Mundtlig kræft: Coping, Support og Living Well
Indholdsfortegnelse:
Håndtering af oral kræft kan være udfordrende, ikke kun på grund af kræftbehandlingens hårdhed, men fordi vi stoler på vores mund, tunge og hals at spise, drikke og endda trække vejret. Følelsesmæssigt bliver du fortalt, at kræft er ødelæggende og påvirker alle aspekter af dit liv. De fysiske bivirkninger af kræft og behandling kan forstyrre leve igennem hver dag. Socialt ændrer kræft ting, og mens du måske udvikler nye venner, er skuffelse almindelig, da ældre venner undertiden forsvinder.
Og mens alle disse følelsesmæssige, fysiske og sociale udfordringer sker, skal praktiske forhold, der spænder fra forsikringsdækning, til arbejde, til økonomi og til familieansvar, passe ind i et allerede overbelastet tidsplan. Hvad kan du gøre for at klare og klare din kræft, så du kan leve så godt som muligt under behandlingen?
Heldigvis er overlevelse, eller "lever dit bedste liv med og efter kræft" blevet anerkendt i langt højere grad i de senere år. Som overlevelsesraten, især med HPV-relaterede kræft i hoved og nakke, er forbedret hurtigt, er bekymringer over langvarige behov overbelastet. Hvis du føler dig modløs, uanset hvor du er på din rejse, især da vi tager et kig på disse behov, skal du huske på, at der også er gode nyheder. Vi har nu bevis for, at (som det tidligere var blevet bemærket i nogle andre kræftformer), oplever kræft de personer, der også har mundtlige kræftformer på positive måder.
Følelsesmæssig
Vi behøver ikke fortælle nogen, at kræft har en enorm indflydelse på os følelsesmæssigt og psykologisk. Kræft frembringer vores dybeste frygt, samtidig med at vi klart og objektivt vælger den bedste behandlingssti mulig; alle uden en grad i onkologi. Vi vil tage et kig på nogle af de fælles følelser, men vær opmærksom på at du ikke behøver at være modig. Du behøver ikke at have en positiv holdning. Du behøver ikke at være noget, som andre siger, at du skal være. Alle bekæmper kræft forskelligt, og det vigtigste, du kan gøre, er at ære dig selv og være ægte. Kræft er ikke retfærdigt, og nogle gange, som teenagere siger, det suger.
Humpede følelser
Det er et slidt kliché, men sammenligning af en diagnose af kræft til en rutsjebane tur er meget passende. Dine følelser kan gå fra meget højt til bunden af lavt i løbet af få dage eller endda minutter. Frustration er almindelig, da de fleste af os lever for travle liv selv uden at tilføje kræft til blandingen. Selvfølgelig bringer vi disse følelser i vores kontakt med andre (som ofte er traumatiseret af diagnosen), og spændingerne kan monteres. For det første skal vi fjerne en myte.
Du skal ikke altid være positiv
Det er værd at gentage, at du ikke altid skal have en positiv holdning. I modsætning til de "råd", du måske hører fra ofte velmenende mennesker, er det simpelthen ikke sandt, at alt hvad du behøver for at overleve kræft er en positiv holdning. Faktisk har vi ingen undersøgelser, der fortæller os, at overlevelse er bedre, hvis folk går rundt smilende hele tiden. I stedet er det vigtigt for folk at ære de sande følelser, de føler. Hvis du nogensinde har holdt fast på at udtrykke negative følelser i fortiden, har du sikkert set, hvad der kan ske.
Vi var designet til at dele vores liv i samfundet som ægte mennesker, ikke som mannequiner med et falsk smil.Selvfølgelig er ikke alle komfortable, så en ven kan lufte. Men det er meget nyttigt med kræft at finde en ikke-fordømmende ven med hvem du kan dele alt på dit hjerte. En ven der bare kan lytte og ikke føler sig nødt til at rette noget, der ikke kan løses. I stedet for at fylde dine følelser af vrede, frustration, vrede og meget mere, skal du tale med den ven. Å være åben er det første skridt i at lære at slippe af med de dele, du ikke kan styre.
