Hvad skal man sige til folk med meninger om din graviditet
Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor folk deler rådgivning
- Tips til modtagelse af rådgivning
- Håndter far og svigerfarer med omhu
- Sæt skylden på lægen
- Hold dig stille
- Send Strangers Packing
- Smile og Nod sammen med selvopkaldte eksperter
- Lær at blokere
- Et ord fra DipHealth
Hvad sker der med sexlivet, når man får børn? | Änglamark (September 2024)
Graviditet er den tid i en kvindes liv, når hele livet ser ud til at ændre sig. Ikke alene er hendes krop oplever mange ændringer på meget kort tid, men det erkendes også, at hendes liv aldrig bliver det samme.
Af denne grund kan mange forventende mødre stille spørgsmålstegn ved deres evner som forælder eller begynde at undre sig over, om de har hvad der kræves. Dette kan skabe et højt niveau af angst, især hvis de også bliver bombarderet med ideer, informationer og forslag til alt fra amning og klud bleer til hvad de skal spise, og om de skal blive hjemme.
Som følge heraf er det ikke overraskende, at den uopfordrede graviditet rådgiver andre, uden at tænke, kan begynde at gøre en forventet mors hovedspin. Hvis du ofte finder dig selv i denne situation, er du sikker på at du ikke er alene. Enhver gravid kvinde har oplevet nogle uopfordrede råd mindst en gang under graviditeten.
Hvorfor folk deler rådgivning
Der er ingen tvivl om, at det er svært at ignorere spærringen af rådgivning, du modtager, især hvis der er en dommedag eller skam i bemærkningerne. Og i en alder af internettet, hvor mor-shaming er blevet en sport, bliver en forventet mor ofte bombarderet med tips og tendenser, så snart hun åbner sin browser. I stedet for at være omgivet af et støttende fællesskab af familie og venner, drukner kvinder nu i en flod af stemmer, der giver tips om, hvad de skal gøre, og hvad de ikke skal gøre.
Det er som om folk undertiden glemmer at der er en person med følelser knyttet til den fremspringende mave.Folk føler, at det er deres ret til at kommentere alt fra en mor til værs vægt, størrelse og form til barnets køn. De føler også, at det er helt acceptabelt at grine, lave vittigheder og stille helt uhensigtsmæssige spørgsmål. Nøglen til at håndtere alt dette er at minde dig selv om, hvor det hele kommer fra.
Mange læger mener, at kvinder oplever noget transformativt under graviditeten, og hvis de har været igennem det hele før, føler de, at det er deres job at hjælpe andre kvinder gennem processen. Deres mål er at dele alle de ting, de ønsker, at nogen havde fortalt dem om graviditet, fødsel og nyfødte.
Derudover tilbyder mange mennesker deres råd, fordi graviditet er spændende, og de vil blot dele med i din oplevelse. Husk, de fleste kvinder nyder at huske, hvad det var for dem og vil bare dele deres rejse med dig. Så hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, skal du bare smil høfligt og derefter fortsætte. En dag kan du også dele din oplevelse med nogen.
Men der er altid de få, der kontrollerer eller eksperter i deres eget sind, og de ønsker ikke blot at tilbyde nogle forslag, men i stedet forsøge at tvinge deres tanker og meninger om dig. Når det er tilfældet, skal du bruge et par tricks på din ærme til at håndtere dem effektivt.
Tips til modtagelse af rådgivning
At have et støttesystem af hjælpsomme familiemedlemmer, entusiastiske venner og støttende medarbeider kan virkelig gøre din graviditet køre meget glattere. Det kan også være lidt udfordrende, hvis din støttende cirkel er opinioneret, fordømmende og lidt for "hands on" til din smag. Hvis det lyder som din situation, her er nogle ideer om, hvordan man skal håndtere spærringen af uopfordrede råd og forslag, de er ved at bøje på dig.
Håndter far og svigerfarer med omhu
Når de uønskede råd, forslag eller måske endda kontrollerer kommentarer, kommer fra de mennesker, du elsker, kan det være særdeles vanskeligt at håndtere. Hvis den person, der forsøger at svigte dig med deres meninger, er din ægtefælle, er det bedst at tale om, hvordan disse forslag får dig til at føle.
Hvis de fortsætter med at insistere på dosen og ikke af graviditet, herunder alt fra hvad du spiser til, hvor meget du sover, så kan du prøve at få dem involveret på andre måder. Inviter dem til at komme til lægen aftaler med dig eller opfordre dem til at føle babyen flytte. Mange gange ægtefæller føler sig udeladt og i stedet for at lede efter sundere måder at blive involveret, tyver de til at forsøge at kontrollere dig i stedet.
Det samme gælder for svigerfamilien. Find måder at få dem til at føle, at de er en del af processen. Det gør det lettere, når du og din ægtefælle fortæller dem, hvordan du planlægger at håndtere graviditeten, og at du har taget din beslutning, mens du sætter pris på deres råd. Det er vigtigt, at du indstiller tonen til hvem der har ansvaret her fra begyndelsen. På denne måde, når babyen ankommer, vil svigerforældre forstå, at mens deres råd er værdsat og nogle gange nyttigt, er du stadig de ansvarlige.
