Sundhedsmæssige fordele ved Viburnum (Cramp Bark)

Viburnum opulus er en plante, der er lang anvendt i urtemedicin. Også kendt som krampebark, ekstrakt af barken af ​​viburnum er tilgængelig i kosttilskudsform. Hertil kommer, at bærene fra viburnumplanten sommetider forbruges som mad.

Viburnum bark indeholder flere forbindelser fundet for at forbedre sundheden, herunder ellaginsyre (et kemikalie med antioxidant fordele). Viburnum-plantens bær indeholder også et antal antioxidanter, herunder C-vitamin.

Anvendelser

I alternativ medicin, er viburnum bark spioneret som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:

• Gigt
• Kronisk smerte
• Højt blodtryk
• Betændelse
• Lændesmerter
• Menopausale symptomer
• Menstruationssmerter
• Restless legs syndrom
• Spænding hovedpine

Hertil kommer, at viburnumbark siges at reducere væskeretention og forbedre øjenhelsen.

Fordele

I undersøgelser udført i 1960'erne og 1970'erne fandt forskerne, at visse forbindelser, der findes i viburnumbark, kan bidrage til at undertrykke muskelspasmer og reducere muskelspændinger. Selvom viburnumbark er almindeligt anvendt til forhold, der involverer muskelspasmer og muskelspændinger (såsom menstruationskramper og lændesmerter), er der mangel på nyere forskning om viburnumbarks effektivitet mod sådanne forhold.

Mens ny forskning om viburnumbark mangler, er der noget som tyder på, at frugt fra viburnumplanten kan give visse sundhedsmæssige fordele. For eksempel er en forundersøgelse offentliggjort i Toksikologi og industriel sundhed i 2012 fandt ud af, at saften af ​​viburnumfrugt kan hjælpe med at bekæmpe tyktarmskræft.

Til undersøgelsen inducerede forskere tyktarm tumorer i mus ved at injicere dyrene med et kræftfremkaldende middel kaldet 1,2-dimethylhydrazin. Sammenlignet med en DMH-injiceret kontrolgruppe givet kun drikkevand havde DMH-injicerede dyr fodret viburnumjuice en signifikant lavere grad af tyktarmskræft. Selvom undersøgelsens forfattere konkluderede, at viburnumjuice "kan være nyttig til forebyggelse af tyktarmskræft i indledningsfasen", er der behov for mere forskning, før viburnum kan anbefales til forebyggelse af tyktarmskræft.

Derudover er en 2006 undersøgelse om rotter (offentliggjort i Journal of Physiology and Pharmacology) fastslået, at antioxidanter, der findes i viburnumfrugter, kan bidrage til at beskytte mod gastrointestinale skader forbundet med udvikling af ulcus.

forbehold

Der er i øjeblikket mangel på kliniske forsøg, der tester viburnums sundhedseffekter, så det er ikke kendt, om viburnumtilskud er sikre til langvarig brug. Der er dog en vis bekymring for at tage viburnum i kombination med blodtryksmedicin eller antibiotika kan have skadelige virkninger.

Husk på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt. I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af ​​kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået. Du kan få yderligere tips om at bruge kosttilskud her.

Alternativer

Hvis du søger naturlig lindring af en tilstand forbundet med muskelspændinger eller muskelspasmer, kan flere retsmidler tjene som et alternativ til viburnum.

For at hjælpe med at lindre lændesmerter, skal du overveje brugen af ​​capsaicincreme, hvide pilbark og / eller djævelens klo.

For at lindre menstruationskramper, kan remedier som hindbærbladte te og ingefær være gavnlige.

Derudover kan mange sindkropsbehandlinger hjælpe med at bremse kroniske smerter. Disse behandlinger omfatter guidet billedsprog, massage, akupunktur og yoga.

Hvor finder man det

Viburnum sælges i tillægsform i mange næringsmiddelbutikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud. Derudover er viburnum kosttilskud bredt tilgængelige til køb online.

Et ord fra DipHealth

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale viburnum som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.