Eucalyptus te fordele og bivirkninger
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er Eucalyptus te?
- Sådan laver du Eucalyptus te
- Indeholder eucalyptus te koffein?
- Sundhedsmæssige fordele
- Bivirkninger
Aloe Emergency Spray (September 2024)
Eucalyptus te er en urte fremstillet af bladene i den australske eukalyptus (Eucalyptus globulus) træ. Denne varme te bruges normalt til at behandle symptomer på kulde og influenza og kan kombineres med andre te som en beroligende tonic. Eucalyptus te fordele er blevet undersøgt af forskere med blandede resultater.
Hvad er Eucalyptus te?
Der er forskellige sorter af eukalyptustræet, men det, der bruges til fremstilling af eucalyptus te og eucalyptusolie, kaldes almindeligvis den blå gummitræ eller det australske feberræ. Dette hurtigt voksende træ producerer lange, læderagtige grågrønne blade.Bladkirtlerne indeholder en flygtig olie (også kaldet en æterisk olie) kendt som eukalyptusolie.
Eucalyptus te skal laves af knuste blade af træet, ikke fra den olie, der ekstraheres fra bladene. Så kaldes den varme drikke undertiden eukalyptus forlader te, for at undgå forvirring.
Teen har en lysegrøn farve og en stærk duft, som nogle beskriver som woody eller pine-lignende. Andre beskriver duften af eukalyptus som ren eller frisk. Da mange læbepalmer og hudcremer er lavet med eukalyptus, er duften kendt for mange forbrugere.
Sådan laver du Eucalyptus te
Eucalyptus teposer eller løst blad te kan købes i mange købmandsforretninger, sundhedsmarkeder og online. Følg anvisningerne for teberedning, der leveres på boksen.
Du kan også forberede eukalyptus efterlader te hjemme. Det er vigtigt, at du forbereder te med blade og ikke med eukalyptusolie. Brug af den essentielle (flygtige) olie kan forårsage skadelige bivirkninger.
Sådan tilberedes Eucalyptus Leaf Tea at Home
- Brug et tørret eucalyptusblad (ca. en teskefuld) til at lave din te. Tilsæt knust teblad til bunden af en otte ounce teacup.
- Varm vand til 90-95 Celsius eller 194-205 Fahrenheit. Hvis du ikke har en temperaturstyret tekande, bringes vandet i koge og lad det ligge et øjeblik for at reducere temperaturen bare lidt.
- Hæld seks ounces vand over tebladene.
- Lad teblade bive i så lang tid som ønsket, op til 10 minutter
- Træk vejret i eukalyptustøv, mens teen er ved at trække
- Træ løse blade fra koppen før du drikker
Tilføjelse af honning til din eucalyptus te vil tilføje sødme. Hvis du drikker teen for at berolige et ondt i halsen, kan honningen også medvirke til at lette symptomerne. Du kan også vælge at blande eucalyptus leaf tea med pebermynte eller kamille for at øge teets beroligende egenskaber.
Indeholder eucalyptus te koffein?
Eucalyptus te er ikke en "te" i traditionel forstand og er ikke lavet af bladene fra Camellia sinensis-planten, som sort te eller grøn te. Det er brygget bare blade af eukalyptustræet, som ikke indeholder nogen koffein. Derfor er eukalyptust te helt koffeinfri, selv om dampene undertiden beskrives som lyse og forfriskende.
Sundhedsmæssige fordele
Den mest videnskabelige forskning med fokus på sundhedsfordelene ved eukalyptus er lavet ved hjælp af eucalyptusolie, snarere end eucalyptus te. Olien er meget mere koncentreret end teen, så du kan ikke få samme fordele ved at drikke te. Men ifølge Medicinsk nyheder i dag, bladene er kendt for at være kendt for at indeholde flavonoider og tanniner, der tilvejebringer både antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber.
Eucalyptus te bruges almindeligvis som et inhalationsmiddel til at lindre symptomer på forkølelse eller influenza. Te dampene beskrives ofte som helbredelse, fordi indånding hjælper med at åbne overbelastede luftveje.
Udover behandling af forkølelse bruger folk eukalyptus til at få en række andre sundhedsmæssige fordele, herunder:
- behandling af astma
- behandling for bronkitis
- behandling af diabetes
- at reducere dental plaque og dårlig ånde
- for at fjerne lus
- for at undgå insektbid
- at slippe af med hovedpine
- til behandling af problemer med lever og galdeblære
Men ifølge Natural Medicines Omfattende Database, Der er ikke nok videnskabeligt bevis for at understøtte disse anvendelser.
Den stærke duft af eukalyptus bruges også til fremstilling af hjemmeprodukter som lys og potpourri, fordi folk nyder duften. Tandpasta, mundskyl, badeprodukter og kropscremer lavet med eukalyptus findes også i dagligvarebutikker.
Bivirkninger
Eukalyptusblad er sikkert sikkert, når det indtages i de små mængder, der findes i fødevarer, ifølge National Institutes of Health. Der er imidlertid ikke nok information at vide, om kosttilskud, der indeholder større mængder eukalyptusblad, er sikre, når de tages i munden.
Eucalyptusolie er muligvis ikke sikker, når den påføres huden og er formentlig usikker, når den tages i munden, hvis den ikke er fortyndet. Ifølge Terapeutisk Forskningscenter kan "tage 3,5 ml ufortyndet olie være dødelig. Tegn på eukalyptusforgiftning kan omfatte mavesmerter og brændende svimmelhed, svimmelhed, muskelsvaghed, små øje elever, følelse af kvælning og nogle andre. Eucalyptusolie kan også forårsager kvalme, opkastning og diarré."
Det er altid sikreste at tale med din sundhedsudbyder, før du bruger denne eller anden urtebehandling.
Amalaki sundhedsmæssige fordele, anvendelser og bivirkninger
Få scoop på den ayurvediske Amalaki urt, sagde at fremme lang levetid og hjælpe en række sundhedsforhold.
Sage Tea: Hvad er fordele, anvendelser og bivirkninger?
Hvad er salvie te fordele og mulige bivirkninger? Få lowdown på denne urteblad te, sagde at hjælpe med hot flashes og andre betingelser.
CBD olie: fordele, anvendelser, bivirkninger og sikkerhed
Kan cannabis holde dig sund? Få fakta om CBD olie, et naturligt produkt, der kan lette din angst og øge dit hjertes sundhed.