Supplement til vitamin D i multipel sklerose
Indholdsfortegnelse:
What role do you think vitamin D plays in MS? (September 2024)
Videnskabeligt bevis tyder på en stærk sammenhæng mellem D-vitamin mangel og multipel sklerose (MS). Faktisk tyder forskningen på, at vitamin D-mangel kan være en risikofaktor for at udvikle MS.
Et af de mest overbevisende spor i denne sammenhæng er den geografiske distribution af MS. Multipel sklerose er meget mere udbredt i nordlige breddegrader, hvor der er mindre intens sollys og koldere vejr. Da vores hud producerer D-vitamin fra udsættelse for solens ultraviolette stråler, kan lidt sol eksponering føre til mangel på D-vitamin.
Desuden har undersøgelser vist, at D-vitamin kan spille en rolle i, hvordan en persons MS skrider frem.For eksempel har vitamin D vist sig at reducere MS-tilbagefald.
Der er også solide beviser for, at D-vitamin, især når det tages med calcium, kan hjælpe med at forhindre osteoporose, en sygdom med knoglesvigt, som er almindelig hos mennesker med MS. Derfor er forebyggelse af osteoporose og efterfølgende knoglebrud en anden potentiel fordel ved D-supplementation i MS.
Supplerende med D-vitamin i MS
Baseret på sammenhængen mellem vitamin D-mangel og MS er det ikke overraskende, at mange neurologer kontrollerer vitamin D-niveauer og / eller anbefaler vitamin D-tilskud til deres patienter. Når det er sagt, er forskningen, der understøtter en reel fordel med D-supplementation hos mennesker med MS, ringe, selv om der er en række igangværende forsøg.
Hidtil er der for øjeblikket ingen standard retningslinje, der præciserer præcis, hvad et "normalt" eller "mål" vitamin D niveau er for en person med MS, og hvor meget en person skal tage ud fra deres unikke niveau.
Der er dog råd fra faglige samfund, som Institut for Medicin (IOM) og Endocrine Society, om tilstrækkelige niveauer for den generelle befolkning. IOM rapporterer, at en vitamin D (25OHD) 20ng / ml eller derover er "tilstrækkelig". Alternativt rapporterer det endokrine samfund et vitamin D niveau på 30ng / ml eller mere som "tilstrækkeligt" for børn og voksne, niveauer på 40 til 60 ng / ml som "ideelle" og niveauer op til 100ng / ml som "sikkert".
Typiske doseringsstrategier
Hvis din læge anbefaler vitamin D-tilskud, vil han eller hun sandsynligvis beregne din dosis baseret på dit D-vitaminniveau, hvor du bor, og årstiden - du kan få brug for mere D-vitamin i vintermånederne, når der er mindre sollys.
Selvom det ikke er en hård og hurtig regel, er en typisk D-dosis mellem 1.000 IE og 2.000 IE af D-vitamin dagligt. Nogle læger kan endda anbefale en maksimal daglig dosis på 4000 IE dagligt. Hvis dit D-vitaminiveau er meget lavt til at starte, kan din læge også ordinere en højere dosis, som f.eks. 50.000 IE D-vitamin ugentlig i 6 til 8 uger, og derefter en lavere daglig dosis, som 2000 IE.
Igen er doseringen meget variabel på dette tidspunkt og er for det meste skræddersyet til den enkelte patient.
Hvad sker der, hvis du tager for meget
Den største konsekvens af vitamin D-toksicitet er hypercalcemia, hvilket betyder at der er for meget calcium i dit blod. Tegn og symptomer på hypercalcæmi omfatter:
- Kvalme og / eller opkastning
- Irritabilitet og / eller forvirring
- Forstoppelse
- Træthed
- Mindsket appetit
- Svaghed
- Nyresten
Behandlingen af vitamin D-toksicitet er at stoppe D-vitamin-tilskud og potentielt andre medicinske interventioner for at nedsætte calciumniveauet i dit blod.
Et ord fra DipHealth
Alt i alt er emnet for D-dosering og tilskud i MS stadig ikke helt klart på nuværende tidspunkt. Flere videnskabelige undersøgelser skal gøres for at præcisere, hvordan og hvornår læger skal overvåge og behandle D-vitaminindhold i MS. For dig betyder det, at det er bedst at kun tage D-vitamin under din personlige MS-læge.
- Del
- Flip
- Tekst
-
Alharbi FM. Opdatering i vitamin D og multipel sklerose. Neurovidenskab (Riyadh). 2015 okt; 20 (4): 329-35. doi: 10.17712 / nsj.2015.4.20150357
-
Bowling AC. National MS Society. Vitamin D og MS: Implikationer for klinisk praksis.
-
Simon KC, Munger KL, Ascherio A. Vitamin D og multipel sklerose: epidemiologi, immunologi og genetik. Curr Åben Neurol. 2012 juni; 25 (3): 246-51. doi: 10.1097 / WCO.0b013e3283533a7e
-
Sintzel MB, Rametta M, Reder AT. Vitamin D og multipel sklerose: en omfattende gennemgang Neurol Ther. 2018 juni; 7 (1): 59-85. doi: 10,1007 / s40120-017-0086-4.
7 tips til rejse med multipel sklerose
Luftrejser kan være frustrerende for alle, men for personer med MS kan stressen forårsage en flare af symptomer. Her er syv tips, der kan hjælpe.
Den bedste indsats kost til multipel sklerose
The Best Bet Diet er baseret på ideen om, at mad, der krydser tarmen, bidrager til det autoimmune respons og fører til MS. Hvad siger videnskaben?
Vitamin B12-mangel og multipel sklerose
Symptomerne på vitamin B12-mangel kan efterligne dem hos MS, så behandling, hvis mangelfuld, er nødvendig for dit neurologiske helbred og andre grunde.