Forbindelsen mellem træthed og skjoldbruskkirtel
Indholdsfortegnelse:
- En afslørende symptom
- Hashimotos sygdom og hypothyroidisme
- Graves 'sygdom og hypertyreose
- Behandling
- Til hypothyroidisme
- Til hypertyreose
- Andre årsager
- Depression
- Søvnapnø
- Anæmi
- Jernmangel
- Fibromyalgi
- Dårlig søvnvaner
- Yderligere overvejelser
- Hvordan man håndterer
- Et ord fra DipHealth
39. Lithium Battery Management & Monitoring Install (September 2024)
Træthed er et almindeligt symptom på skjoldbruskkirtel sygdom. Og hvis du har oplevet det, er du opmærksom på, at dette ikke er den typiske træthed, som mange oplever efter en natt med dårlig søvn eller i en stressende periode. Det er ofte en svækkende, ubarmhjertig udmattelse, der nedsætter din daglige funktion. Uanset om du finder dig selv nødt til at lave en lur hver eftermiddag for at gøre det til middagstid eller vågne urefreshed og hjernefogged trods en fuld nats søvn, kan det føle dig bedre at vide, at du ikke er alene.
Justering af din skjoldbruskkirtel medicin dosis (under vejledning af din læge), raffinering din søvn vaner, og søger efter en anden årsag til træthed, der kan kompromittere problemet kan alle hjælpe dig med at forbedre dette fælles skjoldbruskkirtelsygdom symptom og leve bedre med din tilstand.
En afslørende symptom
Træthed og alvorlig udmattelse kan være nøgleindikationer for udiagnostiserede eller utilstrækkeligt behandlede skjoldbruskkirtlen. Desværre fortsætter træthed for nogle patienter, selv efter behandling.
Hashimotos sygdom og hypothyroidisme
Træthed er et næsten universelt symptom på hypothyroidisme (en underaktiv skjoldbruskkirtel), der opstår som følge af faldet i thyroidhormonproduktion. Et mærkbart tegn på, at dine skjoldbruskkirtleniveauer ikke er ordentligt reguleret, kan være knoglenødende træthed.
Det kan udvikle sig langsomt eller komme pludselig op, så du næsten ikke kan løfte dit hoved væk fra puden om morgenen. Du kan føle at du ikke kan komme igennem en dag uden en lur, eller du sover mere end normalt men stadig føler dig helt udmattet. Du må ikke have energi til at udøve, eller du kan falde i søvn om dagen eller meget hurtigt om natten og har svært ved at stå op om morgenen.
Hvis du oplever udmattelse, som ofte ses sammen med andre hypothyroidism symptomer, kan problemet være, at din hypothyroidisme ikke er tilstrækkeligt behandlet.
Graves 'sygdom og hypertyreose
Træthed er også et symptom på hyperthyroidisme (en overaktiv skjoldbruskkirtlen), og det skyldes normalt søvnløshed, angst eller forstyrrede søvnmønstre. Sværhedsvanskeligheder kan skyldes, at stresshyperthyroidismen sætter på din krop, herunder en hurtig puls, højere blodtryk, diarré, tremor, angst og andre symptomer på hypertyreose.
Behandling
Hvis din træthed har at gøre med din skjoldbruskkirtel sygdom, kan du få brug for nogle medicinjusteringer.
Til hypothyroidisme
Når din behandling er optimeret, hvilket betyder, at dit skjoldbruskkirtonhormoniveau ligger i specifikke snævre områder af referenceområdet, kan du opleve, at din træthed forbedrer eller endda går væk. Tal med din læge om at justere din dosis af thyreoideahormonudskiftningsmedicin, så du kan føle dig bedst.
Til hypertyreose
Hvis du har et antithyroid stof, og du får for meget medicin, kan dette skifte din skjoldbruskkirtelfunktion til hypothyroidisme, hvilket kan skabe forværring af træthed.Og hvis du har haft abort eller kirurgi af radioaktiv iod (RAI) for at fjerne din skjoldbruskkirtel, og du ikke tager thyreoideahormonudskiftningsmedicin, kan du være blevet hypothyroid og har brug for behandling.
