Kører sikkert med fibromyalgi og ME / CFS
Indholdsfortegnelse:
Untold stories of the ER S13EP04 can’t stop itching (September 2024)
Spørger du undertiden, om det er sikkert for dig at køre? Mange af os med fibromyalgi og kronisk træthedssyndrom gør. Faktisk beslutter nogle mennesker med disse betingelser at holde op med at køre på grund af deres symptomer.
Betyder det, at vi alle skal være ude bagfra? Slet ikke. Det afhænger af dine specifikke symptomer og deres sværhedsgrad.
Når du overvejer dette vigtige spørgsmål, er nogle grundlæggende spørgsmål at spørge dig selv:
- Kan jeg fokusere godt nok til at køre, på trods af smerte, træthed, kognitiv dysfunktion og andre symptomer?
- Hvor sandsynligt er jeg at falde i søvn under kørsel?
- Hvilke andre symptomer kan påvirke min kørsel, hvor alvorlige er de, og kan de styres?
En af de største årsager til kørsel bekymringer er kognitiv dysfunktion, også hjerne tåge eller fibro tåge. Derudover bekymrer nogle mennesker sig for panikanfald, mens nogle har problemer med balance og svimmelhed.
Kognitiv dysfunktion og kørsel
Kognitiv dysfunktion er faktisk en paraplybetegnelse for flere symptomer, der påvirker vores hjerners virke negativt. De specifikke symptomer, som kan mindske vores evne til at køre, omfatter:
- Retningsorienteret desorientering
- Kortsigtede hukommelsesproblemer
- Multitasking vanskeligheder
- Forvirring
- Problemkoncentrering
Det er dårligt nok, når tåge rammer mens man siger, at man går gennem en butik. Når det rammer, mens du er bag køretøjets hjul, kan det være skræmmende.
Det er ret almindeligt at høre nogen med disse sygdomme, der taler om at køre et sted, hvor de har været hundrede gange, for kun at pludselig glemme, hvor de er, hvor de skal hen, og hvorfor. Eller til tider kan vi glemme en velkendt rute, gå tabt og ikke have mulighed for at orientere os selv.
Det er også almindeligt at høre om pludselig at blæse på mindre ting, som f.eks. Hvordan man korrekt ændrer baner, hvordan man navigerer i et vanskeligt område, eller endda hvordan man tænder forrudeviskerne.
Disse hændelser kan være mere almindelige, hvis du er distraheret, takket være de problemer, vi kan have multitasking. Passagerer, telefonen eller en yndlingssang på radioen kan trække fokus væk fra kørsel, og lade dig kæmpe for at få dine kuglelejer.
Angst angreb
For dem af os, der er tilbøjelige til angstangreb, kan en dårlig hjerne-tåge episode under kørsel sikkert være nok til at udløse en. Andre faktorer kan dog også føre til angst, herunder at køre sent, rammer tung trafik, eller babyen græder i bagsædet.
Når du ryster, svimmel, føler dig ude af kontrol og ikke kan få vejret, er du næsten ikke i stand til at køre sikkert. Personer, der har haft panikanfald under kørslen, kan blive bange for, at det vil ske igen, hvilket fører til et frygtrespons, der gør situationen mere sandsynlig.
Svimmelhed og balanceproblemer
Svimmelhed og tab af balance er almindelige problemer i os, især dem med kronisk træthedssyndrom. Ofte er det bundet til skiftende stillinger, som fra at sidde eller ligge ned til stående. Det er sjældent et problem under kørslen. Andre mennesker har dog mere regelmæssige svimmelheder. Det afhænger meget af hvilken tilstand du har, da svimmelhed i fibromyalgi har forskellige årsager end svimmelhed i kronisk træthedssyndrom.
Som med kognitiv dysfunktion og panikanfald, kan en svimmel stave under kørsel være skræmmende og hæmme dine evner. Hvis du har tendens til at svage, bliver det mere vigtigt at overveje, om kørsel er en god ide for dig.
Et ord fra DipHealth
Hvis disse symptomer er problemer for dig, er det vigtigt at tale med din læge om dem.Han eller hun kan muligvis hjælpe dig med at finde behandlinger, der eliminerer eller lindrer de symptomer, der er tilstrækkelige til at køre sikkert.
Hvis ikke, skal du muligvis overveje, om du skal køre bil. Det er ikke en nem beslutning og betyder mod tabet af frihed og uafhængighed.
Du vil måske gerne medtage personer tæt på dig i beslutningen. Spørg om de føler sig trygge ridning med dig, eller om de har set dig til at stille tvivlsomme beslutninger.
I sidste ende er det kun en beslutning, du kan gøre, da du er den eneste der kender karakteren og sværhedsgraden af dine symptomer samt dine muligheder for transport, hvis du giver op med at køre. Sørg for at du overvejer alle de muligheder, der er tilgængelige i dit samfund, når det kommer til offentlig transport samt transportydelser til handicappede.
- Del
- Flip
- Tekst
Kører en halv marathon, før du kører en fuld
Kører en halv marathon, før du forsøger at køre en fuld maraton en god idé? Masser af træning er nødvendig før du forsøger en fuld maraton.
Sådan opretter du et sikkert, sikkert sted for småbørn
Lær, hvordan du opretter et sikkert afspilningsområde, hvor dit lille barn kan udforske sig sikkert og lære at spille selvstændigt, mens du får nogle ting færdige.
Sådan kører du sikkert på sand uden at blive skadet
Strandkørsel kan være en fredelig og fornøjelig oplevelse, men du skal gøre det sikkert. Her er nogle nyttige tips om, hvordan man løber på sand.