Når livet bliver hårdt
De fleste mennesker, der har levet med kræft, vil fortælle dig, at der er tidspunkter, det næppe virker muligt. Disse tider kan forekomme næsten tilfældigt og kan forekomme, når dine tests ser godt ud såvel som dårligt. Vi har lært, at omkring en tredjedel af mennesker med oral kræft oplever betydelig psykologisk lidelse, mens de går gennem behandling for sygdommen.
Nogle gange rådgivning kan være meget nyttigt, og det er blevet hævdet, at enhver, der står over for kræft, kunne drage fordel af mindst en session eller to. I modsætning til mange områder af livet er der ingen træningsplads for at leve med kræft. Det er øjeblikkeligt på jobtræningen, ofte på et fremmedsprog benævnt medicalese. Dit kræftcenter kan have en onkologi rådgiver, der er bekendt med den psykologiske virkning af kræft. Ved at arbejde med andre mennesker med kræft, har disse terapeuter ofte råd og ideer, der kan hjælpe dig med at klare dig uden at føle, at du starter fra bunden og genopfinder hjulet.
I de senere år har teknologien gjort det lettere at rådgive mennesker med kræft. Mange onkologi rådgivere tilbyder nu rådgivning via Skype, telefon eller online, så du ikke engang skal gå hjem.
Ikke alle finder trøst i at tale med en rådgiver, men der er stadig håndteringsstrategier, der kan hjælpe, når du står over for disse prøvetider. Du kan ønske at begynde at journaling din kræftrejse, og brug pen og papir til at udtrykke det, der er i dit hjerte og forårsage den mest modløshed og angst. Gennem journaling er mange mennesker blevet mere opmærksomme på sølvforingerne af kræft undervejs og begynder at kigge efter mere. Hvis du ikke kan tænke på noget positivt, der er kommet fra din kræftrejse hidtil, så prøv at tænke på en person, du nyder, som du ikke ville have mødt, hvis du ikke havde kræft. Nogle mennesker finder at forfølge en ny lidenskab eller pleje deres åndelighed hjælper; Alt, hvad man kan tænke sig i dag, lever som en person med kræft, hvis endda et øjeblik.
Fysisk
Orale kræftformer er en af de mere udfordrende kræftformer, der står over for fysisk, uanset om dine behandlinger omfatter kirurgi, kemoterapi, strålebehandling eller andre behandlinger. Vi deler nogle tips om at håndtere de mere almindelige fysiske problemer, men en af de bedste måder at sikre, at dine fysiske symptomer styres optimalt, er at omhyggeligt vælge et kræftplejehold, der har din ryg.
Valg af kræftplejehold
Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret, er et af de vigtigste skridt at finde et kræfthold, du kan stole på. Ligesom forskere varierer i deres ekspertise, varierer læger også. Selv specialister inden for et område som øre, næse og hals (ENT) har ofte særlige interesser og styrker.
At finde en kirurg med ekspertise er særligt kritisk med orale kræftformer, såsom tunkræft, da erfaringer og anbefalinger kan variere meget. En kirurg, der er mere erfaren, kan være i stand til bedst at bevare funktionen i din kræftregion, hvilket reducerer de langsigtede vanskeligheder, der kan opstå med aktiviteter som taler og spiser. Når du vælger en kirurg, er det okay at spørge om, hvor mange af de procedurer han eller hun har udført.
At få en anden mening kan også være meget vigtig. Ikke alene kan dette give dig bedre forståelse for de forskellige metoder, som din kræft kan behandles på, men kan give dig selvtillid til at du har valgt det rigtige valg, hvis du skal begynde at stille spørgsmålstegn ved vejen. Det anbefales ofte, at folk får en anden mening på et af de større kræftcentre, der er udpeget af National Cancer Institute. Disse er centre for ekspertise, hvor specialister er opdaterede om de nyeste behandlinger. De har også ofte adgang til et større antal kliniske forsøg.
Da mange mennesker gør det godt og fortsætter med at overleve i år og årtier, er det absolut nødvendigt at tale med dine læger ikke kun om de kortsigtede bivirkninger, men også de mulige langsigtede bivirkninger af kræftbehandling.
Fortaler for dig selv
Selv hvis du er en person, der er stille eller genert, lærer du at forkynde dig selv i din kræftpleje, kan du gøre en stor forskel både i den kontrol, du føler over din behandling og muligvis i resultaterne. Hvis du har svært ved at stå op for dig selv og stille spørgsmål, skal du finde en ven eller et familiemedlem, der ville være villig til at fortaler for dig. At have nogen med dig, der kan tage noter og stille spørgsmål, er uvurderlig, som midt i kræftens angst er det let at glemme selv dine mest presserende bekymringer.
