Håndtering af en babys død

Det er et tragisk faktum af neonatal sygepleje, at mange af de babyer jeg bryr mig om, bliver født for syge eller for tidlige til at overleve. Heldigvis er et barns død sjældent, men det gør det ikke lettere at bære, når en baby dør.

Hvis du er forælder til en baby, der er død, om dit barn døde af komplikationer af prematuritet eller af en anden årsag, går mit hjerte ud til dig. At sørge for en babys død er en utrolig trist, smertefuld proces. Selv om disse håndteringsstrategier ikke tager din sorg væk, håber jeg, at de vil gøre det nemmere at bære.

Grieving død af en baby

Hvis din baby var for tidlig, begyndte din sorg formentlig, længe før din baby døde. Du har måske ønsket at vise en stor mave på dit babybrus, for at holde din nyfødte baby tæt, for at trøste hende med en lang sygepleje. Døden af en for tidlig baby forøger din sorg eksponentielt.Det er naturligt at føle, at din sorg er overvældende, eller at du aldrig vil føle sig normal igen.

Det er vigtigt at bemærke, at alle grieves anderledes, og at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at sørge for. Der er fem stadier af sorg, at mange forældre vil gennemgå benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept. Men disse er langt fra de eneste følelser, som forældre gennemgår efter en babys død. Du kan også føle:

Skyldig
Magtesløs
overvældet
Fysisk syg eller nervøs
Udmattet
Ligesom livet har mistet mening
Ligesom du vil aldrig gå videre
Relief at din babys kamp er forbi
Enhver række andre følelser

Efter døden af en baby er det normalt at føle, at din sorg er så overvældende, at du ikke kan overleve det. Men hvis du finder dig selv at lave selvmordsplaner, bedes du straks søge hjælp. Hvis du finder dig selv planer om at dræbe dig selv, er der en række selvmords hotlines eller andre mennesker, du kan ringe til hvem der hjælper dig gennem krisetiderne i din sorg.

Håndtering af din sorg

Selv om intet vil gøre din elskede baby kommet tilbage til dig, er der coping strategier, der kan gøre din barns død lettere at bære. På samme måde som sorg er anderledes for forskellige mennesker, kan det være meget anderledes at klare sorg. Selv mellem forældre til den samme baby, hvad der hjælper med at lette en forældres sorg måske ikke er til nogen nyttig for en anden. Brug coping mekanismer, der hjælper dig med at helbrede, men ved, at det er OK at efterlade resten.

Bo i nærheden af din baby: Forbruger tid nær det sted, hvor du laver din baby til hvile, kan hjælpe dig med at føle sig tæt på ham eller hende og at huske din baby. At bruge tid med din babys krop efter døden kan hjælpe med at lette den fysiske adskillelse og tillade dig at sige farvel.
Hold dig tæt på dit support system: Venner og familiemedlemmer giver en vidunderlig kilde til styrke og støtte til mange forladte forældre. At tale med venner og familie kan validere dine følelser, da du træffer vanskelige beslutninger om livsforsikring og begravelsesordninger for din baby. For andre forældre er hjælpegrupper personligt eller online mere hjælpsomme.
Hold din baby hukommelse i live: Mange forældre, hvis baby er død, rapporterer, at deres babyes fysiske mementoer er meget vigtige for dem. Hold dig tæt på fotografier, hårlåse, kast af fodspor og andre fysiske påmindelser af din baby. Oprettelse af et mindesmærke til dit barn, som et nyt plantet træ, kan hjælpe dig med at holde hans eller hendes liv i live, ligesom du kan ære din baby på jubilæer ved at tænde et lys eller udløse balloner.

Se til din tro: Familier med en stærk tro erklærer, at deres tro på Gud hjalp dem med at klare deres babys død. Mange forældre, der stoler på deres tro eller vender tilbage til religiøse overbevisninger, de måske er begyndt at vende sig væk fra, rapporterer, at deres tro hjalp dem med at finde mening i deres barns korte liv.
Overvej Altruisme: At give tilbage til samfundet kan hjælpe mange forældre til at klare deres barns død. Hvis du har pumpet modermælk, overvej at donere din mælk til en mælkebank for at hjælpe andre kritisk syge premature babyer. Frivilligt arbejde på det hospital, hvor dit barn døde, kan hjælpe dig med at føle forbindelse til hospitalet og til din baby, og deltagelse i støttegrupper kan hjælpe dig med at hjælpe andre familier, der også klare sig med tab.

Healing og bevægelse uden at glemme

Når din baby dør, kan du føle at livet aldrig vil føle sig normalt igen eller som din sorg aldrig vil ende. Men i sidste ende vil du langsomt begynde at føle, at din sorg ikke er så smertefuldt, og at du begynder at finde glæde i dit liv igen. Selv om din baby altid vil være en del af dig, og du kan altid føle sorg over din barns død, begynder du at helbrede.