At have en sund graviditet i din 30'ere

Det fremgår klart af ny forskning, at kvinder i deres 30'ere fødes i højere grad end kvinder i deres 20'ere. Antallet af kvinder, der fødte i 30'erne, steg, mens kvinder i deres 20'ere så færre fødsler i deres aldersgruppe.

Den nyeste information om Centers for Disease Control viser, at fødselsraten for kvinder i aldersgruppen 30 til 34 steg fra 101,5 / 1000 i 2015 til 102,6 / 1000 sidste år.Ældre kvinder i deres 30'ere oplevede de i aldersgruppen 35-39 også en stigning i deres fødselsrate, men i et langsommere tempo. Fødselsraterne for aldersgruppen 25-29 faldt fra 104,3 / 1000 i 2015 til 101,9 / 1000 i 2016. Dette fald tager de 25 til 29-årige ud af den øverste fødselsposition, som de har haft i over 30 år. Disse nye tal viser, at kvinder i deres 30'erne (og derover) har flere babyer end før, mens deres yngre kolleger oplever en fødselsrate, der går langsommere.

Bliver gravid i din 30s

Der er et lille fald i en kvindes fertilitet i en alder af 32 år, men denne nedgang stiger mere stejlt efter 37 år. Kvinder er mest frugtbare i 20'erne, men de nuværende tendenser, vi så ovenfor, tyder på, at flere kvinder venter til deres 30'ere at have babyer De fokuserer på at afslutte deres uddannelse og etablere en karriere, før de vender tilbage til tanken om at have en baby. Jo længere de venter, jo mere udfordrende kan det være at blive gravid. Det er vigtigt at forstå sandsynligheden for at blive gravid i løbet af 30'erne. Også vigtig er din partners alder, især hvis du er ældre end 35 år. En mands frugtbarhed påvirkes også af alderen.

Ca. en tredjedel af kvinder over 35 år vil søge hjælp fra en fertilitetsspecialist, og antallet øges med alderen. Fertilitetsbehandlinger kan betyde mange ting for mange mennesker. Jo tidligere du søger hjælp, kan du reducere intensiteten af ​​den hjælp, du har brug for at forestille dig. Dette kan være alt fra blot at overvåge ægløsning til at tage oral medicin, helt til in vitro fertilisering (IVF).

Hvis du er over 35 år, og du ikke har været gravid efter 6 måneders vellykket samleje uden brug af prevensjon, er henstillingen fra de store fertilitetsforeninger, at du søger hjælp fra en fødselslæge eller fertilitetsspecialist (reproduktiv endokrinolog).

Kvaliteten af ​​dine æg kan være noget, der angår dig. Selv om det er sandt, at jo ældre du får, jo færre æg du har og jo større potentialet for dårligere kvalitet kan være, er det ikke et automatisk problem. Din læge eller jordemoder kan bestille prøver, hvis de er bekymrede for ægkvaliteten. Dette er kun et aspekt af fertilitetsprøvning.

Dine chancer for at blive gravid uden fertilitetshjælp i dine 30'ere er omkring 75 procent i en cyklus.

Chancerne for at have tvillinger

Chancerne for at få tvillinger generelt stiger som du alder. På grund af hormonelle udsving, når du bliver gammel, går chancerne for at få tvillinger op. Dette er ikke rigtig noget, der bliver en signifikant stigning indtil efter 35. Selv om denne stigning også kunne skyldes en stigning i brugen af ​​fertilitetsbehandlinger.

Bliver gravid

Hver graviditet bærer risikoen for abort, og risikoen går op med alderen. Mange misforståelser kan være et resultat af kromosomale abnormiteter, og chancen for, at en baby, der har disse abnormiteter, går op med moderens alder, især efter en alder af 35 år. At gøre hvad du kan for at forblive sund, fit og fri for nogen kronisk sygdomme kan også hjælpe dig med at undgå graviditet tab i din 30s.

