Ylang Ylang essentielle olie sundhedsmæssige fordele

Ylang ylang æterisk olie er en type æterisk olie, der almindeligvis anvendes i aromaterapi. Stammer fra blomster af Cananga odorata (en plante hjemmehørende i Filippinerne og Indonesien), ylang ylang æterisk olie siges at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.

En af hovedkomponenterne af ylang ylang æterisk olie er linalool, en forbindelse fundet at have stress-reducerende egenskaber i en række indledende undersøgelser.

Hvordan det virker

I aromaterapi antages aromaen af ​​ylang ylang æterisk olie (eller absorbere ylang æterisk olie gennem huden) at sende meddelelser til en hjerneområde involveret i styring af følelser. Kendt som det limbiske system, påvirker denne hjernegruppe også nervesystemet. Aromaterapi proponents antyder, at æteriske olier kan påvirke en række biologiske faktorer, herunder puls, stressniveauer, blodtryk, vejrtrækning og immunfunktion.

Sundhedsmæssige fordele

Selvom forskning på sundhedsvirkningerne af aromaterapeutisk brug af ylang ylang æterisk olie er begrænset, er der nogle beviser for, at det kan give visse fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning om ylang ylang æterisk olie.

1) stress

Absorberende ylang ylang æterisk olie gennem huden kan hjælpe med at reducere stressniveauet, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i Phytoterapi Research i 2006. I forsøg på 40 raske frivillige fandt forskerne, at ylang ylang essentiel olie bidrog til at fremme afslapning og mindske blodtrykket. Undersøgelsen fandt også, at ylang ylang æterisk olie kan bidrage til at forbedre humøret.

Derudover er en undersøgelse offentliggjort i International Journal of Neuroscience i 2008 viste, at indånding af aromaen af ​​ylang ylang æterisk olie bidrog til at øge følelser af ro. I et forsøg med 144 personer fandt undersøgelsens forfattere også, at pebermynte æterisk olie forbedret hukommelse og forbedret opmærksomhed.

2) højt blodtryk

Ylang ylang æterisk olie kan være til nytte for mennesker med højt blodtryk.

I et studie fra 2012 offentliggjort i Bevisbaseret komplementær og alternativ medicin for eksempel spurgte forskere 83 personer med højt blodtryk eller præhypertension (en tilstand, der er markeret med forhøjet blodtryk) for at indånde aromaen af ​​enten en blanding af ylang ylang æterisk olie, lavendel æterisk olie, marjoram æterisk olie og neroli æterisk olie eller en placebo duft. Undersøgelsesresultaterne viste, at de tilskrevne til den essentielle oliekoncern oplevede et fald i blodtrykket såvel som i niveauer af kortisol (et hormon frigivet under stressresponset).

På baggrund af disse resultater tyder undersøgelsens forfattere på, at æteriske olier kan tilbyde afslappende virkninger, der kan være nyttige til at kontrollere blodtrykket. Det er dog vigtigt at bemærke, at det ikke er kendt, om ylang ylang essentiel olie alene kan medvirke til at sænke blodtrykket.

Anvendelser

I aromaterapi bruges ylang ylang æterisk olie typisk til følgende problemer:

• Angst
• Fodsvamp
• Forkølelse
• Hoste
• Depression
• Feber
• Hovedpine
• Søvnløshed
• Muskelspænding
• Sinus infektioner

Ylang ylang æterisk olie bruges også til at lindre stress, lindre smerter, reducere inflammation, forbedre humør og forbedre libido.

Ylangs æterisk olie siges desuden at fungere som et naturligt insektmiddel, fremme sårheling og mindske udseende af ar, når det påføres huden.

Brugsvejledning

I kombination med en bærerolie (såsom jojoba, søde mandel eller avocado) kan ylang ylang æterisk olie påføres direkte på huden. Det kan også tilføjes til bad.

Ylang ylang æterisk olie kan også indåndes efter at have sprinklet et par dråber af olien på en klud eller et væv eller ved at bruge en aromaterapi diffusor eller fordamper.

forbehold

Ylang ylang æterisk olie bør ikke tages internt uden tilsyn af en sundhedspersonale. Intern brug af ylang ylang æterisk olie kan have toksiske virkninger.

Derudover kan nogle individer opleve irritation, når du anvender ylang ylang æterisk olie til huden. Æteriske olier bør ikke påføres fuld styrke til huden.

Gravide kvinder og børn bør konsultere deres primære sundhedsplejeudbydere inden brug af æteriske olier.

Hvor finder man det

Ylang ylang er meget tilgængelig til køb online, og der sælges æterisk olie i mange næringsmiddelbutikker og i butikker med speciale i selvplejeprodukter.

Tal med din læge, før du bruger Ylang Ylang Essential Oil

Det er for hurtigt at anbefale ylang ylang æterisk olie til enhver sundhedsmæssig betingelse på grund af manglen på støtteforskning. Hvis du overvejer brugen af ​​ylang ylang, skal du først tale med din læge. Husk at æteriske olier ikke bør bruges som erstatning for standard pleje til behandling af kronisk sundhedstilstand.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger.Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.