Øger mundskylningen din risiko for type 2 diabetes?
Indholdsfortegnelse:
- Gode bakterier versus dårlige bakterier
- Studie detaljer
- Studieresultater
- Studiebegrænsninger
- Et ord fra DipHealth
216 bamo - get it on (September 2024)
En undersøgelse, offentliggjort i Nitrogenoxid antyder, at brugen af over-the-counter mundskyl, især når de bruges mere end to gange om dagen, kan øge risikoen for diabetes og diabetes.
Teorien er, at de fleste mundskyllevæsker indeholder antibakterielle ingredienser, der kan forringe de orale mikrober, der er kritiske for dannelse af nitrogenoxid, og til gengæld predisponere mennesker for metaboliske lidelser, såsom diabetes.
Denne undersøgelse kommer på en interessant tid, da forskning i løbet af det sidste årti har vist rollen som tarmmikrobiomet og sundhed. Talrige undersøgelser tyder på, at forstyrrelser i tarmmikrobielle populationer kan bidrage til vægtforøgelse og insulinresistens, både prækursorer til diabetes og diabetes. Men mens undersøgelsen på tarmen har været igangværende, er mundtlige bakterier og dets rolle i diabetes og præ-diabetes mindre undersøgt. Måske er denne undersøgelse på noget, men mere forskning vil blive indikeret i fremtiden.
Gode bakterier versus dårlige bakterier
American Diabetes Association (ADA) rapporterer, at personer med diabetes har en øget risiko for at udvikle tyggesygdomme (gingivitis) og alvorlig tyggesygdom (parodontitis), fordi mennesker med diabetes generelt er mere modtagelige for bakterieinfektion og har en mindre evne til at bekæmpe bakterier der invaderer tandkødene.
Derudover kan tyggegummi sygdomme forårsage blodsukker at stige, hvilket kan bidrage til udviklingen af diabetes og komplicere eksisterende diabetes. Den bedste måde at forebygge tandkødssygdomme på er at holde blodsukker kontrolleret og udøve god mundhygiejne: Modtag regelmæssig rengøring, børste to gange dagligt og floss mellem måltiderne.
Ifølge undersøgelsens forfattere er der veletableret effekt til brug af mundskyl og bekæmpelse af gingivitis, men ikke meget bevis for at reducere parodontitis. De tror, at den langsigtede brug af mundskyl kan dræbe gode bakterier (såsom phylum Actinobacteria, som er omvendt forbundet med type 2 diabetes) i munden og også afskaffe nitratreduktionens evne, hvilket har vist sig at have en beskyttende rolle i diabetes risiko.
Studie detaljer
Omkring 1.206 deltagere, alder, 40-65 blev rekrutteret af flyers og mund til mund. Befolkningen omfattede 25 procent kaukasisk, 14 procent afroamerikansk og 61 procent blandet løb. Af de 1.206 deltagere gennemførte 951 den treårige opfølgende undersøgelse.
Ved baseline fik deltagerne en glukosetolerance test på 75 gram, og blod blev trukket til vurdering af glucose, insulin, HgbA1c og C-reaktivt protein.
Interviewere indgav spørgeskemaer for at vurdere hyppigheden af oral hygiejnehjælpemidler, herunder brug af mundskyl. De spurgte ikke, hvilken specifik mundskylning deltageren brugte; De spurgte snarere om hyppigheden af brugen.
Yderligere oplysninger, såsom alder, køn, rygning, alkoholindtag, hypertension, medicinering, søvnpusteforstyrrelser, hyppigheden af indtagelse af højrisiko diabetiske fødevarer samt tid og hyppighed af motion blev registreret.
Endelig blev mundtlige prøver, dental plaque score og gingivitis / periodontale sygdomsprøver vurderet.
Studieresultater
Forskere fandt, at de deltagere, der brugte mundskyl større end eller lig med to gange dagligt, havde en 55 procent øget risiko for at udvikle diabetes eller over diabetes i løbet af en treårig opfølgning i forhold til mindre hyppige brugere og en 49 procent højere risiko sammenlignet med Ikke-brugere af mundskyl.
De opdagede også, at blandt de deltagere der brugte mundskyl mere end to gange dagligt, gik 30 procent til diabetes og type 2 diabetes.
Personer, der ofte brugte mundskyl (mere end to gange om dagen), var mere tilbøjelige til at være kvindelige, for ikke at have afsluttet gymnasiet, have søvnpusteproblemer, havde højere dental plaque score og drak mindre alkohol end personer, der brugte mundskyl mindre end to gange om dagen.
Studiebegrænsninger
Selv om dataene viser en signifikant langvarig virkning af mundskyl på diabetesrisiko, er der flere begrænsninger af undersøgelsen.
- Typen af mundskyl og ingredienser blev ikke rapporteret
- Mens forskerne spekulerer forholdet mellem nitrat / nitratniveau og diabetesrisiko, måler de ikke nitrat / nitritniveauerne eller nitratreducerende orale bakterier og kan derfor ikke helt sikkert tildele deres association med reducerede niveauer af enten.
- Undersøgelsen indsamlede ikke data om den tid, hvor mundskyllevandet blev brugt. For eksempel deltog skylles i 30 sekunder, 60 sekunder? Kunne der have været et dosisrespons?
- Undersøgelsen bestod af overvejende overvægtige / overvægtige latinamerikanske personer, som kan begrænse generaliserbarhed.
Et ord fra DipHealth
Mundhygiejne og mundhygiejne er vigtige for alle, også dem, der har diabetes, da vi ved, at tandkødssygdom og oral sundhed kan påvirke blodsukkerkontrollen. Antibakteriel mundskylning har vist sig at være klinisk effektiv til at reducere tandplak og gingivitis. Selv om det er muligt, at der er en sammenhæng med diabetesrisiko, med orale mikrober, skal fordelene og ulemperne ved at bruge mundskyl ske og diskuteres med dit lægehold.
Indtil videre forskning er udført, kan vi ikke være helt sikre på, om og hvordan brug af mundskyl kan øge risikoen for diabetes. I denne undersøgelse syntes der dog at være en øget risiko for de mennesker, der brugte det mere end to gange om dagen. Så måske, hvis du er lækker, kan du i det mindste reducere din brug til ikke mere end en gang om dagen for at starte.
Derudover skal du altid huske på, at der er mange determinanter, der kan øge risikoen for diabetesgenetik, fedme, race, kardiovaskulær sygdom osv. Sandsynligheden for at bruge mundskyl er den kun afgørende faktor for diabetesrisiko, er sandsynligvis et langt skud.
Øger kronisk stress din risiko for demens?
Følelse stresset ud? Mens vi alle oplever stress i livet, kan gentagen og varig stress påvirke mere end vores følelsesmæssige velvære.
Simple ændringer for at reducere din type 2 diabetes risiko
Lær om prediabetes, hvordan det diagnosticeres, og de livsstilsændringer, du kan gøre for at forebygge type 2-diabetes.
Øger IBS din risiko for osteoporose?
Find ud af hvorfor du måske har større sandsynlighed for at udvikle osteoporose, hvis du har IBS, og hvad du kan gøre for at mindske risikoen for brudte knogler.