Hemmeligheden til Flat Abs Stott Pilates DVD Review
Indholdsfortegnelse:
How to Lose Belly Fat in 1 Night With This Diet (September 2024)
Jeg er en stor fan af Stott Pilates-systemet og deres undervisningsmaterialer. Master instruktør Moira Merrithew er en vidunderlig lærer, der er kerneen for, hvad en Pilates lærer skal være. Merrithew er yderst kyndig, instruerer klart og præcist og tilbyder passende modifikationer.
Hurtige fakta
Beskrivelse
- Indeholder 37 øvelser, der styrker mav, ryg og torso
- Dækker Pilates kerneforstærkende grundlag
- Passer til begyndere, men en god træning til ethvert niveau
- Ekstra omfatter en musik-kun træning og en prøve af det næste niveau
Fordele
- Passer til begyndere
- Smukt produceret
- Øvelser vises meget tydeligt med gode tegn.
- Inkluderer nogle gode ekstramateriale.
Ulemper
- Udgivet i 2002
Stott Pilates "The Secret til Flat Abs" DVD Review
Hvis du er noget nyt for Pilates, er "The Secret to Flat Abs" et godt sted at starte. Det præsenterer de grundlæggende øvelser, der er grundlæggende for Pilates: øvelser, der betinger mavemusklerne, ryggen og torsoen, samtidig med at de forbedrer mobilitet, fleksibilitet og fleksibilitet.
Træningen fører ud med en stor opvarmning, som får dig klar til at udholde de næste 48 minutter.Alt i alt indeholder træningen 37 forskellige øvelser, som er afgørende for Pilates: hundrede, det enkelte ben strækker sig, ruller som en bold osv. Du er sikker på at bryde en sved, uanset om du er nybegynder eller ej.
Som det er tilfældet vil alle Stott Pilates træning DVD'er Jeg har haft fornøjelsen at se, denne er meget godt produceret. Visuerne er flotte, lyden er klar og øvelserne er lette at følge. Moira Merrithew, der grundlagde Stott Pilates med mand Lindsay, er instruktøren, og hun gør et fantastisk arbejde. De to elevmodeller er hver især meget veluddannede og demonstrerer øvelserne tydeligt. Merrithew præsenterer øvelserne så tydeligt, at du i sidste ende kan gøre rutinen bare ved at lytte til stemmen. Ikke mere krøller din nakke i en akavet position for at få et glimt af tv'et.
Dette kan være en trænings-dvd til begyndere, men det er alt andet end grundlæggende. Ja, de inkluderede øvelser er lidt mere indledende niveau, men de er stadig udfordrende nok til at give en effektiv træning til selv mellemliggende eller avancerede Pilates-studerende.
Denne dvd indeholder en bonus træning fra næste niveau. "The Secret to Flat Abs" er den første i en serie, der også indeholder "Firm and Fit", "Core Challenge" og "Strong & Streamlined."
Køb Stott Pilates "The Secret til Flat Abs" DVD
Stærk Abs er vigtigere end Flat Abs
Hvis du vil have flad abs, skal du være med i klubben! Men lad mig introducere dig til en anden klub, der tillader flere medlemmer: The Strong Abs Club.
Stott Pilates Walking Pilates DVD Review
Ny til Pilates? Du kan lide Stott Pilates Walking Pilates DVD, der omfatter indendørs kardiovaskiner og Pilates øvelser for at fremme vægttab.
Hemmeligheden at få børn til at spise deres grøntsager
Hvis du vil have dit barn at spise grøntsager, siger forskere, at du hellere vil stoppe med at gøre denne ene ting.