Nedre Carb Melisfri Chokolade Pecan Torte Opskrift
Indholdsfortegnelse:
Low Carb Sweet and Zesty Lemon Bars - Keto Lemon Fat Bombs (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 419 Fedt 32g Carbs 32g Protein 7g Vis Ernæringsmærkning Skjul ErnæringsetiketNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 8 | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 419 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 32g | 41% |
Mættet fedt 10 g | 50% |
Kolesterol 123 mg | 41% |
Natrium 172 mg | 7% |
Totalcarbohydrat 32g | 12% |
Kostfibre 4g | 14% |
Total sukker 26 g | |
Inkluderer 24 g tilsatte sukkerarter | 48% |
Protein 7g | |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Calcium 76mg | 6% |
Jern 2mg | 11% |
Kalium 223 mg | 5% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
En af de bedste ting ved denne flourless chokoladekage er, hvor nemt det er. Hele sagen kan blandes i fødevareprocessoren om cirka fem minutter.
Jeg modtager anmodninger hvert år for at bringe "den lækre chokoladekage" til Påsk Seder: Jeg forlader bare bagepulveret, og det gør kun en lille forskel. Jeg plejede at gøre det med sukker, men ingen mærkede virkelig, da jeg skiftede. Det er især rart med noget hjemmelavet flødeskum og en lille sukkerfri chokoladesauce på toppen!
Ground pecans tilføje dybde af smag og rigdom til kagen. Sammen med æg og smeltet smør er dette en decadent dessert. Men da den er melmeløs og sukkerfri, er den stadig lav i kulhydrat.
ingredienser
- 2 kopper rå, usaltede pecanhalvdeler
- 1/2 kop usødet kakaopulver
- 1 tsk bagepulver
- 1/4 tsk salt
- 4 store æg
- 1/2 kop (1 stav) usaltet smør, smeltet
- 1 tsk vanille ekstrakt
- 1 kop granulat
- 1/2 kop vand
Forberedelse
- Varm ovn til 350 F. Smør en 8 "eller 9" rund kagepande eller springformpande.
- Placer pecannerne i skålen af en fødevareprocessor. Pulse, indtil de er fint malet til måltid (de bliver ikke så små som majsmel).
- Tilsæt kakaopulveret, bagepulveret, saltet og erytritol (hvis det anvendes) til fødevareprocessoren og puls igen, indtil det blandes. (Bemærk om erythritol: Du kan gøre denne opskrift med alt kunstigt flydende sødemiddel, men jeg har begyndt at eksperimentere med at bruge nogle erythritol ud over kunstigt sødemiddel og har haft succes. Jeg har ikke testet alle forskellige kombinationer endnu, selvom det kan vær, at mere erythritol er endnu bedre.)
- Tilsæt æggene, smeltet smør, vaniljeekstrakt, kunstigt sødemiddel (hvis der anvendes i flydende form) og vand og forarbejdning, indtil det er godt blandet.
- Hæld kagen smeten i den tilberedte pande og bages indtil det er færdigt (tandstikker indsat i midten kommer ud rent.). Den nøjagtige tid det tager at lave mad varierer afhængigt af din pande. Start med at kontrollere på omkring 25 minutter.
- Når du er færdig, fjern kagen fra ovnen og lad afkøle på et stativ.
- For at fjerne kage fra panden, kør en kniv rundt om kanten af kagen for at løsne. Hvis du bruger en springformspande, skal du åbne låsen for at frigøre siderne. Hvis du bruger en almindelig kagepande, skal du placere en plade oven på kagepanden og inverter, og tappe bunden af panden for at løsne kagen.
- Skær og server med hjemmelavet flødeskum og / eller chokoladesauce, hvis det ønskes.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Glutenfri Nedre Carb Banana Brød Opskrift
Dette lav-carb bananbrød bruger mandelmel i stedet for mel, der bringer carb-tælleren ned og gør dette til en lækker glutenfri opskrift.
Ingen Tilføjet Sukker Lav Carb Chokolade Ganache Opskrift
En sukkerfri, lav-carb chokolade ganache opskrift kan bruges til lag kager, gøre trøfler, eller bruges som en chokoladesauce til din yndlings dessert.
Diabetes-venlig Chokolade Chia Smoothie Opskrift
Denne opskrift på en kølig, creme og chokolade smoothie er pakket med fiber og blodsukker sænkende kanel til en diabetes-venlig morgenmad.