Igen her, hvis du allerede er på thyreoideahormon erstatning medicin og du stadig er træt, har du sandsynligvis brug for en øget dosis for at løse dine symptomer og få dit skjoldbruskkirtlen hormon niveauer til det optimale område.
Medicin bruges til at behandle skjoldbruskkirtlen sygdomAndre årsager
Hvis din skjoldbruskkirtel er behandlet, og du stadig oplever vedvarende træthed, er der andre grunde til at overveje hos din læge.
Depression
Personer med hypothyroidisme og hypertyreose har generelt symptomer på depression. En systematisk undersøgelse fra 2018 viste, at patienter med Hashimotos sygdom er mere tilbøjelige til at udvikle depression og angst end raske mennesker. Faktisk oplever omkring 24 procent af denne befolkning depression, og næsten 42 procent beskæftiger sig med angst.
Sørg for at se din læge, hvis du oplever symptomer på depression. Behandling kan ændre sig i livet og indebærer ofte at tage et antidepressivmiddel, idet man ser en mental sundhedspersonale til psykoterapi eller en kombination af de to.
Alt om depressionSøvnapnø
Når du har søvnapnø, oplever du korte perioder, når du holder op med at trække vejret, mens du sover, ofte ledsaget af snorken. Fordi mængden af ilt du får er reduceret, kan hyppig apnø forårsage søvnforstyrrelser og bidrage meget til følelser af udmattelse. Ud over snorken, træthed og grogginess indbefatter andre almindelige symptomer på søvnapnø at vække gasping for luft, hovedpine om morgenen og vågne om natten for at urinere.
Hypothyroidisme er forbundet med søvnapnø, da lavt indhold af skjoldbruskkirtelhormon kan påvirke din vejrtrækning. En systematisk gennemgang af undersøgelser af søvnapnø og hypothyroidisme i 2016 viste, at 30 procent af de nyligt diagnosticerede voksne med åben hypothyroidisme også havde obstruktiv søvnapnø, hvilket alligevel er en meget almindelig tilstand i USA.
Anæmi
Anæmi, der er angivet ved et lavt antal røde blodlegemer, er almindelig ved hypothyroidisme, og nogle gange er det endda det første tegn på skjoldbruskkirtlen. Sammen med træthed kan anæmi forårsage symptomer på svimmelhed, hjertepuls og åndenød.
Jernmangel
Selv om jernmangel ofte fører til anæmi, har forskere for nylig opdaget, at et stort antal skjoldbruskkirtel patienter kan have en jernmangel, der forårsager ekstrem træthed uden tilstedeværelsen af anæmi. Hvis dette er tilfældet for dig, kan behandling af jernmangel betydeligt forbedre dine symptomer på træthed.
Jernmangel med skjoldbruskkirtelFibromyalgi
Hvis du har langvarig, svækkende træthed, og den ledsages af andre symptomer som udbredt muskelværd og smerter, kan du opleve fibromyalgi. Faktisk viser forskning, at 30 procent til 40 procent af patienter med autoimmune thyroid lidelser har også fibromyalgi.
Overlappende symptomer på kronisk træthed, fibromyalgi og skjoldbruskkirtelDårlig søvnvaner
Mens søvnløshed og ubehagelig søvn kan være forbundet med din underliggende skjoldbruskkirtelsygdom, kan engagerende i dårlige søvnvaner også bidrage til din træthed. Ifølge National Sleep Foundation har voksne brug for syv til otte timers søvn pr. Nat, men en betydelig procentdel får ikke regelmæssigt dette beløb.
Yderligere overvejelser
Udover de ovennævnte betingelser er der mange andre potentielle årsager til træthed, såsom andre sundhedsmæssige problemer som kronisk nyresygdom eller leversygdom, en infektion, en angstlidelse eller alkohol- eller stofmisbrug. Der er også mulighed for medicin bivirkninger, får for meget eller for lidt motion, og ikke spiser en konsekvent sund kost.