Det tager lige så vigtigt at tage sig tid til at lære om din kræft. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du begynder at finde gode kræftinformationer online, spørg din onkolog eller kirurg, hvad hun vil anbefale, så du kan lære mere.
Spise og drikke
Afhængigt af din særlige kræft og de specifikke behandlinger, du gennemgår, er der en række problemer, der kan opstå. Nogle mennesker kræver et nasogastrisk rør (NG-rør) eller gastrisk rør (G-rør) til ernæring under behandling og under helbredelse. Selvom du er i stand til at spise, kan du opleve problemer med at synke (især hvis du har stråling) og en meget tør mund. At tale med en onkologisk ernæringsekspert på dit kræftcenter kan være uvurderlig for at lede dig gennem disse symptomer.Hun kan få nogle tips til at hjælpe dig, hvis du har lyst til at chokere og kan tale med dig om at klare de sommetider paniske følelser, disse fornemmelser kan forårsage. Din læge kan anbefale en blød kost, såvel som kunstig spyt, så munden er fugtig og behagelig.
På grund af tørhed og andre faktorer er det meget vigtigt at øve god tandpleje (selvom det ikke altid er behageligt). Ud over vanskeligheder med at sluge eller tygge, og nedsat appetit, kan behandling for oral cancer resultere i problemer med smag. Kirurgi og tab af tunge væv kan føre til tab af smag, og kemoterapi kan forårsage en ubehagelig smagsoplevelse, der er blevet dannet "metal mund". Kostændringer for smagsdysfunktion kan hjælpe dig med at håndtere begge disse bekymringer.
Tab af appetit og vægttab
Tap af appetit og vægttab er af særlig interesse, da kombinationen af utilsigtet vægttab, tab af muskelmasse og tab af appetit er symptomer på et syndrom kendt som kræftcachexi. Ikke alene kan dette zap din energi, men det reducerer din evne til at tolerere kræftbehandlinger og evnen til at helbrede. Spise små, hyppige måltider, ved hjælp af kosttilskud af proteinpulver og valg af højt kalorieindhold kan hjælpe dig med at opretholde din vægt.
Trakeostomi eller Stoma Care
For nogle mennesker med oral kræft udføres en tracheostomi. Hvis du har gjort dette, vil en stomiomsorgssygeplejerske arbejde sammen med dig for at lære dig at styre stomien og diskutere eventuelle potentielle bekymringer. Ofte kan en trakeostomi lukkes, når behandlingen er afsluttet, men med nogle orale kræftformer, som dem i stemmekassen, er der brug for en permanent stomi.
Træthed
Træthed er det mest almindelige symptom på kræft- og kræftbehandlinger, og for mange mennesker er det mest frustrerende symptom.
Kræftens træthed er i modsætning til almindelig træthed. Det er ikke en træthed, du kan presse igennem eller en, der aftager efter en lang nat i søvn. Mange mennesker bliver frustreret over, at de ikke kan gøre de ting, de gjorde før kræft, og denne frustration er accentueret, når familie og venner ikke forstår, hvorfor du har så lidt energi. Nogle tips, der har hjulpet folk med at klare kræft træthed, omfatter:
- Prioritering: Vælg de aktiviteter, du absolut skal gøre, og gør disse først. Når det er sagt, er det meget nemmere at klare kræft, hvis du tager tid til at gøre nogle af de ting, du har haft mest, før din diagnose. Det kan betyde at tage en afslappet gåtur og simpelthen forlader køkkenrøret til en anden dag.
- Uddelegering: Alt for mange mennesker forsøger at være helte og gøre alt selv under kræftbehandling. Dette er et sæt for udmattelse og mere frustration. Det kan være svært at bede om, og især modtage, hjælp. Du må muligvis gå gennem bevægelserne først (den falske den, indtil du gør det scenario). Men i det lange løb finder folk ofte, at læring at modtage er en af de bedste erfaringer fra kræft. Det er ikke kun nyttigt for dig, men det kan også hjælpe dine kære. En af de mest almindelige klager fra kære af de med kræft er følelsen af hjælpeløshed. Tildeling af nogle opgaver for dine kære at fuldføre kan faktisk hjælpe dem med at håndtere det meget problem.
