Kan du amme, hvis du ryger cigaretter?
Indholdsfortegnelse:
- Virkningerne af tobak og nikotin på amning og amning
- Prøv at holde op med at ryge
- Anvendelse af nikotingummi eller patches
- Brug af E-Cigaretter
- Hvad skal man gøre, hvis man ikke kan holde op med at ryge
- Advarsler og bivirkninger ved rygning
Forebyg vuggedød (September 2024)
Det anbefales ikke at ryge, hvis du ammer; Men hvis du ryger, kan du stadig amme. Fordelene ved amning opvejer negativerne ved rygning, og undersøgelser viser, at barnet til en, der ryger, bliver sundere, hvis han ammer. Selvfølgelig betyder det ikke, at der ikke vil være andre problemer.
Virkningerne af tobak og nikotin på amning og amning
Cigaretter består af tobak og mange farlige stoffer. Tobak indeholder nikotin, et stærkt vanedannende kemikalie, som kan påvirke dig og din baby. Da nikotin passerer gennem modermælk, kan det forårsage symptomer på spædbarnskolik, rastløshed, søvnproblemer og jitters i dit barn. Rygning kan også have en negativ effekt på amning. Det kan medføre:
- Et fald i din forsyning af modermælk
- En vanskelig svigtet refleks
- En ændring i smagen af din modermælk
- En sygepleje strejke
Undersøgelser viser, at kvinder, der ryger, er mindre tilbøjelige til at vælge at amme. Når de gør, ammer de i en kortere periode. Satsen for tidlig afvænning kan være højere hos kvinder, der ryger, fordi de er mere tilbøjelige til at kæmpe med en lav brystmælkforsyning og en langsom eller vanskelig nedslidning af modermælk.
Prøv at holde op med at ryge
Rygning kan forårsage sundhedsmæssige problemer for dit barn, men det kan også forårsage sundhedsmæssige problemer for dig. Du er den vigtigste person i dit barns liv, og din baby har brug for dig. Rygning kan føre til livstruende sygdom som kræft, KOL og hjertesygdomme, som kan tage dig væk fra dit barn. Hvis du ryger, skal du prøve at afslutte. Hvis du ikke tror, du kan stoppe med at ryge på egen hånd, er der hjælp.
- Kontakt din læge eller lokal sundhedsafdeling for information om rygestopprogrammer og supportgrupper.
- Se på online ressourcer som vejledning.
- Brug en stopmåler eller målindstillingsapp for at holde dig motiveret og på sporet.
Anvendelse af nikotingummi eller patches
Hvis du ikke kan afslutte med naturlige rygestopprogrammer, bør du tale med din læge om dine andre muligheder. Afhængigt af dosen af nikotin i den nikotinudskiftning, som du overvejer, kan du muligvis bruge gummi eller plaster til at hjælpe dig med at holde op med at ryge, mens du ammer. Da nikotingummi og nikotinplaster kun indeholder nikotin og ikke alle de andre farlige stoffer, der findes i cigaretter og cigaretrøg, kan de være en bedre mulighed end at ryge.
Brug af E-Cigaretter
Da e-cigaretter skulle have nikotin, men ikke alle de farlige kemikalier, der findes i traditionelle cigaretter, synes de sikrere. Men elektroniske cigaretter er ikke reguleret, så fra et mærke til det næste ved vi ikke rigtig, hvad der er i dem. Mængden af nikotin kan variere, og hvor meget af det, der kommer ind i modermælken, er ikke kendt.
Så på nuværende tidspunkt er der ikke nok pålidelige oplysninger om våben og e-cigaretter for at sige, at de er sikre, og der kræves flere undersøgelser. Hvis du overvejer at skifte til e-cigaretter, skal du tale med din læge for mere information og hjælp til at træffe den bedste beslutning for dig og din baby.
Hvad skal man gøre, hvis man ikke kan holde op med at ryge
Mens nogle kvinder kan give op med at ryge ret let, for andre kan det virke umuligt. Det kan være yderst vanskeligt at afslutte. Så hvis du ikke kan stoppe med at ryge, skal du tale med din læge. Du bør stadig være i stand til at amme.
Her er fem tip til amning, hvis du fortsætter med at ryge.
- Røg ikke omkring din baby
- Ryg ikke rundt i dit barn, i dit hus eller i din bil. Cigaretrøg lugter i luften og på stofferne, hvor rygere har været. Selvom du ikke ryger rundt om din baby, hvis du ryger i de områder, hvor din lille bruger tid og spiller og sover, vil hun stadig blive udsat for røgen.
- Prøv at ryge mindre
- Hvis du kan, skære ned på antallet af cigaretter du ryger hver dag. Jo mere du ryger, desto mere nikotin kommer i din krop og din modermælk.Plus, du er mere tilbøjelig til at amme længere, hvis du ryger færre cigaretter hver dag.
- Røg efter dig ammer, ikke før
- Nikotinniveauer i modermælken vil være mindre, hvis du venter mindst 2 timer efter din sidste cigaret for at fodre din baby. De lavere niveauer af nikotin i din krop kan også hjælpe dig med at få en bedre svigtet refleks.
- Røg ikke, mens du holder din baby
- Ryg ikke, mens du holder eller ammer dit barn. Ikke alene er det farligt for barnet at indånde den brugte røg, men du kan ved et uheld brænde dit barn, hvis den varme aske fra din cigaret falder på din baby.
- Lad ikke andre ryge rundt om din baby
- Prøv at holde din baby væk fra andre, der ryger for at undgå udsættelse for brugt røg.
Advarsler og bivirkninger ved rygning
Sudden Infant Death Syndrome: SIDS forekommer oftere hos spædbørn, der udsættes for brugt røg.
Andre farer ved brugt røg: Hvis din baby ånder i røg fra at være omkring dig eller andre, der ryger, vil hun have større risiko for at udvikle astma, bronkitis og øreinfektioner.
Svækkende sygdomme: Brugen af tobaksvarer er forbundet med kronisk sygdom og død fra alvorlige helbredsproblemer som lungekræft, andre kræftformer, slagtilfælde, emfysem og hjerteproblemer.
Droopy Skin: Efter amning er afsluttet, og du afviger din baby, er du mere tilbøjelig til at ende med smarte bryster, hvis du ryger. Rygning får huden til at miste sin elasticitet og se rynket og hånende.
Abstinenssymptomer: Hvis du holder op med at ryge, kan du opleve symptomer på nikotinudtagning, herunder hovedpine, angst, depression, nervøsitet, rastløshed, søvnbesvær og vægtøgning.
Hvorfor ryger marijuana måske være dårligt for dine knogler
Med legalisering og mere brug bliver bivirkninger af marihuana synlige. Bontætheden kan være lavere hos rygere, hvilket gør dem mere tilbøjelige til at bryde.
Kan du amme, hvis du har diabetes?
Find ud af, om en snart ny mor vil kunne amme sin nyfødte, hvis hun har type 1 eller type 2 diabetes eller svangerskabsdiabetes.
Vil min baby blive skadet, hvis jeg ryger under amning?
Nikotin er et stærkt vanedannende stof, og mange nye mødre håber at vende tilbage til rygning under amning. Men er rygning sikker for din baby