Kinesisk Fem Spice Kylling Opskrift
Indholdsfortegnelse:
Kylling cashew opskrift (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 232 Fedt 18g Carbs 2g Protein 16g Vis Ernæringsmærke Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 6 (1 lår hver) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 232 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 18g | 23% |
Mættet fedt 4g | 20% |
Kolesterol 81 mg | 27% |
Natrium 1082mg | 47% |
Totalcarbohydrat 2g | 1% |
Kostfibre 0g | 0% |
Total sukker 0g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 16g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 15mg | 1% |
Jern 1mg | 6% |
Kalium 239 mg | 5% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Denne low-carb kinesiske fem krydderhønsrecept er en af vores favoritter til grill, men den kan også bages. Og ja det er rigtigt: denne opskrift har ingen kulhydrater.
De fem krydderier er en blanding, du kan få i supermarkedet. (Kan du gætte hvad de er?)
Bemærk, kyllingen skal marinere i mindst 4 timer (eller over natten), så planlægge i overensstemmelse hermed.En favorit side skål til denne kylling er en asiatisk Broccoli Stir Fry.
Lav Marinade I en lille skål kombineres 1/3 kop sojasovs, 1/4 kop olie, såsom let olivenolie eller jordnøddeolie, 1 tsk hvidløgspulver eller 2 friske presset hvidløgskage, 2 tsk 5 krydderpulver, 1 tsk revet frisk ingefær og 1 spsk tør sherry, og brug som marinade. Marinate Chicken Cook Kylling Bages i en 375-graders F. ovn (grill en eller to gange), eller grill, i ca. 45 minutter eller til færdig.ingredienser
Forberedelse
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?
Thai Kokos Curry Kylling Opskrift
Denne lækre og nemme Thai Coconut Curry Chicken er et fantastisk weeknightsmål, fordi det er tilberedt i en stegepande og sundere for dig.
Halsbrand Venlige Broiled Kylling Kabobs Opskrift
En opskrift uden halsbrændte kyllingkyllinger er let at tilberede og lavt fedtindhold, så du kan forkæle dig uden bekymring.
Kylling og Kartofler Med Frisk Græsk Salsa Opskrift
Fyldt med friske, pulserende middelhavsaromaer, er denne glutenfri arkpander kylling og kartofler med græsk salsa perfekt til en hurtig middag.