10 mål hver mor har brug for at sætte for hendes familie
Indholdsfortegnelse:
- Mål for moms og familier
- Indstil sundhedsmål
- Indstil finansielle mål
- Lav organisatoriske planer
- Indstil forholdsmål
- Indstil nedetidsmål
- Indstil feriemål
- Indstil akademiske mål
- Re-Evaluere Elektronik Tid
- Planlæg at blive medlem af grupper
- Lav stress-relief planer
“180” Movie (September 2024)
Livet er travlt, især for mødre. Det er så travlt, at i kaoset gør alt, hvad vi skal gøre på daglig basis, mister vi ofte det store billede. Hvordan holder du pause i den uendelige cyklus for at sætte mål for at forbedre dit liv? Tag tiden nu, og du kan opnå mere i det næste år, end du troede var muligt.
Mål for moms og familier
Hvis du søger at opjustere dit liv og din families lykke, skal du vælge et eller flere af disse mål. Du vil opdage, at når du gør fremskridt på et område, vil du sandsynligvis være mere motiveret til at holde styr på fremdriften og tilføje flere mål.
Indstil sundhedsmål
Gør dette år hele familien forbedrer deres helbred. Indstil sundhedsmål, der omfatter den tid, dine børn spiller sport, men også sørg for at planlægge dine egne sundhedsmål. Tag ture med din familie. Spil fodbold i baghaven. Kog et sundt måltid med dine børn.
Skift dine aktiviteter hver uge eller baser dem på vejret udendørs, men sæt sundhedsmål, der indeholder en vis mængde tid hver uge, som du og din familie fokuserer på sunde aktiviteter, du kan gøre som en gruppe.
Indstil finansielle mål
At strække din families lønseddel er en udfordring for enhver familie. Sæt dig ned og sæt et familiebudget for ikke blot at spore alle dine indtægter og udgifter, men for at fastsætte kort- og langsigtede finansielle mål.
Hvis du er hjemme hos dig, ved du, at det er svært at leve en enkelt indkomst for enkeltpersoner. Tilføj børn og klemme disse pennies for at holde penge i din tegnebog kan virke som en umulig udfordring. Selvom du har mere end en indkomst, skal du sætte økonomiske mål, så du kan se præcis, hvor dine penge går.
Ved at se dine indtægter og udgifter vil du være bedre i stand til at planlægge de aktiviteter, der koster penge som sport, ferier og også de uventede bilreparationer fra at være dine børns personlige taxa. Du kan endda begynde at spare penge, hvilket ville være en dejlig ændring, ingen ordspillet var beregnet.
Lav organisatoriske planer
Du kan aldrig finde dine nøgler. Du har 100 steder at være i en uge. Dit hus er et rod. Du glemmer altid vigtige møder i skolen. Du har brug for et system.
Få organiseret og tag noget af det pres, der er blevet monteret. Når du laver organisationsplaner, sætter du et fodaftryk, som du kan følge når som helst på året, uanset om du pakker væk vintertrøjerne, rengør huset til ferien eller skriver en familieplan.
At få organiseret tager tid, og det er en vane, du kan komme ind i nu, der snart bliver en naturlig livsstil.Du vil ikke jage ned på disse nøgler, når du er i rush eller søger efter dine sommertandaler. Ikke mere at være sent til møder eller krydse byen for at få dine børn, hvor de skal være.
Indstil forholdsmål
Som mødre har vi en tendens til at sætte al vores energi ind i børnene, og det giver ikke meget tid til nogen andre. Det er en god tid at ændre det.
Indstil forholdsmål, der fokuserer på at holde dig i forbindelse med dine venner, partner og andre familiemedlemmer. Vær den, der planlægger en pigers aften med dine gal paler en gang om måneden. Spørg din partner ud på en dato og find en overkommelig sitter for børnene. Opdrage dine relationer med familiemedlemmer ved at besøge oftere, chatte på telefonen eller sende et håndskrevet brev.
Styrke disse bånd mellem dig og dine yndlingsfolk. Det er nemt at forsømme disse relationer, når du har travlt med at rejse børn, men at gøre disse relationer en prioritet er god for din sjæl.
Indstil nedetidsmål
Ja, dine mål for det næste år skal omfatte nedetid for din familie. Vi er normalt på farten, til det punkt, at en forælder tager et barn til et fodboldkamp og den anden forælder tager det andet barn til et baseballspil på samme tid. Når vi har modstridende tidsplaner, trækkes vi i så mange forskellige retninger, at vi ikke virkelig bruger kvalitetstid sammen som en familie.
Sæt nedetidsmål for din familie og stop overplanlægning af dine børn. Disse nedetidsmål må ikke planlægges som om de er en begivenhed. Simpelthen budget tid i din tidsplan for nedetid, hvor alle er sammen mindst en gang om ugen i et bestemt tidsrum. Hold familie møder. Har en tefest. Planlæg familiens måltider sammen. Spille brætspil. Start familietraditioner.
