De sundhedsmæssige fordele ved Papain

Papain er et enzym, der findes naturligt i papaya-planten (Carica Papaya). Tilgængelig i kosttilskudsform har papain vist sig at fremme nedbrydning af visse proteiner. Proponenter hævder, at brug af papain kosttilskud kan give en række sundhedsmæssige fordele.

Anvendelser

I alternativ medicin er papain typisk udråbt som et naturligt middel til følgende sundhedsproblemer:

• allergier
• Diarré
• Dårlig fordøjelse
• Psoriasis
• Helvedesild
• Ondt i halsen

Desuden hævdes papain at reducere inflammation og lindre smerte. Papain er også tænkt at fremme helbredelse fra sår og forbrændinger, når det påføres huden.

Fordele

Selv om forskning på sundhedsvirkningerne af at tage papain kosttilskud er ret begrænset, er der nogle tegn på, at papain kan tilbyde visse fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning om papain.

Sårheling

Papain viser løfte om behandling af sår, ifølge en rapport fra 2012, der blev offentliggjort i den portugisiske journal Revista Gaúcha de Enfermagem. Ved at se på en række undersøgelser om brugen af ​​papain i sårhelingsprocessen (herunder kun et klinisk forsøg) fandt rapportens forfattere, at papain kan bidrage til at fremme helbredelsen af ​​sår. Rapportens forfattere påpeger dog, at papain kan forårsage bivirkninger som forbrænding og smerte.

Helvedesild

Der er nogle tegn på, at papain kan hjælpe med at behandle helvedesild. I en undersøgelse fra 1995, der blev offentliggjort i den tyske tidsskrift Fortschritte der Medizin, fandt forskere f.eks., At papain kan tilbyde virkninger svarende til acyclovirs (en medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af helvedesild).

Til undersøgelsen tog 192 patienter med helvedesild enten acyclovir eller en formel indeholdende en række enzymer (herunder papain) i 14 dage. I deres analyse af undersøgelsesresultater fandt forskerne ingen signifikante forskelle mellem de to behandlinger med hensyn til deres virkninger på smerte og hudlæsioner forårsaget af helvedesild.

Ondt i halsen

Flere undersøgelser offentliggjort i 1970'erne og 1980'erne viser, at papain kan være nyttigt til behandling af ondt i halsen. Men nyere forskning om papain effektivitet som en halsbetændelse mangler.

forbehold

På grund af manglende forskning er der ringe kendt for sikkerheden ved langvarig brug af kosttilskud, der indeholder papain. Der er dog en vis bekymring for, at papain kan irritere maven og halsen.

Derudover kan nogle individer opleve allergiske reaktioner, når de indtager papain. Papain bør også undgås af kvinder, der er gravide eller ammer.

Lær mere om, hvordan du bruger kosttilskud sikkert.

Alternativer

Et andet frugt-afledt enzym, bromelain kan have en række sundhedsfremmende egenskaber. Udvindes fra frugten og stilkene af ananas og findes i tillægsform, har bromelain vist sig at reducere inflammation. Undersøgelser viser, at bromelain kan hjælpe med at behandle sådanne tilstande som fordøjelsesbesvær, bihulebetændelse og slidgigt.

Hvor finder man det

Bredt tilgængelig til køb online kan kosttilskud indeholdende papain findes i mange købmandsforretninger, apoteker, butikker med naturlig mad og butikker med speciale i kosttilskud.

Et ord fra DipHealth

På grund af den begrænsede forskning er det for hurtigt at anbefale papain som en behandling for enhver tilstand. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand med papain og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer anvendelsen af ​​papain til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at kontakte din læge, inden du begynder dit kosttilskud.