Søvnproblemer og løsninger til topladsbørn
Indholdsfortegnelse:
- Et nyt soveplan for dine småbørn
- Crib vs. Toddler Bed Conundrum
- Sikkerhed Sleeping Strategies
- Skal dine småbørn sove sammen eller adskille?
- Andre Bedtime Tips til Twins og Multiples
Du har overlevet graviditet med multipler, og du har overlevet et udfordrende første år med baby tvillinger, tripletter eller mere. Nu begynder sjovet virkelig! Bare da du troede, at ting kan blive lidt lettere, har du et sæt småbørn på dine hænder.
Nogle kalder det "The Terrible Twos", men mange forældre til multipler finder toddlerhood at være en fornøjelig, hvis aktiv, periode med forældremyndighed. Med en samme alder søskende til underholdning, er mange tvilling eller flere småbørn lettere på deres forældre end deres singleton kolleger. Men der er nogle problemer, som forældre til småbarn multipler skal huske, især når det kommer til at sove.
Et nyt soveplan for dine småbørn
En af de største fordele ved at komme ind i toddlerhood er, at småbørn - og derfor deres forældre - er meget mere tilbøjelige til at sove gennem natten. Efter det første år sover de fleste børn mellem ti og tolv timer om natten og tager periodiske lur om dagen. I løbet af andet år vil nighttime sovende skema sandsynligvis ikke ændre sig meget. Dagtimerne kan dog skabe nogle vanskelige overgangsperioder. Hvor babyer sover intermittent i løbet af dagen, må en atten måneder gammel kun have en to timers lur om eftermiddagen.
Det kan være udfordrende for forældre til multipler at udvikle og indføre en tidsplan, der opfylder deres børns skiftende behov. Det er tid til tålmodighed og fleksibilitet. Så meget som du måske vil beholde dine multipler på samme tidsplan, skal du vurdere hvert barns individuelle mønstre.
Crib vs. Toddler Bed Conundrum
Selvom multipler har tendens til at forblive krybbe sveller længere end singletoner, skal du også overveje muligheden for at flytte dine multipler i senge. Det kan være en krænkende tid for nogle familier.Når restriktionerne for en krybbe er fjernet, har småbørn adgang til deres værelse, og mange et toddlerhold har ødelagt deres rums indhold, mens de formodes at sove.
Du vil nok gerne afbryde overgangen så længe du kan, men der kommer en tid, når det er mere farligt at forlade dem i krybben. Da de bliver mere eventyrlystne, er det helt sandsynligt, at en eller alle vil forsøge at klatre ud af krybbe og risikere et farligt fald. For at forsinke denne mulighed skal du fjerne eventuelle "klatrende hjælpemidler" som f.eks. Kofanger, puder eller legetøj, og sænk madrassen til den laveste mulige position inden for krybbe.
Til sidst vil dine småbørn imidlertid farvel farvel til deres barneseng. Mens nogle børn er klar allerede i atten måneder, venter de fleste forældre af multipler, indtil deres børn er to eller endda tre år gamle, forudsat at barnesenge er dimensioneret til at rumme børnene komfortabelt.
Toddler senge er blevet en populær overgangsmulighed mellem krybber og almindelige senge Selv om de er proportionalt tilpasset til småbørn, kan du finde dem en unødvendig ekstraudgift, især da du skal investere i mere end en. I stedet skal du bruge almindelige senge og afstå skinnerne eller rammen. Placer madrasserne og boksfjedrene direkte på jorden for sikrere, lav-til-jorden toddler senge, der kan samles i almindelige senge, når dine multipler er klar til dem.
Sikkerhed Sleeping Strategies
Ud af barnesengene har småbørn øget adgang til deres omgivelser og en spirende nysgerrighed til at ledsage den. Barnesikring dit hjem, især tvillingerne eller multipelernes soveværelse, er af største vigtighed. Fjern alt der kan forvandles til en fare!
Skal dine småbørn sove sammen eller adskille?
Med overgangen til senge kan du også undre sig over, om dine multipler fortsætter med at dele et værelse. Der er fordele og ulemper ved at adskille tvillinger eller multipler som småbørn, og du bliver nødt til at opdage, hvilken indstilling der passer bedst til dine familier. Separerede multipler kan føle sig tvunget til at komme op oftere i et forsøg på at være sammen, men andre multipler kan ikke synes at falde i søvn med forstyrrelsen af en legesøskende søskende i nærheden. Det kan tage nogle eksperimenter (og forfærdelige bedtimes) for at finde ud af den bedste løsning.
Andre Bedtime Tips til Twins og Multiples
Endelig er her nogle tips til at sikre glattere søvn:
- Etablere rutiner. At skabe sammenhæng vil hjælpe med at signalere dine børn, at sengetid nærmer sig. Følg det samme mønster fra nat til nat - bad, børste tænder, historietid, lyser ud. Formålet med at starte sengetid rutinen om samme tid hver aften. Denne tilgang er også vigtig på naptime. En konsekvent lurveskema opfordrer til mere effektive søvnmønstre.
- Blødgør atmosfæren. En miljøforandring hjælper også unge med at få det rette humør til sengetid. Dim lysene, brug en stille tone og fjern enhver forstyrrende eller stressende ting.
- Opmuntre en følelse af uafhængighed. Dit mål er, at dine multipler sætter sig i søvn, ikke for at kræve din tilstedeværelse i rummet, før de går i drømmeland. Forlad lokalet, når de er komfortable og bosatte sig, men ikke for vane at skulle lægge sig sammen med dem hver aften.
De 6 bedste sko og løsninger til køb for lavvolumen fødder i 2018
Hvis du har lavmængde fødder, der synes at svømme i sko, når du løber eller går, skal du tjekke disse modeller og bruge andre løsninger for at få den rigtige pasform.
Hudhydreringsløsninger til at lette kløen hos patienter
Mange alvorligt syge patienter lider af mild til alvorlig kløe. Opdag, hvad der forårsager kløe og enkle behandlingstips du kan prøve hjemme.
Soveløsninger til småbørn og småbørn
At få et barn til at gå i seng er ikke let. Og hvis de ikke sover, er du heller ikke! Prøv nogle af disse forældetestede søvnløsninger til småbørn.