Hvad er de bedste sokker til at køre?
Indholdsfortegnelse:
The Return of Superman | 슈퍼맨이 돌아왔다-Ep.233: The Moment You Mature into a Father[ENG/IND/2018.07.15] (September 2024)
Dit valg af løbende sokker kan være forskellen mellem et behageligt, smertefrit løb og en smertefuld. Hvis du bruger den forkerte type sokker, kan det føre til fodblærer, chafing, majs og andre problemer. Nogle løbere løber i de forkerte sokker i mange år, før de indser, hvor meget bedre deres fødder kunne mærke i den rigtige type sokker.
Løbestrømper findes i mange forskellige typer af materialer, tykkelser og størrelser. Her er nogle tips om, hvad du skal se efter for at holde fødderne tørre, glade og blisterfrie.
Vælg syntetiske materialer
Når du vælger sokker til løb, er den vigtigste faktor at overveje materialet. Du ønsker at holde dig væk fra 100 procent bomuldsstrømper. Når bomuld bliver vådt, forbliver det vådt. Når dine fødder sveder eller du træder i en pølse, vil fugt ikke blive ondt væk. Hvis du bruger bomuldsstrømmer om vinteren, vil dine fødder føle sig kolde og klamede. Om sommeren vil svedige fødder øge risikoen for blærer.
De bedste løbestrømper er dem, der er lavet af syntetiske materialer som polyester, akryl og CoolMax, fordi disse fibre slipper fugt væk fra overfladen af din hud. Du kan være bekendt med disse stoffer til tekniske løbende skjorter, og de fungerer også godt på dine fødder. Kig efter et åndbart, anti-chafing materiale til alle dine løbende tøj.
Til vinterkørsel er moderne uldblandinger som SmartWool også et godt valg. Disse adskiller sig fra uldsokker i ældre skole, fordi de er lavet med "kløe-mindre" uld, som mindre sandsynligt irriterer dem, der oplever den effekt. Derudover kan de vaskes og tørres, hvilket vil reducere uldens strømper. Uld har sin egen form for fugtstyring, der fungerer godt for mange løbere.Du kan endda finde tyndere sommer-vægt uld strømper, hvis du finder ud af at du foretrækker dem.
Anatomisk form til løbende sokker
Hvis du har brugt formløse rørstrømper til at løbe, risikerer du stoffet at slå og irritere dine fødder. Running sokker er konstrueret til at klemme konturerne på dine fødder, så denne potentielle kilde til blærer elimineres. Mange har en elastisk buetlås for at holde dine sokker på plads. Nogle er designet specielt til mænd og kvinder for at matche de typiske former for fødder, der ses for hvert køn. Du kan endda finde sokker mærket til venstre fod og højre fod.
Running Sock Funktioner
Nogle løbere vælger at bære tolagssokker (WrightSock er et mærke) til ekstra blisterbeskyttelse. Disse sokker er designet med en indvendig og ydre sok tilsluttet, hvilket giver et luftlag ind imellem for at hjælpe med at vække fugt væk fra foden.
En anden stor funktion er polstret såler, som kan give dine hæle lidt ekstra pude. Selvom nogle løbere som tykkere sokker for yderligere dæmpning, foretrækker andre tynde sokker til en lettere følelse, især i varmere vejr. Andre ting at se efter er en sømfrit tå sektion, som yderligere kan reducere risikoen for blærer.
Løbende strømper kommer i forskellige højder, fra ikke-show til knæhøjder. Hvis du foretrækker no-show sokker, skal du bare sørge for, at de har en fane, der går over din løbesko og over din Achilles, så din sko ikke graver eller irriterer din hud.
Kompressionsløbende strømper eller kompressionærmer er blevet populære hos løbere. Disse er designet til at hjælpe med at returnere blodstrømmen op ad bakke til dit hjerte.
Når du handler til løbesko, skal du sørge for at prøve sko med de strømper, du skal løbe ind, fordi nogle sokker kræver, at du går op i halv størrelse.
De 5 bedste vinter walking sokker at købe i 2018
Læs om de øverste valg til vinterstøvler til vandrere. Disse strømper giver en vis isolering såvel som evnen til at vækge sved og fugt.
De 7 bedste løbebøger til begynderløberne til køb i 2018
Her er nogle foreslåede kørende bøger for dem, der lige er begyndt med at køre.
Hvad er diabetiske sokker og har du brug for dem?
Hvis du har diabetes, kan du have fordel af diabetestrømper, da de kan holde fødderne tørre, øge komforten og reducere risikoen for fodskade.