Ulemperne ved at bruge BMI til at måle sundhed
Indholdsfortegnelse:
SPØRGSMÅL1_2013_Mentor.mp4 (September 2024)
Kropsmasseindeks eller BMI er en beregning, der bestemmer vægtstatus hos voksne ved hjælp af din vægt og højde. Slutresultatet fortæller dig, om du er undervægtig, i en sund vægt, overvægtig eller overvægtig. Et kropsmasseindeks:
- Over 40 betragtes som morbid overveje.
- Over 30 betragtes som overvægtige.
- Mellem 25 og 29,9 betragtes som overvægtige.
- Mellem 18,5 og 24,9 betragtes som et sundt BMI.
- Under 18,5 betragtes som undervægt.
Du kan nemt beregne dit BMI ved at indtaste dine målinger i en online-regnemaskine.
Ulemperne ved at bruge BMI
BMI-formlen er så enkel, den er nem at bruge ved næsten alle. Men det er den enkelhed, der gør det unøjagtigt, fordi det kun tager højde for din højde og vægt. Uanset om du er overvægtig eller ikke kræver meget mere information end din højde og vægt.
Her er alle de ting, som denne BMI formel kan blive forkert:
- Hvor meget muskel du har: Jo mere du har jo højere dit BMI vil være, selvom du måske er sund
- Ramme størrelse: En person med en stor ramme vil have et højere BMI, selvom han eller hun stadig kan være sund
- Køn: På samme BMI vil kvinder normalt have mere kropsfedt end mænd
- Alder: På samme BMI vil en ældre person normalt have mere fedt end yngre voksne
- Hvis du er en atlet: På samme BMI vil sportsfolk normalt have mindre kropsfedt end folk, der ikke er atleter.
Det betyder, at hvis du er meget muskuløs, gravid eller har en stor ramme, kan din BMI-beregning vise dig som overvægtige eller overvægtige, selvom du ikke er.
Hvordan din kropsfedt er fordelt er også vigtigt for at forudsige din risiko for hjertesygdomme, fedme-relaterede sygdomme og død. Det er en god ide at bruge en række værktøjer til at bestemme, hvor sund din vægt og kropsfedt er, herunder midje-til-hofteforhold og / eller din kropsfedtprocent.
Er BMI på vej ud?
Hvad er interessant nu er den nye forskning, der er offentliggjort i International Journal of Obesity, antyder BMI er alvorligt fejlbehæftet. Denne undersøgelse viste, at millioner af amerikanere er mærket som overvægtige eller overvægtige, baseret på deres BMI, men er helt sunde.
Resultaterne tyder på, at omkring 34,4 millioner amerikanere anses for overvægtige baseret på BMI, og at 19,8 millioner anses for overvægtige. Det er bare skørt!
Et ord fra DipHealth
Som nævnt ovenfor tager BMI ikke hensyn til alle de faktorer, der gør os sunde. Hvad der endog er mere foruroligende er, at mange virksomheder i USA bruger medarbejdernes BMI som en faktor til at bestemme deres sundhedsomkostninger. Så, en person med et højt BMI kan betale højere præmier, selvom det ikke er klart, om personen virkelig er overvægtig og usund eller ej.
Der er absolut et opkald for at slippe af med BMI som en måde at måle sundhed og vægt på, og på grund af denne undersøgelse kan vi bare se, at der sker. God riddance.
Hvordan kan du bruge spirede korn til din sundhed
Få den mager på spirede korn og hvordan de kan hjælpe dit helbred, plus hvordan man indarbejder dem i din kost.
Ulemperne ved at presse børnene til at få gode karakterer
At presse børnene til at få gode karakterer og opnå på bekostning af venlighed og integritet kan komme i brand igen. Lær mere.
Spore fremskridt og styre fedme ved at bruge et BMI-diagram
Lær hvordan du bruger et BMI-diagram til at styre din vægt samt overvåge dit samlede kropsfedt og helbred, når du har diabetes.