Graviditet træning videoer og dvd'er
Indholdsfortegnelse:
- Blooma Prenatal Yoga DVD
- FitMama af Leisa Hart
- Yoga til graviditet
- ZenMamas Yoga Graviditets træning
- Denise Austin Graviditet Plus træning
- Boller af stål 8 - Graviditets træning
- Yoga Zone: Holdninger til Graviditet
- ACOG øvelsesprogram
- Preggi Bellies DVD
- Kathy Smiths graviditets træning
- Afsløring
Preparering av trilobitter (September 2024)
Motion i graviditet er blevet stor forretning. Men ikke alle har tid eller tilbøjelighed til at gøre det til din øvelsesklasse. Så det næste bedste er en graviditets træningsvideo, der hjælper dig med at opretholde dit fitnessniveau under graviditeten. Her er nogle af mine yndlingsvideoer!
1Blooma Prenatal Yoga DVD
Blooma Prenatal Yoga DVD er en fantastisk pakke til prisen. Du får, ikke kun en lang, men velkonstrueret yoga video til din egen træning eller fitness, men også mange ekstra. Udover at købe dette til en individuel, ville dette være en god tilføjelse til en fødselsklasse eller i udlånsbiblioteket.
FitMama af Leisa Hart
Leisa Hart er ikke fremmed for fitness verden, og har skabt en virkelig inspirerende træning for gravide mødre, der fokuserer på at føle sig godt og reducere antallet af fysiske smerter. Dette realistiske venture blev lettere ved den store musik, bevægelser og nemme at følge instruktionerne. Hvis du ikke er vant til at træne, kan det virke hurtigere, end du ville håbe i første omgang, hænge ind der som det bliver lidt bedre, som du gør det oftere.
Yoga til graviditet
Dette er et meget nyttigt fire segmentprogram for alle, der ønsker at få fordelene ved yoga i graviditeten. Der er store sammenbrud, herunder et afsnit specifikt til graviditet og fødsel, der ikke gentages i selve træningen. Kvinderne er realistiske og øvelserne er forfriskende.
4ZenMamas Yoga Graviditets træning
Denne yoga dvd (eller VHS) er en rigtig god video til både begyndere og proffer. Sættet er roligt og afslappende, og den egentlige yoga er sjov og en god træning. Der er en bestemt person at følge for hver trimester, hvilket gør det nemt at justere din træning, mens du går videre.
Denise Austin Graviditet Plus træning
Dette var den første graviditets træning video jeg ejede. Jeg kunne godt lide, at Denise faktisk var gravid, da hun gjorde det, og det var også de andre mødre. Det omfattede også deres fødselsmeddelelser. Endnu bedre var den hurtige 20 minutters postpartum træning inkluderet i videoen med ægte kvinder og rigtige postpartum bellies!
6Boller af stål 8 - Graviditets træning
En anden træningsvideo til graviditet, der er en del af en serie. Igen, hvis det er en serie, du kan lide, bliver du ikke skuffet. Træningen er sjov og effektiv!
Yoga Zone: Holdninger til Graviditet
Måske er yoga mere din hastighed. Yoga Zone tilbyder en dejlig graviditetsvideo, der bruger mange af de ting, du er bekendt med, og nogle du måske ikke er bekendt med. Det er fint for begyndere til yoga også.
8ACOG øvelsesprogram
Det amerikanske College of Obstetricians og Gynecologists (ACOG) gjorde faktisk deres egen video. Det handler om en time lang og har 5 virkelig gravide kvinder. Det var effektivt og sjovt og hyggeligt, da jeg havde brug for en længere træning.
Preggi Bellies DVD
Kan du lide fødselsbold? Preggi Bellies Workout DVD og Video er en god ide for gravide og postpartum kvinder på alle fitnessniveauer.
10Kathy Smiths graviditets træning
En anden oldie men godie. Kathy Smith er også gravid i videoen, og hvis du er fan af hendes andre videoer, kan det være den perfekte video til dig! Det er et dejligt arbejde, der ikke bliver kedeligt som andre gjorde, da jeg var gravid. Absolut værd at det!
Afsløring
E-Commerce Indhold er uafhængigt af redaktionelt indhold, og vi kan modtage kompensation i forbindelse med dit køb af produkter via links på denne side.
Vægt træning, kardio og fleksibilitet træning
Dette online træningscenter tilbyder gratis træning til abs, total krop, overkroppe, underkrop, kredsløbstræning, yoga, Pilates, fleksibilitet, cardio og BOSU træning til alle fitnessniveauer, mål og behov.
Træningstræning til træning til særlige kræfter
Indtastningstestningen for de forskellige militære specialstyrker er streng, og det er bare for at blive accepteret. Lær hvordan du passer til disse tests.
Vægt træning træning for Field Hockey
Field hockey kræver en kombination af styrke, hastighed og udholdenhed. Vægt træning træning kan forbedre styrke og hastighed for bedre ydeevne.