10 løbende etiquette tips til racesu

Hvis du er ny til at køre i road races, er du måske ikke bekendt med nogle af reglerne - både angivet og uskrevne. Mens mange veteranløberne elsker at se nye løbere, der deltager i sporten, har de kælder om uhensigtsmæssig adfærd fra andre løbere. For at undgå irriterende medløbere (og undgå at se ud som en nybegynder), skal du følge disse retningslinjer for etiketter, når du deltager i løb:

1

Betal for dit sted

At køre i et løb, du ikke har indtastet, også kaldet "banditing", er ikke rimeligt at køre arrangører, frivillige og især de mennesker, der har betalt for at deltage. Det er også usikkert, da raceorganisatører planlægger deres kursusforretninger, såsom vand- og sportsdrikke, og lægehjælp baseret på antallet af mennesker, der har tilmeldt sig løbet. Og overfyldte raceforhold kan føre til fald og andre problemer.

2

Line up korrekt

Intet er mere irriterende for en løber i starten af ​​et løb end at væve rundt langsommere løbere efter at pistolen går af. Hurtigere løbere skal lineere på forsiden af ​​startlinjen, langsommere løbere og vandrere på bagsiden. Nogle løb har korraler baseret på anslåede tempo eller post tempo tegn. Hvis ikke, spørg løbere i nærheden af ​​deres forventede tempo, og hvis det er hurtigere end din, skal du gå længere tilbage. De fleste løb bruger timing chips, så den tid det tager dig at nå startlinjen tæller ikke i din endelige nettetid.

3

Jingle ikke

Bær ikke løs udskiftning eller et sæt nøgler i lommen. Selv om det ikke kan forstyrre dig, kan den konstante jingling være meget irriterende for dem, der kører i nærheden af ​​dig.

4

Tag ikke op hele vejen

Hvis du kører med en gruppe, skal du prøve ikke at køre mere end to på hinanden, så andre kan videregive dig.

5

Pas på vandstationer

Vandstationer kan blive lidt kaotiske og overfyldte. Vær forsigtig, når du løber ind i et vandstop, og sørg for, at du ikke afskærer andre løbere eller spilder vand på dem. Hvis du vil stoppe eller bremse for at gå gennem vandstoppet, skal du sørge for, at der ikke er en løber bag dig.

6

Vis vurdering for frivillige

Sig tak!" at køre frivillige, der giver dig vand eller lægge din medalje rundt om halsen. De frivilliggør deres tid, og løbet ville ikke lykkes uden dem.

7

Vær forsigtig, når du bruger hovedtelefoner

Ja, de fleste løb giver løbere mulighed for at lytte til musik (så længe de ikke konkurrerer om en præmie), og mange løbere kan ikke køre uden deres musik. Men for din og andre løbers sikkerhed skal du sørge for, at du stadig kan høre, hvad der sker omkring dig. Hold lydstyrken lav eller kør med et ørepropper, så du kan høre instruktioner fra køreledere og advarsler (dvs. "til venstre") fra andre løbere under løbet.

8

Tak til tilhængere, også

Godkend race tilskuere, der jubler for dig, når du passerer dem. Hvis du er for træt til at sige "tak", vis dem et smil, vink eller giv dem tommelfingre op. Det vil få dem til at føle sig godt og tilskynde dem til at fortsætte med at vride sig for andre.

9

Fortsæt Bevægelsen

Stop ikke straks ved målstregen eller i renden. Der kommer løbere der kommer lige bag dig, så fortsæt, indtil det er sikkert at komme til et stop.

10

Vær ikke en glutton

Tag ikke mere end din retfærdige andel af mad og drikkevarer i målstregen. Bagsiden af ​​pakke løbere vil sætte pris på det, når der stadig er nok godbidder til dem i slutningen.