Du har større sandsynlighed for at få abort, hvis du allerede har en kronisk tilstand, som kan komplicere din graviditet og øge risikoen for abort. Diabetes, højt blodtryk eller skjoldbruskkirtlen kan alle have indflydelse på din graviditet, så opretholdelse af sundheden før du bliver gravid hjælper dig med at reducere denne risiko. At identificere eller styre eventuelle kroniske tilstande, før du er gravid, kan minimere risikoen for abort. Møde med din sundhedspleje udbyder til en forudbestemt opbygning forud for at forsøge at blive gravid er et vigtigt skridt.

Kropsændringer

Der er ingen tvivl om at være gravid, ændrer din krop. Jo ældre du er, desto mere udfordrende kan de fysiske ændringer i graviditeten være på din krop. Mange kvinder i deres 30'ere er vant til at være fysisk aktive og har en veletableret fitness rutine. At være fysisk egnet og fortsætte med at forblive aktiv under graviditeten kan hjælpe dig med at føle sig stærk og minimere graviditetsrelaterede fysiske symptomer. Hvis du allerede udøver, er der normalt ingen grund til at stoppe bare fordi du er gravid. Et sundt øvelsesprogram kan ofte holde problemer, der ofte forårsager smerter og smerter i skak.

Tjek med din læge eller jordemoder på dit første prænatal for at diskutere din fysiske aktivitet og afgøre, om du skal foretage ændringer i det, du gør i øjeblikket. Hvis du ikke har udøvet, kan du starte med et blidt svømningsprogram, yoga eller gå under lægevejledning, hvilket giver dig mange fordele i løbet af din graviditet, herunder at hjælpe med at reducere stress og forbedre din fysiske tilstand. Nogle undersøgelser viser endog, at kvinder, der bliver aktive under graviditeten, har lettere og kortere arbejde.

Følelsesmæssige ændringer

Spørg enhver, der har brugt tid omkring en gravid kvinde, og de vil fortælle dig, at graviditet ændrer dine følelser via alle de hormonelle ændringer. Dette er sandt uanset den alder du er, når du bliver gravid.

At have afsluttet din videregående uddannelse og sikret en tilfredsstillende karriere kan hjælpe dig med at føle dig mere etableret og tilfreds med dit liv, når du bliver gravid. Du har modenhed og indsigt for at kunne tilpasse sig større livsændringer lettere end en yngre person, der lige er begyndt. Denne færdighed vil gå langt for at hjælpe dig med at holde dit stressniveau under kontrol og være i stand til at klare de ændringer, som du oplever i løbet af denne graviditet.

Du kan have mange venner i deres 30'ere, der også har babyer og finder dig selv med en naturlig kohorte af mennesker for at dele oplevelsen med.Hvis ikke, kan du nå ud til prenatale grupper og sociale arrangementer i dit fællesskab for at forbinde med andre, der gennemgår denne oplevelse på samme tid som dig.

Finansiel stabilitet

Mens du stadig kan lave de sidste studielånsbetalinger, er chancerne for dit liv slået ned, og du er velansat i en karriere, du nyder. Du er ikke en rookie i ansættelsesverdenen, og du har bevist din værdi som medarbejder. Dette gør det lettere at tage en pause fra arbejde i ugerne og månederne efter, at du har en baby, mens du stadig har en tilfredsstillende position at vende tilbage til. Du fortsætter med at være meget beskæftigelig med relevante færdigheder, der giver dig mulighed for at gå tilbage til arbejdet med tillid eller at vide, at du kan tage et år eller to, hvis du vælger uden at skade dit omdømme. Der er nogle fordele ved at have børn i 30'erne, og er veletableret i din karriere er en af ​​dem.

Sundhedsrisici

Graviditet i 30'erne har potentialet til at være mere kompliceret, men det behøver ikke at være. Komplikationer fra en graviditet i enhver alder kan forekomme, og i dine sene 30-år kan der være en øget risiko for:

• For tidlig arbejdskraft
• Preterm fødsel
• preeclampsia
• Svangerskabsdiabetes
• Lav fødselsvægt baby
• Kejserlig fødsel

At diskutere din situation med din sundhedsplejeudbyder og holde øje med konsekvent prædatalbehandling kan hjælpe dig med at forblive sund og hurtigt identificere eventuelle problemer, hvis de skulle dukke op, så din plejeplan kan tilpasses. Jo hurtigere du ved om en mulig komplikation, jo flere muligheder du har for behandlingsmuligheder. Bare fordi der er en øget risiko for at få en komplikation betyder det ikke, at du absolut vil have en. De fleste graviditeter for kvinder i 30'erne fortsætter uden problemer.

