinde vil komme sig?
- Der er sket ændringer i børns adfærd i hjemmet eller i skolen. Er karakterer en nosedive? Hvad med deltagelsesproblemer eller forstyrrende adfærd i skolen? Er et af børnene ude af kontrol derhjemme?
- Familien har haft en traumatisk oplevelse, og medlemmerne har svært ved at klare sig. Har der været en død i familien? En skilsmisse eller adskillelse? En affære opdaget? Er familien svært ved at tilpasse sig den nye virkelighed?
- Familiemedlemmer har stofmisbrugsproblemer. Er der udfordringer med alkohol eller stofbrug? Er der et familiemedlem med en spiseforstyrrelse?
Finde og vælge en familieterapeut
Når du bestemmer dig for tidspunktet, er det rigtigt for familierådgivning, familier har den skræmmende opgave at finde og vælge den rigtige terapeut til dem.
Her er nogle ting at overveje, når du vælger en familie rådgiver.
Hvor godt dækker din forsikring familie terapi? Mental sundhedstjenester er nu omfattet af sygesikring, men familieterapi betragtes ikke altid som mental sundhedspleje. Kontakt din arbejdsgiver for at se, om nogle lokale ægteskab og familie terapeuter er dækket af din sygesikring. At identificere de terapeuter, der deltager i din sygesikringsplan, kan tage en stor del af den økonomiske stress ud af at træffe en beslutning om at søge professionel hjælp.
Hvad med et medarbejderassistentprogram? Mange arbejdsgivere tilbyder et medarbejderassistentprogram for deres medarbejdere. EAP kan være et godt sted at begynde at finde behandlingsmuligheder. De fleste EAP'er følger en "vurdere og henvise" model, som vil forbinde dig med en terapeut, der vil arbejde for din familie. Og tjenesten er normalt gratis eller har en meget lille sambetaling. Din arbejdsgiver afdeling for menneskelige ressourcer kan fortælle dig, om et EAP er en mulighed for dig og hvordan du får adgang til EAP.
Spørg din læge. Familie læger kan ofte henvise patienter til en kvalificeret ægteskab og familie rådgivning service. Efter at have arbejdet sammen med andre familier med lignende problemer, har familie læger ofte indsigt i, hvilke familie terapeuter i området kan tilbyde den bedste hjælp til en familie. Overvej at bede din læge om anbefalinger.
Pastoral pleje. Hvis du er tilknyttet et religiøst samfund, kan du spørge din minister, pastor, rabbi eller lignende for forslag. Ofte vælger familier med en stærk religiøs baggrund en rådgiver af deres egen tro.
Online henvisninger. Den amerikanske sammenslutning for ægteskab og familie terapi tilbyder en online therapist locator service, der vil lade dig søge efter geografiske område for forening medlemmer.
Personlige anbefalinger. En af de bedste kilder til henvisninger til terapeuter er mennesker, der har haft gavn af en terapeutens ydelser. Hvis en familie, du ved, har været til rådgivning, så spørg dem om deres erfaring med deres terapeut. Lær om hvordan terapeut kommunikerer og hvilke specifikke handlinger han eller hun anbefalede til din ven.
Spørgsmål til at spørge. Når du interviewer en terapeut for muligvis at arbejde sammen med din familie, skal du stille følgende spørgsmål:
- Hvor har du fået dine faglige grader?
- Er din grad i familie terapi eller en relateret disciplin?
- Hvem overvåger dine første kliniske år?
- Hvor længe har du været i praksis?
- Hvad er din erfaring med at behandle mit specifikke problem?
- Hvad er din filosofiske tilgang til familierådgivning? Der er forskellige tænkeskoler inden for familieterapi, og du vil vide, hvordan den terapeut du vælger, ser på familier og hvilke slags strategier han eller hun bruger.
At beslutte at vende sig til ægteskab og familierådgivning til at håndtere familieproblemer er et stort skridt. Men det er et nødvendigt og nyttigt skridt, når familiens egne ressourcer til løsning af problemer er utilstrækkelige, eller når problemer synes uoverstigelige. At forsøge familierådgivning er ikke at tillade nederlag - det er et vigtigt skridt til at hjælpe med at opbygge en families værktøjskasse og ressourcer.
Hvad skal man vide, når man beslutter at fodre rør
Lær om typer fodring rør, når de kan være nødvendige, og hvad man kan forvente, hvis du eller din elskede har brug for et fodringsrør.
Hvordan man beslutter, hvis Essure er rigtig for dig
Hvis du har besluttet permanent sterilisering, er det rigtigt for dig, lær, om Essure-proceduren er din bedste løsning, og hvordan den sammenlignes med tubal ligation.
Hvordan man beslutter, hvis du har brug for en bindeprop
Har du brug for en maveprop? Hvis du har stillet dig selv dette spørgsmål, er det tid til at undersøge mulighederne for muligvis at forbedre formen på din mave.