Hovedpine og migræne i fibromyalgi og CFS
Indholdsfortegnelse:
- Hovedpine & Migræne Basics
- Behandling af hovedpine og migræne
- Forebyggelse af hovedpine og migræne
- Lever med flere betingelser
Suspense: The Man Who Couldn't Lose / Too Little to Live On (September 2024)
Hovedpine og migræne er almindelige hos personer med fibromyalgi (FMS) og kronisk træthedssyndrom (ME / CFS). Faktisk er hovedpine af en ny type, mønster eller sværhedsgrad et af de diagnostiske kriterier for ME / CFS. Nogle gange behandles hovedpine som et symptom på disse tilstande, mens de nogle gange betragtes som en comorbid tilstand.
Hvorfor er de forbundet? Forskning har afdækket nogle lignende mekanismer, der synes at forene disse tre betingelser såvel som flere andre. De repræsenterer en "familie" af sygdomme, der er mærket med flere forskellige paraplybetingelser, herunder "funktionelle somatiske syndromer" og "somatiske sygdomme". Et begreb, der er fremtrædende i de senere år, er "centrale følsomhedssyndromer".
I centrale følsomhedssyndromer er dit centrale nervesystem meget lydhør over for visse typer input. Det kan omfatte smerte, støj, lys, temperatur, duft og kemikalier og meget mere. Nogle af disse stimuli kan udløse eller forværre hovedpine eller migræne hos nogle mennesker.
Lær mere om disse symptomer:
- Lys og støjfølsomhed
- Temperaturfølsomhed
- Flere kemiske følsomheder
Hovedpine & Migræne Basics
Hovedpine er almindelig i den samlede befolkning. De fleste mennesker har en på et tidspunkt, og fra det enkleste synspunkt beskriver navnet det godt: Hovedpine får hovedet til smerte.
Ud over det bliver det dog mere kompliceret. Hvilken form for hovedpine er det? Hvad forårsagede det? Hvad vil behandle det?
Typer af hovedpine, der kan være til stede i FMS og ME / CFS, omfatter spændingshovedpine og migræne.
De underliggende mekanismer for hovedpine undersøges stadig, men forskere har en ide om, hvad der forårsager dem.
Spænding hovedpine skyldes undertiden på dårlig kropsholdning eller andre faktorer, der gør musklerne i hovedet og halsen spændt. Men flere andre faktorer kan være i spil. De føler ofte, at du har et stramt band rundt om dit hoved.
Migræne involverer intens smerte, ofte bankende smerte. Lys eller lyd kan forårsage ekstrem smerte. Nogle mennesker har mærkelige synsforstyrrelser, herunder blinde pletter, sløret syn, blinkende lys og zig-zagging linjer. Nogle gange forårsager migræne kvalme og opkastning, såvel som andre symptomer.
Migræne menes at være forårsaget af unormal aktivering af centralnervesystemet, der fører til indsnævring og betændelse i blodkarrene i dit hoved. De kan vare alt fra et par timer til omkring tre dage.
Nogle undersøgelser viser, at hovedpine kan være mere almindeligt hos dem med FMS, der også har depression, angst, søvnforstyrrelse og ømhed (allodyni) udenfor hovedet.
Behandling af hovedpine og migræne
En bred vifte af medicin bruges til at behandle hovedpine og migræne. Over-the-counter medicin omfatter antiinflammatoriske midler som Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen) og smertestillende midler som Tylenol (acetaminophen.) Af disse kan Tylenol være den mindst effektive mod svær hovedpine.
Læger foreskriver undertiden stoffer til migræne, især kroniske. Disse stoffer omfatter:
- Narkotika, såsom Vicodin (hydrocodon acetaminophen) eller Percocet (oxycodon acetaminophen)
- Antidepressiva, såsom amitriptylin
- Anti-anfaldsmedicin, såsom Neurontin (gabapentin) og Topamax (topiramat)
- Andre lægemidler som ergotamin, Imitrex (sumatriptan) eller Fioricet (butalbital, acetaminophen, koffein)
Mange af disse stoffer bruges også til behandling af FMS eller ME / CFS, så en behandling kan hjælpe flere tilstande. (Det er dog vigtigt at huske, at ingen behandling kun vil lindre alle dine symptomer.)
Når du tager flere lægemidler, er det vigtigt at tale med din læge og apotek om mulige bivirkninger og lægemiddelinteraktioner.
Mens nogle af disse medicin er designet til at behandle smerter, når du har det, er nogle rettet mod at forhindre hovedpine / migræne. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme, hvilke der kan være rigtige for dig.
Forebyggelse af hovedpine og migræne
Mere vigtigt end at behandle hovedpine, når du har dem, forhindrer dem i at komme i første omgang.
Behandlinger, der kan forhindre hovedpine og migræne, omfatter:
- Akupunktur
- Kiropraktik
- Biofeedback
- Hypnose
- Fysisk terapi
- Transcranial magnetisk stimulering
Igen kan nogle af disse behandlinger også hjælpe med symptomer på FMS og ME / CFS.
Livsstilsændringer kan også spille en stor rolle. Du kan opleve, at visse fødevarer eller drikkevarer udløser dine hovedpine, hvilket gør at du undgår dem vigtige for, hvordan du føler.
Motion hjælper nogle mennesker, men det er vanskeligt, når du har FMS eller, især ME / CFS. Vær sikker på at du ikke gør dig værre ved at gøre for meget!
At lære at styre og reducere stresset kan også hjælpe.
Lever med flere betingelser
Det er svært at administrere en betingelse, og at have flere af dem kan komplicere problemer. Det kan hjælpe med at behandle og håndtere alle dine forhold aktivt og generelt leve en sund livsstil.
Heldigvis kan du i tilfælde af flere centrale følsomhedssyndromer få dobbelt betjening fra flere behandlinger.
Hvis du har problemer med hovedpine eller migræne, skal du tale med din læge, så du kan blive diagnosticeret og begynde at lede efter effektive behandlinger.
10 måder at stoppe eller sænke smerter i hovedpine og migræne
Der er nok du kan gøre for at minimere eller endda stoppe hovedpine og migræne smerter. Her er 10 strategier, du kan implementere i dag, som kan hjælpe.
Excedrin for migræne og spændingstype hovedpine
Læs om det koffeinholdige analgetiske Excedrin er effektivt og sikkert til behandling af hovedpine, og hvordan det sammenlignes med Tylenol eller aspirin alene.
Hvad er status migræne? fra omkring hovedpine og migræne
Status Migræne er et svækkende migræneanfald, der varer i mere end 72 timer. Hvis smerter varer mere end 72 timer, bør det betragtes som en nødsituation.