Genetiske problemer

Genetiske test bliver stadig mere almindeligt for gravide kvinder i alle aldre. Antallet af screeningstests, der nu er tilgængelige, har ændret, hvordan vi bruger genetisk testning. I din 30'erne afhænger af genetisk screening og testning, om du er 35 år eller ældre, omhyggelig overvejelse og diskussion med din læge eller jordemoder. Ifølge National Down Syndrome Society har en kvinde i alderen 30 en 940 risici for at have en baby med Downs syndrom. Ved 35 års alder går risikoen op til en i 353. Når du forlader din 30-årige, nærmer risikoen en ud af 85.

Genetiske screeninger kan tilbydes under dine prenatal pleje aftaler, især hvis du er 35 eller ældre, eller hvad der er identificeret som avanceret moderalder. Testresultaterne er givet på en måde, der fortæller dig om sandsynligheden for, at din baby bliver født med et genetisk problem i forhold til din alder. Ved 35, kan din screening sige, at dine blodprøver viser din risiko for at have et barn med Down-syndrom, er en ud af 500 for denne graviditet. Dette ville blive betragtet som en negativ screening, fordi din faktiske risiko var bedre end din statistiske risiko (en i 353 for en kvinde på 35).

Hvis din test havde sagt, at denne graviditet havde en i 147 chance for at resultere i en baby med Downs syndrom, betragtes dette som en positiv test. Det betyder, at din risiko for at føde en baby med Downs syndrom er højere end din statistiske risiko. Genetisk screening siger ikke med sikkerhed, at din baby har et genetisk problem, det beregner kun risiciene i forhold til din aldersgruppe.

Genetisk screening er fantastisk for nogle familier, fordi det ikke udgør risici for moderen eller babyen fra proceduren. Det kan hjælpe dig med at bestemme, om genetisk testning er mere passende for din familie. Genetisk test giver dig et præcist billede af din barns genetik og en diagnose. Afvejningen er, at der er en potentiel risiko for din baby fra amniocentese eller chorionic villus sampling (CVS).

Arbejde og fødsel

Efter at være gravid og bliver gravid ud af vejen, er det tid til at tænke på at have barnet. Nyhederne er ens, arbejdskraft har større risiko for at være mere kompliceret og resulterer i flere komplikationer for dig. En god del nyheder er, at hvis dette ikke er din første baby, er risikoen for tidlig fødsel og fødsel mindre end en mor, der har sin første baby over 40 år.

Kroniske sundhedsmæssige forhold, der kan forekomme i 30'erne, er ofte skyldige i at omdanne en normal graviditet til en mere højrisikosituation.

Graviditetsrelaterede komplikationer gør det mere sandsynligt, at du får brug for hjælp til arbejde, især en induktion af arbejdskraft. Dette alene kan i nogle tilfælde øge risikoen for kejsersnit. Hvor sandsynligt du skal have en kejserskab, er en indviklet dans mellem dit helbred og din historie, dit valg af praktiserende læge, fødestedet og lidt held.

Børns sundhed efter graviditet

I din tidlige 30'erne er der generelt ingen øgede risici for barnet over en gennemsnitlig befolkning. Det tal går op lidt i dine sene 30'ere igen, hovedsagelig relateret til genetiske faktorer og kronisk sygdom. Du bør adressere specifikke bekymringer om din graviditet med din læge eller jordemoder.

Et ord fra DipHealth

Mens der kan være nogle udfordringer for at blive gravid og have en baby i 30'erne, især efter 35, er det klart, at antallet af kvinder, der har babyer i 30'erne, stiger. At starte så sund som du kan være og modtage ordentlig fødselspleje kan øge sandsynligheden for at have en sund graviditet og baby. Du vil ikke være alene, da mange af jeres jævnaldrende denne aldersgruppe vil være på samme rejse. Nyd denne mulighed for at sætte pris på at være gravid og fødsel i en vidunderlig periode i dit liv.