Det er ligegyldigt, hvad denne aktivitet er hver uge, men omverdenen er nødt til at gå væk for den tid, hvor det bare er dig, din ægtefælle og børnene, der nyder tid sammen.
Indstil feriemål
Du har måske allerede en destination i tankerne for din familieferie i år. Eller måske tænker du måske ikke det år, du kommer til at gå overalt. Sæt feriemål for at udforske dine muligheder.
Lav en liste over dine familieferie muligheder og de penge, det vil tage for at nå dit mål. Sammenlign det familiebudget, du allerede har sat til dine feriemål. Dette vil hjælpe dig med at prioritere dine ferieideer og også hjælpe dig med at tilpasse dit budget, hvor det er muligt.
Indstilling af disse mål forud for tiden giver dig masser af tid til at spare på din ferie og vælge den rigtige destination, der er i overensstemmelse med dine økonomiske mål for året.
Indstil akademiske mål
Moms har en tendens til at forstå deres børns akademiske styrker og svagheder, selv før karaktererne kommer ind. Indstil akademiske mål for at hjælpe dit barn med at forbedre karakterer, øge tilliden og indgyde en kærlighed til at lære med nogle solide akademiske mål. Arbejd med dit barns lærere og planlægge tider hjemme, at du kan arbejde med dit barn individuelt.
Glem ikke dig selv heller. Er der en klasse, du gerne vil tage? Fra kurser på det lokale kollegium til at skrive workshops online, sæt dine egne akademiske mål. Uanset om det er sjovt eller at holde dine evner skarpe, når du vender tilbage til arbejde, er dine akademiske mål også vigtige. Sæt dem ikke af.
Re-Evaluere Elektronik Tid
Hvis du skulle måle, hvor meget tid din familie brugte på deres elektronik at spille spil, se på sociale medier og kontrollere tekstbeskeder, ville du nok blive forbavset. Og faktum er, at denne tid brugt på enheder, får dig og dine børn til at gå glip af nogle fantastiske ting i livet.
Reevaluering og begrænsning af din families skærmtid kan være massivt gavnlig. Opret gadgetfrie zoner, så alle kan fokusere på at være sammen snarere end at blive distraheret.
Planlæg at blive medlem af grupper
Du har fodbold, baseball, ballet, gymnastik og kor på din liste over ting for dine børn at gøre inden for det næste år. Tag et hårdt kig og sæt nogle nye mål, der inkluderer at deltage i nye grupper. Fra ungdomslederskabsgrupper som 4-H og spejdere til særlige interessegrupper, som et skak eller syklub, kan man involvere sig i nye muligheder for at udvide dit barns udsigter.
Glem ikke dig selv igen. Tænk på dine egne interesser eller noget nyt, du gerne vil udforske. Mere end sandsynligt er der en gruppe til det. Du skal være med.
Lav stress-relief planer
Det bedste er blevet reddet for sidste, fordi det er en af de vigtigste noter til at forlade dig. Som du sætter dig ned for at sætte dine mål for året, skal du lave stress-relief-planer, ikke kun for dine børn, men også for dig selv.
At have den "mig" tid er lige så vigtig som at bruge tid sammen med dine børn, din partner og dine venner. Forsigt dig ikke den tid, du har brug for selv at genoplade og opdatere. Opsæt en plan, der omfatter dine mål at udføre for dig selv i år, om det læser en vis mængde bøger eller starter din egen virksomhed.
Du har brug for tid til selvpleje. Du er en mor, absolut. Men du er også en person med dine egne interesser og ideer.
Prøv at inkludere mindst 30 minutter om dagen, at det er bare du alene gør hvad du vil gøre for dig selv. Skriv en liste over, hvad du vil gøre i det næste år og arbejde med at markere fra hver boks på listen. Du vil blive overrasket over, hvad du kan få gjort på bare 30 minutter om dagen.
Gå videre og tag det boblebad, arbejde på den roman, kom i form, kød ud disse ideer til dit næste pengefremmende eventyr. Du vil have en fornyet ånd, positiv holdning og være bedre i stand til at tage sig af din familie på grund af det.
Hvorfor atleterne har brug for hjælpende venner og familie
Underholdende venner, familie og holdkammerater kan bare være et atlids hemmelige våben til at forbedre sportssucces ved at skabe tillid.
10 Dos og don'ts Hver mor har brug for at vide om mor Shaming
At være en mor er svært. Men dette hårde arbejde sammenligner ikke engang med, hvor hårdt mamma shaming er at udholde. Lær hvad du skal gøre, hvis du har været skammet online.
Grunde til at modsætte sig eller støtte lægehjælp selvmord
Dem, der er i modsætning til lægeassisteret selvmord, hævder ofte fire hovedpunkter. Lær, hvad de er her.