- Få en lille øvelse: Det er noget modstridende, men en moderat mængde motion kan reducere både træthed og vægttab for dem der håndterer kræftbehandling.
Talproblemer
Hvis din kræft involverer din tunge, læbe, stemmeseddel, eller hvis du har flere tænder fjernet, kan det være svært at tale. Du må kun have milde problemer eller måske nødt til at arbejde sammen med en talepatolog i vid udstrækning for at genvinde normal tale. Heldigvis kan talterapi være bemærkelsesværdigt ved at genskabe tale. Mens man går gennem terapi, bliver mange frustrerede og forsøger at kommunikere deres behov til kære og deltage i samtaler. Det er vigtigt at have en åben samtale om dette problem.
Du kan blive frustreret over, at det er svært at udtrykke dig selv, og dine kære, især når de er trætte, kan blive frustreret over, at de ikke kan forstå dig. Denne kombination kan føre til konflikt og undertiden vrede, hvis den ikke er adresseret. I situationer som dette er det meget nyttigt for både dig og din omsorgsperson at blive involveret i et støttesamfund (se nedenfor), hvor begge kan tale med andre, der har stået over for lignende problemer.
Rekonstruktiv kirurgi
Nogle gange kræver behandlinger for oral kræft yderligere rekonstruktiv kirurgi, og det kan være meget udfordrende. For mange mennesker, der er nyligt diagnosticeret, er der en følelse af, at "jeg kan gøre dette" tidligt. Den styrke, du måske føler i starten, kan dog hurtigt aftage som behandlinger, og rekonstruerende operationer synes at fortsætte for evigt. Desværre kan venner, der er vant til mennesker med andre former for kræft, ikke forstå, hvordan beskatning og langvarig processen er. Igen er det vigtigt at have ærlige samtaler.
Social
Om det eneste, der ikke ændrer sig socialt eller i forhold til kræft, ændrer sig sig selv. Sociale forbindelser er yderst vigtige, når du håndterer kræft, og med nogle kræftformer er et stærkt socialt netværk faktisk korreleret med overlevelse. Samtidig ændres forholdene uundgåeligt efter en diagnose.
Forholdsændringer
Mange mennesker føler sig frustreret og endog forrådt, når nære venner synes at forsvinde efter en diagnose af kræft. Hvis du har oplevet dette, er du ikke alene. Det kan være meget sårbart, når de du ville have forventet at være tæt og nær, er det ikke. Det betyder ikke, at de er dårlige mennesker.I stedet er nogle mennesker simpelthen ikke kablet for at klare sig godt sammen med en ven, der kæmper for at overleve eller finder det for svært at klare de mange spørgsmål, som en livstruende diagnose bringer i tankerne. Samtidig med at nogle venskaber falder væk, vil du nok finde ud af at du bliver tættere på venner, som kun engang var bekendtskab eller endda folk, som du ikke vidste før din diagnose. Så meget som det gør ondt for at føle nogle venner trækker sig væk, så prøv at fokusere på de venner og familiemedlemmer, der viser, at de vil være sammen med dig selv, når det er svært.
Ar og selvværd
Venner kan trække sig væk, men de, der står over for oral kræft, kan også ubevidst adskille sig selv på grund af ar og kropslig fornærmelse af kræft. Ikke alene påvirker disse ar selvværd, men kan føre til, at folk isolerer sig selv fra venner, der er komfortable med ændringerne. Vores udseende påvirker, hvordan vi føler mere, end vi indser, og hvis du har en kræft, der resulterer i synlig ardannelse, kan du føle dig vred, deprimeret og håbløs alt sammen indpakket.
