6 måder at styre din medicin på
Indholdsfortegnelse:
- Hvorfor skal jeg håndtere medicin?
- Hvordan styrer jeg mine lægemidler?
- Brug en daglig piller organisator
- Opret et doseringsplan diagram
- Lav en liste over alle dine lægemidler
- Brug en medicin applikation
- Tjek receptpligtige etiketter ofte
- Brug en Pill Reminder Gadget eller App
Lördagsintervju 41 - Mads Palsvig om hur bankerna skapar pengar. (September 2024)
Når du tager mange forskellige medikamenter, kan det være svært at holde dem organiseret. Husk navne, hvorfor du har brug for dem, og hvor ofte du skal tage medicin kan være overvældende.
Hvorfor skal jeg håndtere medicin?
Når du tager meget medicin, kan fejl nemt ske. Dette kan variere fra manglende en dosis til overdosis. At administrere din medicin effektivt kan hjælpe med at reducere potentielt fatale fejl.
Hvordan styrer jeg mine lægemidler?
Nøglen til succes med at administrere dine lægemidler er gennem organisation. Disse organisations tips vil hjælpe med at sikre, at dine medicin er taget rettidigt og sikkert.
1Brug en daglig piller organisator
En pille arrangør kan være meget nyttigt, hvis du tager mange typer medicin hver dag. Den har syv eller flere rum, der holder hver dag værd af medicin. For at sikre, at medicinen tages i tide, skal du holde en doseringsplan i nærheden, der også indeholder en fysisk beskrivelse af hver pille, såsom "blå kapsel" eller "stor hvid pille".Ulemper: Hvis du har børn, kan en pilleorganizer ikke være en ideel måde at organisere medicin på. Piller kan indtages ved et uheld eller endog uorganiseret, hvilket kan forårsage potentiel overdosering. En anden ulempe kan være, hvis du tager mange medicin, der måske ikke passer ind i hvert rum.
En anden måde at effektivt administrere medicin på er at oprette en medicinsk doseringsplan diagram. Dette kan gøres på din computer med et regneark eller tekstbehandlingsprogram. Angiv alle medicin, tidspunkter, de skal tages, og en plads ved hver dosis, så du kan tjekke af, når hver er taget. For de meds, der er givet "efter behov", kan du også gerne medtage, hvorfor det tages. en kan annoteres som "for kvalme" eller af en eller anden årsag er medicinen nødvendig. Hvis du har medicin, der kræver køling, skal du også bemærke det. Lav en liste over alle medicin, du tager, med navn, dosering, hyppighed, bivirkninger, og om medicinen er stoppet. Du skal også inkludere allergier, du skal have medicin. Lav flere kopier og giv dem til læger ved aftaler og til apoteket. Gem en kopi, der er gemt på din computer eller mobilenhed, så du kan føje til det, hvis du har ordineret nye lægemidler, og udskrive flere kopier efter behov. Hvis du bruger en smartphone eller tablet, er der en lang række apps, der kan hjælpe dig med at administrere dine medicin. De omfatter dem, hvor du kan finde oplysninger om stoffet, oprette din medicinplan og få påmindelser om at tage dine piller. Her er en liste over 10 apps at vælge imellem, alle gratis. Når du ser på receptpligtige etiketter, skal du kontrollere udløbsdatoen og genopfyld informationen. Korrekt kassere gamle medicin. Når du kører lavt på et lægemiddel, der har påfyldning, skal du ringe til din apotek, inden du løber tør. På den måde vil du ikke gå glip af nogen doser. Hvis du mener, at du måske har brug for en påfyldning på et lægemiddel, der ikke har genfyldninger, skal du straks kontakte din lægekontor for at give lægen mulighed for at ringe til apoteket. Der er flere elektroniske pille påmindelser på markedet af forskellige priser. Du kan indtaste navnet på medicinen, hvor ofte du skal tage det, og hvis du skal tage det med mad. En alarm vil lyde, ligesom et vækkeur eller en mobilopkald, der advarer dig om, hvilken medicin der skal tages, og hvor meget. Der er nogle elektroniske pille påmindelser at "snakke", relaying information verbalt. Du kan også oprette pilleindkaldelser med apps til din smartphone eller tablet. Men hvis du er ældre skole, kan disse frittstående enheder virke bedre for dig. Opret et doseringsplan diagram
Lav en liste over alle dine lægemidler
Brug en medicin applikation
Tjek receptpligtige etiketter ofte
Brug en Pill Reminder Gadget eller App
5 måder at styre din appetit på
Få enkle tips og tricks til at begrænse dine cravings og kontrollere din appetit, der ikke kræver lidelse.
5 måder at styre symptomer på svimmelhed forårsaget af BPPV
Hvis du udvikler svimmelhed og svimmelhed forbundet med BPPV, skal du følge disse trin for at hjælpe med at reducere dine symptomer og vende tilbage til normale aktiviteter og funktion.
Måder at styre din ledsmertsmerte på
Smerteforvaltning hjælper med at bevare livskvaliteten. Smertehåndteringsteknikker er en vigtig del af behandlingen af mennesker med gigt.