Sæt skylden på lægen
Hvis du føler dig overvældet over alle de oplysninger, som folk deler med dig, især hvis det har at gøre med sammen med sovende, typer af formler eller lade baby græde det, kan du altid lede med: "Nå min læge siger at …"
Denne kommentar fungerer næsten altid. Ikke alene er det nemt for en meget akavet samtale, men det minder også rådgiveren om, at du faktisk har en ekspert, der rådgiver dig om, hvordan du skal håndtere din graviditet, samt hvordan du skal passe på din baby, når han kommer her.
Hold dig stille
Nogle gange, når folk tilbyder deres råd, især hvis disse mennesker er relateret til dig på en eller anden måde, er det bedst at sige ingenting. Selvom det kan være fristende at forsøge at uddanne dem om hvorfor du gør hvad du laver, kan det også være klogt at forblive stille om hvorfor du tog de beslutninger, du gjorde.
Hvis du aldrig kommer til at se øje til øjnene over noget kontroversielt, er det nogle gange bedre at undgå konflikt og holde dine meninger til dig selv. Husk, at du slet ikke siger noget er stadig et svar. Og du er ikke forpligtet til at forklare dig selv for folk, hvis eneste mål er at bevise dig forkert eller ændre mening.
Send Strangers Packing
Uanset om det er en ældre kvinde i købmanden, din chefs kone eller din mailmand, behøver du ikke at lytte til råd og kommentarer fra komplette fremmede, medmindre du vil. Selvfølgelig er den nemmeste måde at håndtere disse situationer på at nikke, enig, smil og være så diplomatisk som muligt, indtil du kan gøre din exit.
Du kan også svare med en simpel, "Interessant." Men vær ikke bange for at sende dem pakning, hvis de er uhøflige eller påtrængende. Det er helt acceptabelt at sige, "Tak for din mening, men virkelig denne beslutning er op til mig og min partner."
Smile og Nod sammen med selvopkaldte eksperter
De fleste mennesker, der tilbyder råd under din graviditet, tror virkelig, at de tilbyder dig noget af værdi. Eller måske nyder de simpelthen at genopleve deres egne oplevelser. Men hver gang imellem kommer du over en person, der elsker at give råd, fordi det gør dem til at føle sig som en ekspert. Som et resultat vil de tage enhver lejlighed, de får til at uddanne dig eller lære dig noget.
Når du kommer i kontakt med disse rådgivere, skal du blot acceptere dem. Du kan sige ting som "Du har ret" og "Jeg er enig" eller endda, "Min læge sagde det samme." Hvis du viser dem, at du ikke lærer noget nyt fra dem, vil de til sidst stoppe med at tilbyde dig uønsket rådgivning.
Lær at blokere
Der er altid de mennesker, der vil røre din mave. Mens nogle af dem vil spørge først, er der andre, der blot vil nå ud og klappe din mave. Meget af dette stammer fra det faktum, at vi lever i en højhastighedshistorie, hvor linjerne mellem det, der er offentligt og hvad der er privat, er blevet sløret. Men føler ikke, at bare fordi du er gravid, at din mave på en eller anden måde nu er en del af det offentlige område.
Graviditet behøver ikke at være en offentlig begivenhed, medmindre du vil have det. Så hvis folk læner sig til at røre din mave, skal du lære at blokere dem. En mulighed er at holde noget foran din mave som en taske, en computer eller et glas vand. Faktisk er det præcis, hvad Grace Kelly gjorde i 1956, da hun ikke ønskede, at en fotograf skulle tage et billede af sin gravide. Billedet blev offentliggjort i Liv magasin og hurtigt blev hendes taske kendt som "Kelly tasken."
Et ord fra DipHealth
Husk, at alle har en mening om, hvad du skal og skal ikke gøre under graviditeten. Men i sidste ende er den eneste mening, der virkelig betyder noget, dit eget. Gør det du synes er bedst for dig og din baby. Så vær komfortabel og sikker i dit valg. Alle de andre meninger er bare baggrundsstøj til hvad der virkelig er vigtigt.
Hvad skal man gøre, når man får en dårlig reaktion på en graviditetsmeddelelseHvad man ikke skal sige til nogen med en STD
Når nogen er diagnosticeret med en STD, er det virkelig stressende. Her er nogle ting at undgå at sige til dem, så du gør ikke stressen værre.
Hvad man ikke skal sige til din fysioterapeut
Leder du efter nogle fysioterapi humor? Her skal du ikke sige til din fysioterapeut under rehab.
Hvad man ikke skal sige til nogen med paniklidelse
Ikke sikker på hvad jeg skal sige til nogen med paniklidelse? Lær hvordan du reagerer, så du kan undgå at skade eller frustrer en lidelse i panikforstyrrelser.