At finde måder at få dig til at føle sig smuk eller smuk på trods af, at dine ar kan helbrede, selvom du skal tvinge det og falde det lidt i starten. Hvis du er helbredt nok til at anvende kosmetik til din hud, kan camouflage makeup maske mange et ar. At finde smukke tørklæder og andet tilbehør kan også tilføje et særligt tryk, mens det forringer synlige ar. For kvinder, programmet Look Good Feel Better tilbyder gratis makeovers og makeup instruktion til dem, der håndterer kræft
The Stigma
Der er et stigma, der kan gå med oral cancer meget som stigmatiseringen med lungekræft ansigt. Tidligere var oralt kræft meget mere almindeligt hos mennesker, der var tunge rygere og drak overskydende alkohol. Men selvom du røg, fortjener ingen kræft. Nu, at humant papillomavirus (HPV) er impliceret i mange tilfælde af oral cancer, kan stigmatiseringen af at få kræft forårsaget af en seksuelt overført virus også være hjerteskærende. Det er vigtigt at huske på, at en stor procent af voksne i USA er blevet inficeret med mindst en virusstamme. Der er intet, som du bør skamme sig over, og venner skal fokusere på, hvordan de kan støtte dig, ikke de mulige årsager til din kræft.
Supportgrupper og Support Community
Som kærlig og omsorgsfuld som dine venner og familie kan være, er der noget særligt om muligheden for at tale med en person, der står over for de samme udfordringer. Der er en række online supportgrupper og lokalsamfund, som du kan deltage i fra dit hjem. Oral Cancer Foundation Support Forum er en gruppe for både patienter og plejere af dem, der står over for oral kræft. Inspire og Head and Neck Cancer Alliance Support Community er et andet aktivt samfund af mennesker, der lever med sygdommen. Der er også Facebook-grupper med fokus på oral cancer. På Twitter kan du finde andre, der lever med, forsker eller behandler oral cancer ved at bruge hashtags #oral cancer eller #headandneckcancer.
Tilbring tid med venner (bortset fra restauranter)
Social støtte er så vigtig, men desværre kommer en fælles socialtid sammen med venner og går ud til frokost og aftensmad. Som du helbreder fra dine behandlinger, kan du føle dig meget selvbevidst om at spise offentligt. Snarere end at undskylde, hvorfor du ikke vil gå ud med venner, dele sandheden. Lad dem vide, at du gerne vil bruge tid sammen med dem, men foretrækker at det ikke drejer sig om et måltid. Måske tage en tur, besøge en botanisk have, eller gå til en film ville være en bedre mulighed.
Praktiske spørgsmål
Desværre kan de fleste ikke bare lægge deres tidligere liv i ventetiden, når de diagnosticeres med kræft. Forsikring udsteder overfladen med det samme, når du har brug for behandling. Regninger fortsætter med at komme til din postkasse. Og der er også dit arbejde og børn at tænke på. Hvad er nogle tips til håndtering?
Karriere / Beskæftigelse
Hvis du arbejder uden for hjemmet, er en af de beslutninger, du skal gøre, om du vil (eller har råd til) tage tid. Hvis din forsikring gives via din arbejdsgiver, kan det være mere skræmmende. Du skal også stå over for spørgsmålet om, hvor meget du har til hensigt at dele med din arbejdsgiver og / eller medarbejdere. Der er ikke noget rigtigt svar på, hvor meget der skal deles, eller hvornår, som det er bedst, afhænger af mange faktorer.
Før du taler til nogen, er det nyttigt at gennemgå dine rettigheder som medarbejder. Hvis du arbejder for et firma med over 50 ansatte, skal virksomheden tilbyde rimelig indkvartering. Disse vil være forskellige for alle, men kan omfatte muligheden for at arbejde eksternt, eller at starte din dag senere på grund af træthed. For dem, der søger hjælp til at træffe ansættelsesbeslutninger, eller ønsker at videre forstå de involverede juridiske forhold, er organisationen Cancer and Careers en fremragende ressource. De giver omfattende information, samt støtte og advocacy for dem, der forsøger at balancere kræft og et job.
Forsikringsspørgsmål
Medicinsk forsikring har mange mennesker med kræft, der føler sig ængstelige. Med antallet af forskellige planer til rådighed, som alle har varierende netværk, er det nyttigt at tage et øjeblik og gennemlæse din politik omhyggeligt. Lær om netværkstjenester, før du ved et uheld kommer ud af netværkspleje. Hvis den bedste læge til din særlige kræft er ude af netværket, er der muligheder. Når det er sagt, er det vigtigt at tale med dit forsikringsselskab forud for tiden. En fælles diskussion blandt kræftoverlevende handler om de sygeforsikringsfejl, de har gjort undervejs.Hvis du tager 15-20 minutter til at gennemgå din plan, kan du ofte reducere chancen for, at du får en egen historie til at dele.
