Almindelige symptomer på lavt rygsmerter
Indholdsfortegnelse:
Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters (September 2024)
Hvis du har rygsmerter, kan du undre dig over, hvad der forårsager dine symptomer. Et besøg hos din fysioterapeut kan hjælpe med at bestemme årsagen til din smerte og kan finde den bedste behandlingsstrategi for dine symptomer.
Lændesmerter påvirker næsten alle på et eller andet tidspunkt. Det kan ofte starte uden varsel og uden tilsyneladende grund. Smerten kan typisk vare fra et par dage til mange uger, og det kan begrænse din evne til at udføre sådanne simple opgaver som at sidde, stige op fra en stol, bøje eller gå oprejst.
Anatomi af din rygsøjle
Den lave ryg eller lændehvirvelsøjlen består af 5 knogler, der er stablet på hinanden. Mellem knoglerne er en blød svampet skive. Der er et led på hver side af ryggen, hvor en knogle artikulerer med dem over og under den. Din rygmarv og nerver er beskyttet af disse knogler og skiver. Mange muskler og ledbånd fastgøres til lændehvirvelsøjlen, hvilket giver den en kombination af mobilitet og stabilitet.
Der er mange nerver, der stammer fra den lave ryg. Nogle af disse nerver forbliver i den lave ryg, mens andre rejser til andre dele af kroppen, såsom skinkerne eller benene. Derfor kan symptomer på svage rygproblemer mærkes mange steder i kroppen. Dette kan gøre diagnose og behandling af lænderygproblemer forvirrende og vanskelige.
Ved at overvåge, hvor du føler smerten og forstå, hvordan din smerte ændres, kan du hjælpe din læge eller fysioterapeut med at ordinere den bedste behandling for din lændesmerter.
Symptomer kommer fra din ryg
Her er de mest almindelige symptomer på problemer, der kommer fra den lave ryg:
- Central lændesmerter. Central lændesmerter er normalt forårsaget af små diskbuer eller muskelspændinger i den lave ryg. Denne type lændesmerter reagerer normalt på blide strækninger og posturale korrektioner.
- Central lændesmerter med smerter ned begge ben. Denne præsentation er meget typisk for en tilstand kaldet spinal stenose. Denne tilstand opstår, når rygsøjlen er for smal, og nerverne, som rejser nedad benene, komprimeres. Den fælles præsentation af stenose er lav ryg og ben smerte med at gå korte afstande, der er lettet med at sidde eller bøje fremad i taljen. Forskning viser, at fysioterapi kan være en effektiv behandling for spinal stenose og bør overvejes inden kirurgisk indgreb.
- Lændesmerter til den ene eller den anden side, men begrænset til områder over låret. Denne præsentation af smerte skyldes normalt muskelspænding og bør let reagere på posturale korrektioner og blid strækning. En lille bukeskive kan også forårsage denne type rygsmerter. Degenerativ arthritis kan forårsage en smule knoglet overvævning omkring et led i ryggen, og det kan også knibe en nerve, hvilket medfører smerter i ryggen eller skinken.
- Lændesmerter til den ene side, der bevæger sig ned foran eller baglæns, men ikke går over knæet. Sædvanligvis er smerter, der rejser ned i låret, på grund af en knust nerve. Nerverne kan klæbes af enten en udbulning eller hernieret skive, en arthritisk facetsamling eller en overgrov af knoglet materiale, såsom en benspor. Smerter kan eller ikke ledsages af følelsesløshed eller prikken i låret, og muskel svaghed kan også være til stede.
- Lændesmerter til den ene side, der bevæger sig ned i benet og ind i kalven, ankelen eller foden. Smerter, der rejser fra lænden til underbenet kaldes ischias. Dette anses af mange for at være den mest alvorlige fremstilling af lændesmerter. Smerten kan eller ikke ledsages af følelsesløshed eller prikken. Dette skyldes sædvanligvis en knust nerve fra en lændehvirvel, en leddgigt eller en knoglespor. Husk, hvis smerten ledsages af pludselige tab af muskelstyrke eller tab af tarm- eller blærekontrol, er et øjeblikkeligt besøg hos en læge nødvendig.
Et ord fra DipHealth
De fleste episoder med lændesmerter er kortvarige og går væk uden behandling. Desværre, når du har lændesmerter, har du sandsynligvis flere episoder, og nogle gange forværres disse med tiden. Det er vigtigt at opretholde en stærk og mobil rygsøjle for at forhindre forværring af lændesmerter. Grundlæggende øvelser udført en eller to gange om dagen er en god måde at holde din rygsøjle sund.
Ved at forstå, hvor din smerte er følt, og hvad der muligvis forårsager din smerte, kan du hjælpe din læge eller fysioterapeut med at ordinere den bedste behandling for at sikre et positivt resultat og en hurtig tilbagevenden til normal funktion.
Stående Lumbal Flexion for lavt rygsmerter
Behandle din lændesmerter eller spinalstenose med den stående lændebøjle-motion. Mange mennesker kan have gavn af dette, men nogle bør undgå det.
De almindelige årsager til rygsmerter
Der er mange årsager til rygsmerter og ischias. Find ud af, hvad der oftest resulterer i rygsmerter.
Akutte smerter med lavt rygsmerter, årsager og behandling
Lær om symptomer, årsager og behandlinger for akut lændesmerter fra belastning, forstuvning eller anden skade.