Grillet Aubergine Med Mellemøsten Krydderier
Indholdsfortegnelse:
Grillet Aubergine Opskrift (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 64 Fedt 4g Carbs 8g Protein 1g Vis Ernæringsetiket Skjul Nutrition LabelNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 4 (ca. 2-3 omgange hver) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 64 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 4g | 5% |
Mættet fedt 1g | 5% |
Kolesterol 0mg | 0% |
Natrium 3 mg | 0% |
Totalcarbohydrat 8g | 3% |
Kostfibre 4g | 14% |
Total sukker 5g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 12mg | 1% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 314 mg | 7% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Hvis du allerede har grillet ud, er denne aubergine en let grillet forretter eller sideskål, der passer godt sammen med en række grillede kød. Jeg kan godt lide at sætte nogle paprika på samme tid.
ingredienser
- 1 medium aubergine, skåret i 1/2-tommer runder
- 1/4 tsk. Koriander frø
- 1/4 tsk jorden spidskommen frø
- klip af sort peber
- 1 spsk olivenolie
- hot pepper (valgfrit, se note nedenfor)
Forberedelse
- Drys aubergine skiver koriander, spidskommen, salt og peber. Drizzle med olivenolie og smør den med dine hænder. Lad sidde i 5 til 10 minutter.
- Grill på en medium varm grill ca. 4 minutter pr. Side.
Hvis du kan lide mere krydderi, vis en lille peber i olivenolien, før du drikker. Aleppo peber er en autentisk mellemøstlig en eller en lille harissa pasta. Cayenne eller anden varm peber virker fint, hvis det er hvad der er på hånden.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Middelhavet Grillet Aubergine Salat Opskrift
Denne marinerede aubergine salat er en velsmagende skål, der skylder sin smag til ristede fyrretræer, stegte grøntsager og frisk citronsaft og urter.
Blodkræft blandt arabere og jøder i Mellemøsten
Undersøgelse af ikke-Hodgkin-lymfom hos israelske jøder mod arabiske palæstinensere finder interessante spor om forskellige risikofaktorer og sygdomsmønstre.
Hvad er MERS (Mellemøsten Respiratorisk Syndrom)?
Har du hørt om MERS? Få mere at vide om denne SARS-lignende virus, herunder advarselsskilte og symptomer.