Ofte, hvis en specialist, du har brug for, ikke er i netværk, kan du arbejde med dit forsikringsselskab, så disse omkostninger dækkes på samme niveau af netudbydere.
økonomi
For et stort antal mennesker kan økonomi være en udfordring, der bidrager væsentligt til stresset med at leve med kræft. Mindre tid på arbejde på grund af behandling plus flere medicinske regninger er ofte lig med angst om at gøre enderne til at mødes.
Når du først bliver diagnosticeret, vil økonomien ikke (og bør ikke) være din største bekymring, men at tage et par skridt kan hjælpe i det lange løb. Nogle mennesker begynder en notesbog og udpeger en fil, der skal holde alle kræftrelaterede regninger. Ud over at holde øje med medicinske regninger, kan du holde kvitteringer og lave en oversigt over alle udgifter, der kan betale sig, når det kommer til skatte tid og finde ud af dine kræftrelaterede skattefradrag.
Hvis du kæmper med økonomi, skal du tale med en socialrådgiver på dit kræftcenter. Der er en række muligheder for økonomisk assistance til personer med kræft, lige fra receptpligtig bistand til tilskud til at hjælpe børn med børn. Hvis du stadig har problemer med at få enderne til at mødes, planlægger en løsning, der har fungeret godt for mange mennesker, en fundraiser. Uanset om det betyder en traditionel fundraiser eller en online Go Fund-konto, er der ofte mange mennesker, der er villige til at hjælpe dig med at reducere din økonomiske angst, så du kan fokusere på helbredelse.
For familie og venner
Meget få mennesker står over for kræft alene, og op- og nedture og udfordringer påvirker familie og venner på mange måder. Den særlige rolle, som omsorgspersoner spiller, har ført til ordet "co-overlevende". Vi behøver ikke at belabor den vigtige rolle, du spiller for din elskede, men vil gerne understrege, at du fortsætter med at tage vare på dig selv. Udbrændthed er alt for almindelig blandt plejepersonale, og forekommer ofte, når du forsøger at være alt, hvad din elskede har brug for. Omsorg for dig selv som plejer betyder at spise godt og have tid til dig selv, men også bruge tid sammen med andre, så du kan blive tanket. En 2017 undersøgelse, der kigger på omsorgsfuldmægtige behov hos plejepersonale fandt ud af, at behovet for relationel støtte er det største behov for medlevende, der plejer deres kære med oral kræft.
Hvis du lige har startet din rejse som plejeplejerske / medfølger, kan du tænke dig, hvor du skal begynde. En fremragende ressource for omsorgspersoner er den praktiske og jordbundne bog med overlevende kræft: vejledningen til plejepersonale, familiemedlemmer og venner af voksne, der lever med kræft, af Katie Brown, OPN-CG.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder- Badr, H., Lipnick, D., Gupta, V. et al. Overlevelsesudfordringer og informationsbehov efter stråleterapi til mundtlig kræft. Journal of Cancer Education. 2016. 32(4):799-807.
- Bast, R., Croce, C., Hait, W. et al. Holland-Frei Cancer Medicine. Wiley Blackwell, 2017.
- Giuliani, M., Milne, R., McQuestion, M. et al. Partnerens overlevelsesbehov: En analyse hos patienter med hoved og halskræft. Oral onkologi. 71:113-121.
- Harding, S. og T. Moss. Virkningen af behandling for hoved- og halskræft på positiv psykologisk forandring inden for et år med afsluttet behandling. International Journal of Oral and Maxillofacial Surgery. 2018. 47(3):302-308.
Leukæmi: Coping, Support og Living Well
Håndtering af leukæmi omfatter fysiske udfordringer, følelsesmæssige problemer, sociale ændringer og praktiske bekymringer. Lær, hvad du kan gøre for at navigere dem.
Leverkræft: Coping, Support og Living Well
Her er hvordan man skal klare de følelsesmæssige og fysiske udfordringer ved at have leverkræft, herunder at finde en støttegruppe og håndtere smerte.
Bukspyttkjertelkræft: Coping, Support og Living Well
Når man håndterer kræft i bugspytkirtlen, er det vigtigt at opbygge et støttesystem og lære at håndtere symptomer og bivirkninger.