Sådan øger du tilliden til din unge voksen

At hjælpe dit unge voksne barn til at føle sig trygge kan være en udfordring. Verden er blevet ekstremt hurtigt bevægende og konkurrencedygtig. Unge voksne, især unge kvinder, kan bekymre sig om, at de ikke måler op til deres jævnaldrende, og være bange for at vove sig ud af deres komfortzone. Denne frygt for at svigte kan være svækkende og få unge voksne til at savne muligheder.

Men hvad hvis mangler ikke blev set som en dårlig ting?

Omdefinering af fejl

Ryan Babineaux og John Krumboltz, psykologer og karriereådgivere skrev en bog kaldet Fejl Hurtig, Mislykkes Ofte hvilket forklarer, hvorfor svigtende rent faktisk kan være godt for en person. Ved at prøve nye ting og fejle lærer unge voksne livsfærdigheder, der hjælper dem til i sidste ende at blive mere succesfulde og føre lykkere liv.

Redefinere fiasko er en vigtig måde for forældre at hjælpe deres unge voksne børn med at få tillid og selvværd. I stedet for at se svigt som en negativ, kan dine unge voksne tænke på det som en mulighed. Opmuntre dem til at gå efter deres drømme, selv dem der synes ude af rækkevidde. Påmind dem om, at bare fordi du fejler på noget et par gange, betyder det ikke, at du aldrig vil lykkes. Selv den bedste røv i baseball slår nogle gange ud, men så står han op igen og forhåbentlig har et andet resultat.

Glem at være perfekt

I deres bog diskuterer Babineaux og Krumboltz hvordan folk kan få fikset sig om, hvad der er forkert i deres liv. Forfatterne identificerer dette koncept som en "endnu ikke" visning. En endnu ikke udsigt får folk til at sidde fast i situationer, fordi de opfatter for mange forhindringer i fremadrettet retning.

For eksempel kan en person føle, at "jeg kan ikke ansøge om et job" endnu "fordi jeg skal vente på, at økonomien forbedres."

Amy Alpert, en livstræner, siger, at dette ønske om at være en perfekt eller eneste handling i en perfekt situation er en fælles følelse blandt sine unge voksne kunder. Alpert forklarer, "At stræbe efter at være perfekt er en stor hindring. For eksempel, før de ansøger om et job, kan de blive alt for bekymrede over at sikre, at deres CV er perfekt, før de sendes. Men at gennemgå det igen og igen er ikke den bedste løsning. For at få et job skal du søge.Så hvis man antager at de har arbejdet på genoptagelsen, ville de være bedre stillet bare ved at sende det i stedet for at forsøge at gøre det perfekt."

Overvej ikke situationer

Ifølge bogen, Confidence Code af Katty Kay og Claire Shipman, har unge voksne kvinder en tendens til at tænke over og bekymre sig mere end deres mandlige jævnaldrende. Alpert er enig og siger, "Jeg finder, at mange af mine unge kvindelige klienter er bange for at ansøge om et job eller praktikophold, hvis de ikke opfylder hvert kriterium i de angivne krav. I modsætning hertil er unge mænd meget mere tilbøjelige til at gå efter det og være mindre bekymrede over at være en perfekt kandidat til stillingen."

På overfladen kan overdænkning måske ikke virke som en dårlig egenskab. Tross alt er teenagere og unge voksne kendt for at være impulsive, og det kan føre til risikabel adfærd. Men der er en stor forskel på at tænke tingene igennem og overthinking. Alpert forklarer: "Jeg taler ikke for usund risikovillighed, men snarere opmuntrer ung kvinde til ikke at spilde tid med at drøfte tiden. Tag en beslutning og gå videre. Hvis det er den forkerte beslutning, lær det og fortsæt."

Forstå den handling, der fører til tillid

Forældre kan være vildledt i at tænke på, at de kan give deres voksne barns tillid ved at beskytte dem mod skuffelse. Sandt tillid kommer fra at indse, at du kan hoppe tilbage fra et tilbageslag eller svigt.

Unge voksne får tillid til deres handlinger. En ny autoriseret fører kan mangle tillid de første par gange, hun kører på motorvejen. En forælder siger: "Du er en god chauffør" vil ikke øge hendes tillid så meget som den nye chauffør faktisk kommer derude og kører. En forælder, der siger til en ny chauffør, "Jeg er så bekymret, når du er på vej, kan jeg ikke sove", vil mindske hendes tillid. Bestræbe sig på at være opmuntrende. Forsøg ikke personlig frygt og usikkerhed. I stedet bør forældre forsøge at sætte et eksempel på deres unge voksne børn ved at træde ud af deres egen komfortzone og prøve nye ting selv.