Hvordan man håndterer
At tale med din læge og lave nogle livsstilsændringer for at håndtere din træthed kan også hjælpe, især hvis din medicin er justeret. Her er nogle tips til at prøve:
- Få mere hvile. Hvis du regelmæssigt er træt, selvom din skjoldbruskkirtelbehandling er optimeret, kan du blive fristet til at fortsætte med at bebrejde din skjoldbruskkirtlen. Men her er en simpel test: I en uge arbejder du for at få mindst otte timers søvn hver nat. Hvis du føler dig bedre og mere energisk, kan dit problem være kronisk søvnmangel snarere end et dårligt behandlet skjoldbruskkirtlen problem (eller i det mindste kan mangel på tilstrækkelig søvn være en væsentlig bidragende faktor). Husk også, at du måske bare har brug for mere søvn end du plejede, selv når din skjoldbruskkirtelbehandling er optimeret.
- Optimer din søvn. Kvaliteten af søvn, du får, er lige så vigtig som mængden. Du kan begynde at få en bedre søvn ved at tage skridt til at udøve god søvnhygiejne. Hvis du simpelthen ikke kan komme ind i et mere sundt sovemønster, skal du tale med din læge om at prøve ikke-receptpligtige søvnhjælpemidler som melatonin, Unisom (doxylamin) eller urter som valerianrod, passionblomst eller kava kava. Ved kroniske søvnproblemer kan din læge anbefale antidepressiva, anti-angst medicin eller receptpligtige søvnmedicin.
- Hold en søvn dagbog. Du kan finde det gavnligt at holde en søvnbog i et par uger. National Sleep Foundation har en printbar en, der kan hjælpe dig med at genkende mønstre og spotfaktorer, der kan forstyrre din søvn, så du kan foretage de nødvendige ændringer. Eller du kan søge efter en app til din smartphone eller tablet, som også hjælper dig med at spore din søvn.
- Skift din kost. Nogle mennesker rapporterer, at at ændre deres kost har forbedret deres træthed, hvad enten det er at eliminere gluten, sukker eller mejeri eller bare skære forarbejdede fødevarer.
- Kom i gang. At udøve mindst flere gange om ugen kan hjælpe dig med at føle dig mere træt om natten og sove mere lydløst også. Bare vær sikker på at du er færdig med din træning flere timer, før det er tid til seng, så din krop har tid til at komme ned af sin endorfinhøje.
- Gør tid til at slappe af. Stress kan have en ekstremt negativ indvirkning på både din mængde og kvaliteten af søvn. Sørg for at tage tid for dig selv at gøre aktiviteter, du nyder og finde afslappende, så din stress ikke hoper op, så du savner streg af søvn og endnu mere stresset.
- Hold dig på stress. Når stress truer med at få det bedste af dig, skal du prøve nogle stresspustende aktiviteter som boksning, yoga, skrive i en journal, male, spille et instrument, få massage, gå på kaffe med en ven eller klemme en stresskugle.
Et ord fra DipHealth
I sidste ende er det vigtigt at have din træthed grundigt vurderet af din læge. Ud over muligheden for at du har brug for din medicin, er der ofte mere end én årsag til træthed, såsom din skjoldbruskkirtel og fibromyalgi eller depression. Hvis din træthed også kan blive chalked op til livsstilsfaktorer, kan de ovennævnte livsstilsændringer hjælpe meget. At få tilstrækkelig søvn er af særlig betydning for din overordnede skjoldbruskkirtelforvaltning, da utilstrækkelig og / eller dårlig kvalitet kan øge risikoen for adskillige problemer, der allerede vedrører mange thyroidpatienter, herunder nedsat immunfunktion og øget inflammation.
Kronisk træthed, fibromyalgi og skjoldbruskkirtel
Læs om forbindelserne og overlapper symptomerne og årsagen til Hashimotos autoimmune thyroid sygdom, kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi.
Forbindelsen mellem skjoldbruskkirtel og diabetes
Skjoldbruskkirtlen forekommer hyppigt med diabetes. Ca. en ud af 8 personer med type 2-diabetes og en ud af tre med type 1 vil udvikle skjoldbruskkirtel sygdom.
Hvad er forbindelsen mellem skjoldbruskkirtel og overgangsalderen?
Drs. Richard og Karilee Shames snakker om skjoldbruskkirtlen og overgangsalderen forbindelsen til skjoldbruskkirtlen sygdom.