Kanel-lækker og god til din hjerne?
Indholdsfortegnelse:
Calling All Cars: The Flaming Tick of Death / The Crimson Riddle / The Cockeyed Killer (September 2024)
Med henblik på at finde naturlige måder at bekæmpe udviklingen og udviklingen af Alzheimers og andre typer demens, er et krydderi og dets ekstrakter blevet undersøgt flere gange - kanel. Så hvad er dommen? Er det hype eller er der reelle fordele ved kanel?
Virkningerne af kanel på hjernens funktion og struktur
Ifølge en undersøgelse udgivet i 2009 i Journal of Alzheimers sygdom, ceylon kanel (C.zeylanicum), et ekstrakt af kanel, viste sig at inhibere grupperingen af tau-protein i klumperne og tangles, som de typisk danner, når Alzheimers sygdom udvikler sig hos mennesker.
En anden undersøgelse (2011) viste, at et ekstrakt fra kanel (CEppt) også kunne reducere opbygningen af plaque i hjernen hos begge fluer og mus, der fik Alzheimers sygdom. Desuden blev den kognitive funktion af både fluerne og musene signifikant forbedret efter administrationen af CEppt.
I 2013 viste forskerne igen, at to ekstrakter fra kanel-Cinnamaldehyde og Epicatechin- demonstrerede evnen til at forhindre opbygning af tau-protein i menneskers hjerne.
En artikel udgivet i PLoS One i 2013 diskuterer forskning, der undersøger, hvordan rotter, der blev fodret med en sukker og fedtfattig diæt designet til at hæmme insulinforarbejdning af glukose (og dermed fremkalde kognitiv svækkelse) reagerede, da de blev fodret med kanel. De rotter, der fik kanel, viste signifikant forbedret kognitiv funktion, en forbedring af insulinfølsomheden og en reversering af fysiske hjerneændringer, såsom opbygning af tau- og amyloidproteiner, der havde udviklet sig på grund af deres kost. Med andre ord blev både hjernestrukturen og størrelsen såvel som hjernens kognitive evner som hukommelse forbedret ved at tilføje kanel til deres kost.
Beslægtet læsning
Hvorfor kaldes Alzheimers sygdom Type 3 diabetes?
Hvordan påvirker koffein hjernen?
Hvad din hjerne tænker, når du er hangry
At lære om gut-hjerneforbindelsen kan hjælpe dig med at forstå definitionen af hangry, symptomer, som du sandsynligvis vil føle og måder at forhindre det på.
7 fødevarer, der gør en hjerne god
Du skal fodre din hjerne for at holde den stærk! Disse fødevarer kan forbedre hukommelsen, forhindre hjernesygdom og meget mere.
ADL - Lav en god form for god form
God øvelsesform kan muligvis ikke kun overskride rygsmerter, det kan også hjælpe dig med at udføre daglige aktiviteter jævnt.