Lavsukker, Glutenfri Frisk Berry Pie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
- ingredienser
- Forberedelse
- Lav Almond Pie skorpe
- Lav Berry Pie Filling
- Bedøm denne opskrift
Glutenfri citrontærte med marengs – nem og lækker (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 303 Fedt 15g Carbs 42g Protein 5g Vis Ernæringsmærkning Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 8 | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 303 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 15g | 19% |
Mættet fedt 4g | 20% |
Kolesterol 15 mg | 5% |
Natrium 3 mg | 0% |
Totalcarbohydrat 42 g | 15% |
Kostfibre 6g | 21% |
Total sukker 34g | |
Indeholder 28 g tilsatte sukkerarter | 56% |
Protein 5g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 72mg | 6% |
Jern 1mg | 6% |
Kalium 266 mg | 6% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Når du har bounty af bær i dit køleskab, hvad er bedre end en lækker bærterie? Denne opskrift kræver friske brombær, men det ville også fungere godt med hindbær. Faktisk er den ideelle bær at bruge, den olbærbær, en sort af brombær, der vokser nær USAs vestkyst, og er opkaldt efter det kinesiske indiske ord for "bær".
Fyldningen er for det meste ubehandlet, der kombinerer de friske bær med en simpel glasur. Mandelkage skorpe tilføjer ikke kun et andet smagslag, men gør også denne pie en glutenfri behandling.
ingredienser
- Til Almond Pie Crust:
- 3 spsk smør
- 1 1/2 kopper mandelmel (eller mandelmel)
- 2 spiseskefulde agave (eller honning)
- Til Berry Pie Filling:
- 3/4 kop vand
- 4 kopper / 1 quart brombær (frisk)
- Dash salt
- 3/4 kop honning (eller andet flydende sødemiddel)
- 4 teskefulde majsstivelse
- Valgfrit: 1 spsk smør (valgfrit, men anbefales)
- Valgfrit: Flødeskum til servering
Forberedelse
Lav Almond Pie skorpe
- Opvarm ovnen til 350 F. Smør smørret i en mikrobølge-sikker tærtepande.
- Tilsæt mandelmelet og agave til smeltet smør i panden og bland godt. Pat på plads med fingerspidserne.
- Bages i ca. 10 minutter, indtil skorpen begynder at brune. Efter 8 minutter skal du kontrollere hvert minut eller deromkring, for når det begynder at brune, går det hurtigt. Fjern fra ovn og lad kage skorpe afkøle.
Lav Berry Pie Filling
- Bland vand, 1 kop friske bær, dash salt og honning sammen i en gryde, der er stor nok til at holde alle bærene i sidste ende.
- Blandingen koges og koges i 2 til 3 minutter. Bærne skal blødgøre og væsken bliver berryfarvet.
- Pisk majsstivelse ind i blandingen. Sørg for, at den er helt opløst, tilbered, indtil blandingen mørkner og afklarer (med andre ord går det meste af lysstyrken fra majsstivelsen væk).
- Tilsæt smørret, hvis det anvendes, og rør indtil det smeltes. Tilsæt de resterende 3 kopper bær og rør indtil de er belagt med glasuret.
- Hæld i bagt og afkølet mandelkage shell og chill.
- Ønsket, top bær tærte med flødeskum smagfuldt med en smule vanilje og sødemiddel efter eget valg.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Glutenfri Almond Pie Crust Opskrift
Denne nemme men lækre mandelmalet tærskorpen er din nye go-to. Det er perfekt til kogte eller dåsefrugtfyldninger og endda ostekage.
Kylling og Kartofler Med Frisk Græsk Salsa Opskrift
Fyldt med friske, pulserende middelhavsaromaer, er denne glutenfri arkpander kylling og kartofler med græsk salsa perfekt til en hurtig middag.
Glutenfri Vermont-Style Kylling Pot Pie Opskrift
Denne low-carb kalkun eller kyllingekage tærte opskrift har min lav-carb kiks på toppen. Har du ikke kylling eller kalkunkød? Køb en stegt kylling.