Easy Fruit Breakfast Pizza
Indholdsfortegnelse:
- Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
- ingredienser
- Forberedelse
- Ingrediensvariationer og substitutioner
- Madlavning og serveringstips
- Bedøm denne opskrift
How to Make Cookie Fruit Pizza | Allrecipes.com (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 358 Fedt 8g Carbs 55g Protein 19g Vis Ernæringsmærke Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 1 (1 pizza) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 358 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 8g | 10% |
Mættet fedt 3g | 15% |
Kolesterol 6mg | 2% |
Natrium 258 mg | 11% |
Totalcarbohydrat 55g | 20% |
Kostfiber 8g | 29% |
Total sukker 30g | |
Inkluderer 11 g tilsatte sukkerarter | 22% |
Protein 19g | |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Calcium 245 mg | 19% |
Jern 2mg | 11% |
Kalium 616 mg | 13% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Pizza til morgenmad? Ja, du kan lave en sjov og sund frugtmatspizza på bare 10 minutter!
Denne søde frugtpizza er sjov for børn og voksne at dekorere og spise. Med fiber fra en helkorns tortilla og frisk frugt, protein fra græsk yoghurt og sunde fedtstoffer fra jordnøddesmør, er denne morgenmad afbalanceret på egen hånd og så let at lave som den er lækker.
ingredienser
- 1 helhvede tortilla eller flatbread wrap
- 1 (5 ounce) container bær flavored græsk yoghurt (jeg brugte blåbær)
- 1/2 lille banan
- 2 jordbær
- 1/4 kop blåbær
- 1/2 spiseskefulde naturlige jordnøddesmør
Forberedelse
- Varm ovn til 400F.
- Toast tortilla eller flatbread til skarp, cirka 5 minutter. Fjern fra ovn og læg på en plade.
- Spred yoghurt jævnt over tortilla.
- Skive banan og jordbær. Øverste yoghurt med bananskiver, jordbærskiver og blåbær.
- Drizzle med jordnøddesmør.
- Skær i stykker og server.
Ingrediensvariationer og substitutioner
Du kan ændre yoghurtens smag og frugten, så den passer til din smag, og hvad er i sæson.
Bliv kreativ!
Enhver nød eller frø smør vil arbejde, så brug hvad du har. Et naturligt, løbende nødmør smør er nemmest at dublere. Når du handler med dagligvarer, skal du kontrollere ingredienslisten. Du vil vælge nødder smør med de færrest ingredienser-hvis du kan finde en med bare nødder, eller en, som du kan gøre dig selv i butikken, er det den mest naturlige!
Madlavning og serveringstips
Se din tortilla omhyggeligt - det kan brænde hurtigt!
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Pizza Hut Glutenfri Pizza
Pizza Hut tilbyder nu glutenfri pizza i ost og pepperoni-og-ost versioner. Men er det sikkert at spise for dem med sundhedsmæssige problemer fra gluten?
Easy Low Carb Hør Meal Breakfast Pudding Opskrift
En hørmadrecept af hørmælk kan sættes sammen i mikrobølgeovnen i ca. 5 minutter. Hør giver det fiber, godt fedt, plus en dejlig nudeløs smag.
Charred White Bean Breakfast Pizza
Start din dag med farverige grøntsager stablet oven på en morgenmadspizza lavet af pitabrød. Der er også en dosis af fyldte kogte bønner.