Hvordan man øger lavmælkforsyningen til amning
Indholdsfortegnelse:
- Dårlig lås Mest almindelige årsag til lavmælkforsyning
- Amning Ofte
- Brug brystkompressioner
- Dræn brystet, før du skifter sider
- Pumpe Følgende tilførsler
- Nyd dit eget krop
- Alkohol - Brystmælkforsyning
- Overvej mulige bivirkninger af medicin
- Overveje at tage medicin
Hur väljer du den rätta gaming skärmen? Elgiganten förklarar (September 2024)
Mange ammende mødre spørgsmålstegn ved, om de har lav mælkeforsyning. Fordi deres baby virker som om hun græder hele tiden, antager de, at det har at gøre med ikke at lave nok modermælk.
Hvis du finder dig selv at tænke på lignende tanker, før du gør noget andet, skal du begynde med at holde styr på din babys bløde bleer og søge en amningskonsulent, der kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad problemet virkelig er. Hvis det er lavt mælkeforsyning, vær sikker på, at der er mange måder at opbygge din forsyning på og pakke lidt mere vægt på din lille smukkeste krop.
Dårlig lås Mest almindelige årsag til lavmælkforsyning
En af de mest almindelige årsager til, at en ammende baby har langsom vægtforøgelse eller et problem med lav mælkforsyning, har at gøre med forkert lås. Hvis en baby er låst ukorrekt, er det ikke kun sandsynligt, at det giver ubehag for mor, det vil heller ikke stimulere større mælkeproduktion.
Amning Ofte
Selv om det gamle ordsprog "aldrig vække en sovende baby" synes at være salvie råd, ikke så for babyen og mama beskæftiger sig med lav mælkforsyning. Brystmælksproduktion handler om loven om udbud og efterspørgsel. Jo oftere du sætter baby til brystet og tilstrækkeligt "tømmer" brystet, desto mere mælk vil du producere. Klyngefodring, et ammende mønster, hvor barn græder til at blive fodret meget ofte i en blok tid, kan også være yderst hjælpsomme til at opbygge din mælkeforsyning.
Så præcis, hvor ofte? Amning mindst hver anden time, hvis det er sikkert, at vægtforøgelse eller lavmælkforsyning er et problem. Når din læge føler, at barnet har opnået et solidt vægtfremmende mønster, kan du skifte til fodring efter behov.
3Brug brystkompressioner
Brystkompressioner henviser til en teknik, hvor moderen hjælper med at opretholde strømmen af mælk, når barnet suger og ikke drikker.
Her er de forenklede instruktioner. Mens babyen drikker mælk, hold brystet med tommelfingeren på toppen og de andre fingre på bunden. Pres forsigtigt dit bryst, når du bemærker, at din baby kun suger, men ikke drikker eller slukker mælk.
4Dræn brystet, før du skifter sider
At skifte frem og tilbage mellem bryster under fodring kan afskrække din mælkeproduktion. Hvis du lider af lav mælkeforsyning, skal du holde din baby ved den første bryst nok til at dræne den af mælk. På det tidspunkt skifter du til den anden bryst. Begynd at fodre din baby på det modsatte bryst ved starten af den næste fodring.
5Pumpe Følgende tilførsler
En anden måde at hjælpe med at opbygge lav mælkeforsyning på er at bruge en højkvalitets elektrisk brystpumpe til at udtrykke mælk umiddelbart efter at barnet er færdig med pleje. Pumpning i 10 - 20 minutter efter fodring hjælper med at opbygge tilførslen. Du bør fortsætte med at pumpe, selvom du ikke udtrykker mælk.
Hvad denne teknik gør er at hjælpe med at "tømme" brysterne tilstrækkeligt, hvilket vil udløse dig til at producere mere mælk ved efterfølgende fodring. Udtrykket "tomt" er dog lidt misvisende, da der altid vil være spor af mælk tilbage i brystet.
6Nyd dit eget krop
Bundlinjen - hvis du ikke fodrer din egen krop tilstrækkeligt, vil det gøre det meget sværere for dig at tilfredsstille din egen baby ernæringsmæssige behov. At få en passende mængde kalorier om dagen (ca. 1800 - 2200) og drikkevand for at tilfredsstille din tørst er meget vigtigt for dit helbred og af hensyn til din mælkeforsyning. Men vær ikke forvirret - der er ikke behov for at drikke masser af vand, og andre væsker gør "tæller" for at holde dig hydreret.
7Alkohol - Brystmælkforsyning
Der er mange myter om alkohol og amning der cirkulerer derude. Måske har du hørt historier fra andre mødre, hvordan humlen i øl vil bygge lav mælkeforsyning. Hvordan at have et glas alkohol vil hjælpe dig med at slappe af og øge din letdown …. Ja, helt ikke sandt.
Faktisk kan drikke alkohol faktisk reducere mælkeforsyningen og hæmme din letdown reflex. Så selv om lejlighedsvis alkoholholdige drikkevarer er sikre for ammende forhold, er det simpelthen ikke en god ide for mødre med udbudsproblemer.
8Overvej mulige bivirkninger af medicin
Nogle gange har problemet at gøre med en bivirkning af en medicin, du tager. P-piller og kolde eller allergiske lægemidler kan reducere mælkeforsyningen. Tjek med din apotek for at se, om nogen af de medicin du tager, kan forårsage din lave mælkeforsyning.
9Overveje at tage medicin
Når alle ovenstående trin er taget, og mælkeforsyningen forbliver lav eller vægtforøgelsen stadig ikke er tilstrækkelig, skal du tale med din amningskonsulent om medicin eller kosttilskud, som kan bidrage til at øge din forsyning. Du bør være sikker på at undersøge eventuelle medicin eller tilskud, der tilbydes. Nogle lægemidler har bivirkninger, og der er simpelthen ikke en god undersøgelse af fordelene ved urtetilskud til at øge udbuddet. Begge bør bruges af informerede mødre.
Hvis du vælger medicin eller kosttilskud, skal du bare huske på, at disse medicin fungerer bedst, når du enten ammer eller pumper ofte. Det hele går tilbage til den lov om udbud og efterspørgsel. Jo mere din krop stimuleres, desto mere mælk vil du producere.
Brug af Brewer's Yeast til at øge brystmælkforsyningen
Mange ammende mødre tager brygersgær for at øge deres mælkeforsyning. Udforsk de mulige fordele og bivirkninger af dette supplement.
Hvordan man øger brystmælkforsyningen ved pumpning
Her er nogle tips om, hvordan du øger din forsyning af modermælk med pumpning og situationerne, når det ville være meget nyttigt.
Børnebøger til bedsteforældre til at give børnebørn
Giv dine børnebørn, hvad ingen andre kan: En gave af dine minder i en særlig mindebogen. Find den bog, der passer til dig.