Fødevarer at spise efter galdeblære fjernelse
Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor påvirker gallbladderfjernelsen din fordøjelse?
- Efter-kirurgisk kost
- Dampede grøntsager
- Fødevarer højt i opløselig fiber
- Magert protein
- Sunde fedtstoffer
- Mindre måltider
Holland vs the Netherlands (September 2024)
Hvis du oplever fordøjelsesproblemer efter en cholecystektomi (galdeblærefjernelse), kan du reducere dine symptomer ved at justere din kost.
Efter en cholecystektomi kan du opleve postcholecystektomi syndrom, irritabel tarmsyndrom (IBS) eller et sphincter problem. Symptomer kan omfatte mavesmerter, ubehag og diarré efter at have spist.
Hvorfor påvirker gallbladderfjernelsen din fordøjelse?
Der er en række årsager til, at du måske skal have din galdeblære fjernet, herunder gallesten eller en galdeblæreinfektion. Din galdeblære fungerer normalt for at gemme gallen, som din lever gør. Gal hjælper med fordøjelsen af fedtholdige fødevarer. Når du spiser fed mad, kontraherer din galdeblære (klemmer) for at frigive galde i din tyndtarme.
Hvis du ikke længere har en galdeblære, flyder den galde, der gøres af din lever, direkte i tyndtarmen langsomt og regelmæssigt, uanset om du har brug for det eller ej og ikke som følge af mad.
Fraværet af en galdeblære kan forårsage to problemer:
- Der er mindre galde til effektivt at nedbryde de fedtstoffer, du spiser. Dette kan medføre nogle problemer med at absorbere næringsstoffer.
- Galdesyrer kan dryppe ned i tyktarmen, hvor de øger væskesekretionen og bidrager til diarré.
Der er nogle måder at du kan justere din kost for at undgå mavepine og diarré efter galdeblæreoperationer. I de første par dage efter operationen skal dit fordøjelsessystem forsvinde. Normalt anbefales en blid, klar, flydende diæt i nogle dage. Som du langsomt begynder at passere gas og afføring, vil dine læger fremme dig til en blød diæt med fødevarer, der let fordøjes. Dette vil gøre det muligt for din krop at fokusere på både helingsprocessen og tilpasse sig de ændringer, som gallen bliver behandlet af din krop. Bløde fødevarer du kan spise som din kost fremskridt omfatter: Når grøntsager dampes i modsætning til rå, kan de binde lettere til galdesyre. Spise dampede grøntsager kan reducere mængden af galdesyre, der gør sin vej ind i tyktarmen. Dette kan reducere dine chancer for at udvikle diarré. Rå grøntsager du kan spise omfatter: Opløselig fiber er effektiv til binding med galdesyrer. Dette reducerer nogle af de negative virkninger på tarmfunktionen og kan medvirke til at forhindre diarré og mavebehov. Gode kilder til opløselige fibre omfatter: * Bemærk: Egnet til en low-FODMAP diæt. Du behøver ikke din galdeblære til at fordøje protein, så du bør ikke opleve uønskede fordøjelsessymptomer efter at have spist mad, der er højt i protein. Du kan dog have et problem, hvis du spiser fedtholdige kødstykker. For at forhindre maveforstyrrelser skal du undgå stykker af oksekød, der ser marmoreret og skåret fedtet ud af siden af din kylling, svinekoteletter, oksekød og andet kød. Kød, der er nemmere på fordøjelsessystemet, omfatter: Selv om din evne til at fordøje fedtstoffer vil blive begrænset på grund af manglen på din galdeblære, skal du stadig forbruge nogle fedtstoffer for at opretholde sund ernæring. Selv efter galdeblærekirurgi fortsætter din bugspytkirtlen med at pumpe ud enzymer for at hjælpe med at nedbryde fedtstoffer. Ikke desto mindre betyder tabet af din galdeblære, at du bliver nødt til at være klog om dine fede valg. Den gennemsnitlige vestlige kost er for høj i proinflammatoriske omega-6 fedtsyrer, men mangler i de antiinflammatoriske omega-3 fedtsyrer. Følgende fødevarer vil hjælpe dig med at komme ind i dine "gode fedtstoffer": Sørg for at opretholde moderering og overveje at spise disse varer i små portioner spredt hele dagen i stedet for alle på én gang. Det kan være nødvendigt at eksperimentere lidt, da du finder ud af hvilken tid på dagen, der passer bedst til dig når det kommer til at spise mad, der indeholder fedt, og om visse typer fedt (selv sunde fedtstoffer) bare ikke er enige med dig overhovedet. Det kan være nødvendigt at ændre din måltid rutine. Uden din galdeblære for at hjælpe med fordøjelsen kan du opleve, at din krop tolererer mad bedre, når du kun spiser små portioner ad gangen. I stedet for at spise dine "tre firkanter" sigter du på at spise fire mindre måltider i løbet af din dag. Efter-kirurgisk kost
Dampede grøntsager
Fødevarer højt i opløselig fiber
Magert protein
Sunde fedtstoffer
Mindre måltider
Hvad skal man gøre om IBS efter galdeblære fjernelse
Hvis du har haft maveproblemer, siden du havde fjernet din galdeblære, lær hvorfor det kan ske, og hvad du kan gøre for at føle dig bedre.
Mad, der skal undgås efter galdeblærens fjernelse
Efter galdeblære fjernelse kirurgi, kan du opleve, at din krop reagerer forskelligt på fødevarer. Her finder du en liste over fødevarer at undgå og hvorfor.
Før, under og efter galdeblære kirurgi
Gallbladderkirurgi er en af de mest almindelige operationer, der udføres i dag. Lær om symptomer og diagnose af problemer og hvad der sker under operationen.