Naturlige midler til at lindre fordøjelsesbesvær
Indholdsfortegnelse:
10 naturlige behandlinger for å lindre alvorlig tannpine (September 2024)
Også kendt som dyspepsi er fordøjelsesbesværet præget af en følelse af abdominal ubehag efter et måltid. Nøgle symptomer omfatter smerte eller en brændende fornemmelse i overlivet.
Årsager til fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær er ofte forårsaget af overspisning, spiser for hurtigt eller forbrugende et overskud af fedtede eller krydrede fødevarer. Visse følelsesmæssige problemer, såsom stress eller angst, kan også udløse fordøjelsesbesvær.
Fordøjelsesbesvær kan være særlig almindelig hos personer med følgende tilstande:
- Gastroøsofageal reflukssygdom
- Peptiske sår
- Abnormalitet i bugspytkirtlen eller galdekanalerne
- Gastritis
- pancreatitis
- Galdesten
- Magekræft
Personer, der tager antibiotika eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, kan også være tilbøjelige til at få fordøjelsesbesvær.
Naturlige Retsmidler
Selvom forskning på naturlige behandlinger for fordøjelsesbesvær er begrænset, kan praktiserende læger af alternativ medicin anbefale at nippe ingefær eller pebermynte til at berolige fordøjelsessystemet efter et måltid.
Undersøgelser tyder på, at disse naturlige midler også kan give fordøjelsesrelief:
1) Artiskok Leaf Extract
I en undersøgelse fra 2004 af 208 voksne med irritabelt tarmsyndrom fandt forskerne, at de, der tog artiskokbladekstrakt, havde et 41% fald i fordøjelsessymptomer efter to måneder.
2) Pebermynteolie og karveolie
Flere undersøgelser har vist, at kosttilskud indeholdende en kombination af enterisk overtrukket pebermynteolie og karveolie kan bidrage til at reducere fordøjelsessymptomer. Denne formel formodes at slappe af i maves muskler, samt hjælpe mad passere gennem maven hurtigere.
Symptomer
Mens ubehag i maven efter et måltid er kendetegnende for fordøjelsesbesvær, kan andre symptomer omfatte:
- Mild til alvorlig smerte eller brændende i det epigastriske område (placeret mellem den nedre ende af brystbenet og navlen)
- Oppustethed
- Kvalme
- opstød
Da fordøjelsesbesvær kan betyde en mere alvorlig tilstand i nogle tilfælde, er det vigtigt at søge lægehjælp, hvis du oplever symptomer som hyppig opkastning; smertefuld indtagelse blod i din skammel eller sort skammel vægttab eller tab af appetit ny eller forværret halsbrand; eller fordøjelsesbesvær ledsaget af åndenød, svedtendens eller en smerte, som udstråler til din kæbe, hals eller arm.
Brug af naturlige midler
På grund af den begrænsede forskning er det for tidligt at anbefale noget naturligt middel som en behandling for fordøjelsesbesvær. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgå eller forsinke standard pleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin til behandling af fordøjelsesbesvær, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Det er bare at bremse, mens du spiser, måske reducere risikoen for fordøjelsesbesvær. Andre forebyggelsesstrategier omfatter at begrænse dit indtag af kaffe og kulsyreholdige drikkevarer og praktisere afslapningsteknikker som dyb vejrtrækning og yoga og spise mindre, hyppigere måltider end to eller tre større måltider.
Standard behandlinger for fordøjelsesbesvær er antacida eller medicin, der reducerer syreproduktionen eller hjælper maven flytte mad hurtigere ind i tyndtarmen.
Fordøjelse af fordøjelsessystemet efter kællsygdom
Få oplysninger om genopretning af tyndtarmen fra cøliaki, samt tips til, hvordan du giver dig den bedste chance for at helbrede.
Naturlige midler til bekæmpelse af influenza
Influenzaen, eller influenzaen, er en virussygdom, som påvirker din luftvej. Lær om nogle af de mere populære naturlige midler til influenza.
Fordøjelsesbesvær og forstyrrelser i halsbrand
Ved du, om du oplever fordøjelsesbesvær, halsbrand eller GERD? Lær hvorfor de er forskellige, årsager og måder at få lindring fra fordøjelsesbesvær.