Fod og ankel stress frakturer årsager og behandling
Indholdsfortegnelse:
Træthedsbrud klinik (September 2024)
Benene på ben og fødder er hvor stressfrakturer hyppigst forekommer. De knogler, der oftest rammes, omfatter de nederste dele af benets tibia og fibula ben og den anden og tredje metatarsal knogler af foden.
En spændingsbrud kan udvikles efter gentagen overskydende tryk eller belastning på en knogle. Det adskiller sig fra en typisk brudt knogle forårsaget af en pludselig skade ved at en spændingsbrud udvikler sig som svar på kronisk stress på knoglen.
En spændingsbrud kaldes undertiden som en hårfraktbrud, fordi den normalt viser på en røntgen som en hårlinksprængning. Disse typer af knoglefrakturer er ofte forbundet med løb og andre atletiske aktiviteter, især når der er sket en nylig stigning i aktiviteten.
Stressbrudssted er undertiden knyttet til en bestemt sport eller aktivitet. Løberne har en højere end gennemsnitsrisiko for tibialspændingsfrakturer, og aktiviteter, der involverer meget stress på forfoden, såsom dans eller spor, medfører en øget risiko for spændingsfrakturer af metatarsals eller navicularbenet på foden.
Symptomer og diagnose
Smerter, der er bragt på eller forværret med vægtbærende aktivitet, kan indikere en stressbrud; smerte kan også mærkes med direkte tryk på knoglen. Hvis den bliver ubehandlet, vil smerten normalt forværres, og fortsat stress på knoglen kan forårsage en hårfraktbrud, der udvikler sig til en mere ustabil brud. Derfor er det vigtigt at reducere vægtbærende aktivitet og søge lægebehandling, når der opstår smerte.
En stressfraktur, som udvikler sig, kan ikke altid dukke op på en røntgen, hvilket kan gøre diagnosen vanskelig. Det er ikke ualmindeligt, at de første røntgenstråler ikke viser brud, mens opfølgende røntgendage eller endda uger senere - vil afsløre, at en spændingsbrud faktisk er opstået. Medicinske udbydere vil ofte bruge andre diagnostiske metoder, hvis de mistanke om en stressbrud, som f.eks. CT-scan eller MR, selvom røntgenstråler var normale.
Behandling
Behandling for en mistænkt eller bekræftet stressbrud vil indebære hvile eller en ændring i atletisk aktivitet, der er tilstrækkelig nok til at tillade helbredelse. Immobilisering i gangstøbt eller hårdssolet sko kan ordineres i nogle få uger afhængigt af graden af brud og symptomer. Opfølgningsrøntgenstråler eller andre diagnostiske tests anvendes til at evaluere knogleheling.
Risikofaktorer
Stressbrud er oftest forbundet med atletisk aktivitet, men andre faktorer øger risikoen også. Enhver tilstand, der forårsager nedsat knoglemasse, vil øge risikoen for en stressbrud, herunder:
- Postmenopausale kvinder og kvinder, der har uregelmæssige menstruationscyklusser, hvilket resulterer i amenoré
- Tobak brug
- Moderat til tung alkoholbrug
- Nedre kropsmasse
- Medikamenter som kortikosteroider og DMPA (Depo-Provera)
- Utilstrækkelige niveauer af calcium og vitamin D
- Abnormaliteter af mundstruktur eller fodbiomekanik, såsom en højbuet eller flad fod
Fælles problemer med fod og ankel
Lær mere om de 11 mest almindelige fodproblemer, der kan påvirke dine fødder og ankler. Disse omfatter plantar fasciitis, bunioner, neurom og meget mere.
Fod og ankel strækninger til opvarmning og hælsporer
Fod og ankel strækninger er gode til opvarmning før motion. De kan også bruges til plantar fasciitis og hæl spurre syndrom behandling.
Atletes fod: Symptomer, årsager og behandling
Hvad ser atletens fod ud? Lær om karakteristika, årsager og behandling af tinea pedis, en svampeinfektion i fødderne.