Krops- og rygsygdomme Basics, årsager og behandling
Indholdsfortegnelse:
- Årsager
- Acne Mechanica fra varme, friktion og sved
- Flov over dine breakouts? Det er normalt
- Et ord fra DipHealth
How to Remove Pimples Fast and Get Clear Skin | Acne Tips (September 2024)
Blackheads og pimples vises ikke kun i ansigtet. Der er mange andre steder, som breakouts kan dukke op. Brystet, nakke, skuldre og øvre våben, og selv skælen er alle fælles steder for at få bumser. Tilbage acne er så almindelig det har endda sit eget navn: bacne.
Hvis du har at gøre med ryg og krop acne, ved at det er helt normalt, og du har masser af firma. Kropsakne kan ske for alle, både teenagere og voksne (men det er en skygge mere almindelig hos mænd end kvinder).
Årsager
Kropsakne er forårsaget af de samme faktorer, der udløser ansigts acne, nemlig overaktive oliekirtler, overskydende døde hudceller og en spredning af acnefremkaldende bakterier.
Sådan udvikler acne pimples: Når olie og døde hudceller bliver fanget inden i follikelen, eller hvad vi almindeligvis kalder poren, kan det skabe blokering. Denne blokering bliver en blackhead og kan udvikle sig til et betændt pimple, hvis bakterier invaderer.
Body acne er generelt begrænset til ryg og øvre halvdel af kroppen, i modsætning til dine ben.
Ligesom ansigtet har den øvre halvdel af kroppen flere talgkirtler pr. Kvadrat tomme end andre områder af kroppen, så folliklerne er mere tilbøjelige til at blive plugget med overskydende talg og døde hudceller.
Acne Mechanica fra varme, friktion og sved
Visse beklædningsgenstande, sportsudstyr og andet udstyr kan udløse dine kropsudbrud. Gnidning eller pres på huden kombineret med varme og / eller sved kan irritere og øge folliklerne og forårsage en bestemt type acne, der hedder acne-mekanik.
Hvis det overhovedet er muligt, prøv at undgå friktionskilder, mens du forsøger at helbrede kropsacne. Disse omfatter tætsiddende tøj, for tætte kraver, rygsække, pungebånd og atletiske pads eller gear. Studerende ønsker måske at bære deres bøger i en håndholdt taske i stedet for at have en tung rygsæk.
Sved kan også irritere kropsacne. For at minimere irritation, brusebad så hurtigt som muligt efter træning. Skru dog ikke aggressivt på huden. Husk, du vil undgå friktion. En grundig, men forsigtig rensning - helst med salicylsyre eller benzoylperoxidvask - er bedre end en kraftig skrubning.
Acne Mechanica årsager og behandlingFlov over dine breakouts? Det er normalt
Hvis kropsakne ikke forstyrrer dig så meget, så er det godt. Men hvis det forstyrrer dig, ved du ikke alene. Mange mennesker siger, at de føler sig flov eller skammer sig over deres kropsakne, og har store smerter til at dække de berørte områder.
Du kan vælge tøj, der afslører så lidt af breakouts som muligt, undgår tanktoppe eller ærmeløse skjorter og dybe halsbånd. Du kan endda overveje at afslutte fritidsaktiviteter eller ikke deltage i bestemte aktiviteter på grund af breakout forlegenhed. Det er svært at nyde dig selv ved poolen, hvis du føler dig selvbevidst om at barbere din hud i et badedragt.
Body acne kan være særligt hårdt, hvis du er en teenagere. Undressing i skabsrum eller valg af en prom-kjole kan være frustrerende og kan påvirke din selvtillid. Men alle disse følelser er helt normalt. Du er ikke forgæves. Godkend disse følelser; føler ikke, at du skal retfærdiggøre dem eller tale dig ud af dem. Så start med en behandling for kropsacne for at få disse breakouts under kontrol.
Hvordan acne påvirker dit selvværd og billedeEt ord fra DipHealth
Body breakouts kan være frustrerende. At finde en behandling, der virker, kan virke endnu mere frustrerende, især efter at du har forsøgt flere med lidt forbedring. Men her er noget at tænke på: Næsten alle tilfælde af acne kan med succes fjernes, givet tid, tålmodighed og den rigtige behandling.
God daglig pleje af huden på din krop er en god rygrad til din behandlingsrutine for acne. Medmindre dine breakouts er meget milde, skal du have en receptbehandling for at få en god clearing. Mens en tur til din læge eller hudlæge kan virke som et besvær i det lange løb, vil du spare tid og penge. Du vil ikke købe OTC-produkter, der ikke virker for dig, og du vil blive lykkeligere med de resultater, du får.
Hvordan man udvikler en hudpleje rutine for at stoppe kropsacne breakoutsModstandsbånd Øvelser til en øvre krops træning
Lær en række modstandsbånd øvelser du kan bruge i en overkrops træning, der fokuserer på biceps, triceps, skuldre, ryg og kerne.
Styrketræning for lavt rygsygdomme
Styrkeøvelser til leddegigt kan hjælpe dig med at håndtere smerter og symptomer. Lær et par, du kan tilføje til din række bevægelsesarbejde.
Implantationsdip på krops basaltemperaturdiagrammer
Implantationsdypen er en dagsdråbe set på basal kropstemperaturdiagrammer. Lær hvorfor det kan ske, og om det er en god graviditetsindikator.