Crick in the Neck - Skal du være bekymret?
Indholdsfortegnelse:
- Crick in the Neck - Et udtryk med et andet navn ...
- Neck Kinks fra en MD's Perspective
- Behøver du behandling for din halskink?
Massage af ryg og nakke 2 (September 2024)
Næsten alle på et eller andet tidspunkt har oplevet en "crick i nakken." Dårligt tilpassede sovepositioner, for mange timer på computeren - især når din nakke holdes i en ikke-neutral stilling i adskillige timer ad gangen - og en mindre cervikal rygsøjlskade er blot nogle af de ting, der kan medføre denne tilstand.
Crick in the Neck - Et udtryk med et andet navn …
Halscricks er også omtalt som nakkeknopper og nakkeknaster. Uanset hvad du kalder dem, kan en crick i nakken være ret smertefuldt. Men er det noget at bekymre sig om?
Lad os først sætte de første ting.
Crick i nakke er ikke en officiel medicinsk diagnose. Det er snarere en populær sætning, der sandsynligvis er udarbejdet af en ukendt person, der gik ud til det punkt, hvor det nu er en almindelig måde at beskrive midlertidige men ofte intense smerter og / eller muskelspasmer øverst på skulderen i nakke og / eller i bunden af din kraniet.
Det betyder, at din læge ikke vil give dig en diagnose af crick i nakken, og du vil heller ikke kunne regne din forsikring for dette problem. Men hvis din læge oversætter din "crick" til medicinske vilkår, som anerkendes af virksomheden, kan det ændre sig.
Neck Kinks fra en MD's Perspective
Når det kommer til et knæk, kink eller cricks i nakken, er en ting sikker: Medicinske mennesker med varierende striber giver et væld af perspektiver for at forårsage det.
Vi stillede to forskellige fysioterapeuter - disse er læger, der specialiserer sig i fysisk rehabilitering - hvad en crick i nakken betyder for dem. Begge svarede, at omkring 75% af de halskramme, de ser i deres praksis, skyldes muskelspasmer. Andre tilskrivbare årsager, de nævnte, var inkluderet:
- gigt
- myofascial smerte syndrom og / eller triggerpunkter
- cervikal radiculopati, som er smerte, der udstråler fra nakken ned i en arm, og det er ofte relateret til forholdene i den intervertebrale skive.
Ifølge en undersøgelse i 1993 journal Hovedpine, Robert Maigne, en fransk læge fremlagde en omfattende forklaring på almindelig nakkepine, og en der sandsynligvis indbefatter nakkeknogler.
Maigne's bidrag hjælper eksperter med at forklare den mangfoldige og ofte mystiske karakter af et nakkecrick.
Maigne hævdede, at en tilstand kendt som smertefuld intervertebral dysfunktion ofte rammer det mest mobile område af rygmarven. Fordi intervertebral dysfunktion omfatter flere strukturer i stedet for kun en, kan den tage højde for flere former for nakkepine og sekundært hovedpine.
Området i og omkring intervertebral joint består af disken, to hvirvler knogler, en over disken og den ene under den, omkringliggende ledbånd og de nærliggende facet leddene, som er placeret på ryggen af rygsøjlen og hjælpe med at holde dig oprejst.
Ofte er intervertebral dysfunktion ikke alvorlig, selv om det kan forårsage intens smerte.
Paul Ingraham, der blogger hos Painscience.com, kalder intervertebral dysfunktion "mindre intervertebral forstyrrelse, eller MID. Ingraham definerer MID som en" mindre mekanisk funktionsfejl i ryggen, hvilket forårsager smerte direkte gennem mildt traume. "Han lister ting som klemte nerver, klemning af fælles kapselvæv, popping (tænk knækspredning, bortset fra at det forekommer i dine facetleder, som igen er placeret bag på rygsøjlen og kompressionsstammen som almindelige syndere. En kompressionsforstæring kan skyldes pludselige bevægelser, du får for som din krop ikke er forberedt på.
Daniel Riddle, PT, ph.d. og professor ved Virginia Commonwealth University, siger, at mens konsensus mangler, kan mange gange crick i nakken tilskrives et problem i facetsamlingen.
Men Dr. Santhos Thomas, fysioterapeut og medicinsk direktør ved Westlake Spine Center på Cleveland Clinic, siger: "Den eneste måde at virkelig fortælle om" cricket i nakken "skyldes et facetsproblem er at udføre en diagnostisk indsprøjtning i område for at bekræfte eller udelukke facetsamlingen som oprindelsen af smerten."
Dr. Thomas siger, at der generelt er "muskelspasmer" i "nakke" i yngre patienter. Riddle er enig i, at muskelspasmer ofte er til stede i tilfælde af crick i halsen, men at spasmen kan være et resultat af et problem i facetsamlingen.
Ældre patienter, Dr.Thomas siger, har tendens til at beskrive problemet som et knæk i nakken, og det skyldes normalt arthritis, hvilket er et andet fælles problem, og ikke muskelspasmer. Hos ældre mennesker tilføjer han, nedsat bevægelsesområde forbundet med en nakkecrick eller creak, kan også bidrage til smerten.
Behøver du behandling for din halskink?
Hvis du vågner med en crick i nakken, og du ikke tidligere har haft en alvorlig nakkeskade, er der en række hjemme-terapier, du kan prøve. Disse omfatter nedsat aktivitet og hvile, is og / eller varme, massage og smertestillende medicin.
En 2018 undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Verdens neurokirurgi redegjorde for en 30 år gammel patient, der havde en massage til hans nakkecrick. Desværre forårsagede massagen sandsynligvis for en patient et slagtilfælde, da vertebralarterien blev dissekeret under proceduren. Studieforfatterne siger, at dette resultat af massage er sjældent. Bare det samme ved at kende risikoen kan hjælpe dig med at bestemme det sikreste handlingsforløb for at slippe af med en smertefuld crick i nakken.
Det er vigtigt at gå let på området af din halscrick i de første par dage mindst; Dette er for at hjælpe dig med at undgå at gøre det værre. Hvis smerten fortsætter i længere tid end en uge, eller det forstyrrer din rutinefunktion, foreslår Dr. Thomas at få det kontrolleret af en læge.
Andre tegn på, at du måske har brug for lægehjælp til din hals, er at være over 50 år, har opretholdt traume i din nakke og / eller bøjer din nakke frem, gør dine symptomer værre.
Periode er bekymret for at diskutere med din læge
Svær blødning, uregelmæssige perioder og andre symptomer og bekymringer, der tyder på, bør du se din læge snarere end senere.
Høje blodplader med RA-Hvorfor være bekymret
Trombocyttallet er ofte højt hos mennesker med reumatoid arthritis og kan føre til en koagulationsforstyrrelse kaldet thrombocytose. Lær årsagerne og symptomerne.
Bekymret om ufordøjede piller i fæces?
At se hel medicin i din skammel kan være foruroligende, men der er sandsynligvis en rationel forklaring på dette fænomen. Lær mere her.