Er dine løbesko for små?
Indholdsfortegnelse:
- Kontrol af pasformen til dine nuværende løbesko
- Sådan handler du for den rigtige størrelse af løbesko
- Kontrol af online anmeldelser for sko størrelse problemer
Er Dine Svejsehandsker Godkendt? (September 2024)
Du kan ikke indse, at du har iført løbesko, der er for små. Din løbesko skal være en halv størrelse til en fuld størrelse større end din almindelige skostørrelse. Dette er nødvendigt, fordi dine fødder vil svulme, når du kører, og du har brug for masser af plads i tåboksen, når dette sker. Hvis dine tæer er forsynet i skosforside, kan du opleve fodproblemer som f.eks. Svarte tånegle (som normalt begynder som tånegsmerter), bunioner, blærer eller fodfølelsesløshed.
Kontrol af pasformen til dine nuværende løbesko
Hvis du vil vide, om dit løbesko har den rigtige størrelse, skal du kontrollere placeringen af din big toe, mens du har på skoene og står op. Hvis den skubbes helt op mod skosfronten, er de for små. En anden nem måde at kontrollere pasformen på er at fjerne skoens indsats og stå på den. Hvis nogen del af dine tæer hænger over indsatsens ende, er dine løbesko for små.
Sådan handler du for den rigtige størrelse af løbesko
Når du handler til løbesko, skal du sørge for at gå til en specialbutik, og at sælgeren måler dine fødder. Det kan virke som et unødvendigt skridt, hvis dine fødder stoppede for flere år siden, men føddernes størrelse kan ændre sig, selv som en voksen. Det er sandsynligt, at dine fødder er længere nu, end de var, da du var ung voksen. Du kan have høje buer, der gradvist er faldet. Graviditet resulterer i en løsning af dine ledbånd, som også kan føre til, at dine fødder bliver længere eller bredere. Derudover har nogle mennesker to forskellige størrelser, så det er vigtigt at måle begge fødder.
For at få en god pasform er det bedst at få dine fødder målt og prøve nye løbesko, efter at du har lavet et langt løb, så dine fødder er allerede opsvulmede. En kyndig sælger vil vide, hvilke modeller der kører små eller sande til størrelse og vil give dig passende sko til at prøve.
Sørg for at bære de strømper, som du normalt bærer i løb. Forskellige tykkelser af sokker kan gøre en forskel i hvilken størrelse sko er rigtige. Når du prøver på sko på en specialbutik, vil sælgeren opmuntre dig til at gå rundt i butikken eller endda køre på en løbebånd eller umiddelbart udenfor butikken. Dette er en vigtig tid til at bemærke, om du føler, at dine tæer rammer slutningen af skoen eller bliver komprimeret i en smal tå boks.
Kontrol af online anmeldelser for sko størrelse problemer
Uanset om du køber dine løbesko online, kan de vurderinger, som andre løbere gør, hjælpe dig med at afgøre, om en sko kører små, sande til størrelse eller store. Ofte vil folk bemærke om de passer brede eller smalle fødder. Sider som Zappos beder læsere at vurdere, om skoene passer rigtigt til størrelse og bredde. Dette kan være nyttigt, så du ved, om du vil bestille en endnu større størrelse. Mens du måske elsker din nuværende model af løbesko, kan den næste version passe anderledes. Sørg for, at du undersøger leverandørens skoudsendelsespolitik, så du ved, hvordan du returnerer sko, der ikke passer dig rigtigt.
Sådan doneres dine brugte løbesko
Lurer på hvad du skal gøre med dine gamle brugte løbesko? Her er nogle organisationer, der samler dem til at distribuere til dem i nød eller genbrug.
Sådan returneres dine walking sko eller løbesko
Sådan finder du og forstår skoens returpolitik, når du køber walking eller løbesko, så du ikke sidder fast med et par, der ikke virker for dig.
5 Tegner dine løbesko skal udskiftes
At køre i gamle eller slidte løbesko kan føre til løbende skader. Sådan ved du, at du har brug for nye løbesko.