Mari Winsor gjorde Pilates til et Husnavn

Winsor Pilates er et af de mest genkendelige navne i Pilates verden. Winsor Pilates er udviklet af den professionelle pilates instruktør Mari Winsor og er kendt for sin serie af dvd'er om vægttab, kropsculpting og abdominal træning og også for et væld af infomercials, der bogstaveligt talt skyrocket Pilates ind i et husnavn, når de ramte tv landsdækkende. Før udgivelsen af ​​dette mærke eksisterede Pilates i relativt uklarhed.

Hvem er Mari Winsor?

Mari Winsor er en af ​​de mest berømte og berømte pilates lærere over hele verden. Hun er kendt for sine Winsor Pilates infomercials, hendes omfattende filmlinie, hendes bøger og også som en af ​​de førende Pilates-instruktører til Hollywood-berømtheder. Mari er blandt de mange tidligere professionelle dansere, der fortsatte med at blive Pilates-lærere. En certificeret Pilates instruktør, Mari studerede med Romana Kryzanowska, en af ​​Pilates ældste. Mari lærer i øjeblikket i Los Angeles, hvor hun har to studier og producerer selvfølgelig mange dvd'er til Winsor Pilates. Mari Winsor er en talsmand for ALS, som hun blev diagnosticeret med i 2013. På trods af sin sygdom fortsætter hun med at undervise og præsentere Pilates til studier og lærere over hele verden.

Winsor Pilates Formel

Blandt de mange fordele ved Pilates er vægttab og kropstoning blandt de mest populære. Dette er den arena, hvor Winsor Pilates linje har udmærket sig. Selv om hun er klassisk trænet i Pilates, skubber Mari Winsor Pilates-kuvertet for at sikre, at Winsor Pilates-træningene fokuserer på at trimme og forme kroppen. Til dette formål udviklede hun en formel, hun kalder "dynamisk sekventering". Winsor Pilates hjemmeside siger, at dynamisk sekventering er en "kombination af øvelser udført i en bestemt rækkefølge og rytme for at opnå maksimale resultater."

Winsor Pilates har skabt mere end 30 Pilates videoer og dvd'er. Blandt dem arbejder Pilates matvideoer, Pilates træningsprogrammer med udstyr (som den magiske cirkel) og mange målrettede titler som "Vægttab", "Ab Sculpting", "Upper Body Sculpting" og "Bun & Thigh Sculpting". Winsor Pilates videoer fremmes ofte som dvd / udstyrspakker. Nogle af pakkerne indeholder så mange som 5 dvd'er og en Winsor Pilates skulpturcirkel (magisk cirkel).

Hvem er Winsor Pilates for?

Fordelene og anvendelserne af Pilates-metoden er omfattende. Hvis du er en nybegynder, der er interesseret i omhyggelig Pilates teknik, eller hvis du arbejder med Pilates som et rehabiliterende værktøj, kan Winsor Pilates måske ikke være for dig. Disse er Pilates inspireret videoer. De tilbyder nogle vejledning om tilpasning og træning modifikationer. Men hvis du leder efter traditionelle Pilates mat arbejde eller ekstra støtte, kan du bedre tjene til at få dine fundamentale gennem en klasse eller en på en session først.

En chat med Mari Winsor

På 2006 Yoga Journal konference, mari talte om pilates og hendes tilgang. Hvad hun sagde var at bare have det sjovt, og at man skulle føle energi fra en træning. Hun sagde: "Hvis du efter dine klasser er bare træt og vil lægge sig ned, skal du gøre noget andet!".

Redigeret af Alycea Ungaro af Real Pilates