Stinging Nettle for at øge brystmælkforsyningen
Indholdsfortegnelse:
- Stingende Nisse og Amning
- Stinging Nettle Under Graviditet
- Hvordan man tager stingende nudel
- Sundhedsmæssige fordele og anvendelser
- Advarsler og bivirkninger
Nature Hacks: How to Soothe a Nettle Sting | Earth Unplugged (September 2024)
Stikkende nål (Urtica dioica), også kendt som almindelig nålel, er en mørk, grønlig plante, der er høj i jern og anses for at være meget nærende. I generationer har kvinder brugt denne urt efter fødslen til at behandle anæmi og som galactagogue for at hjælpe med at gøre mere modermælk. Det er også taget til behandling af prostata problemer, urinproblemer, gigt, allergier og høfeber.
Stingende Nisse og Amning
Stingnelle antages at stimulere mælkeproduktionen og øge tilførslen af modermælk hos ammende mødre.Det anses generelt for sikkert at begynde at tage nældefeber umiddelbart efter fødslen, og det kan fortsættes i længere tid.
Bivirkningerne af nældefeber er normalt milde, men det kan forårsage mavesmerter og diarré. Når der tages lige efter fødslen, kan der være risiko for at udvikle en overabundant forsyning af modermælk, ammende bryst og mastitis.
Stinging Nettle Under Graviditet
Selv om denne urt er sikker at bruge efter fødslen af din baby, bør du IKKE bruge stikle, mens du er gravid. Det kan forårsage livmoderkontraktioner og muligvis abort.
Hvordan man tager stingende nudel
Det er altid bedst at konsultere din læge eller en amningskonsulent, før du starter nye urter eller kosttilskud. Her er nogle af de måder, du kan være i stand til at inkludere nettle i din daglige kost.
Som en mad: Nettle ligner spinat og andre mørkegrønne, grønne grøntsager. Du kan bruge den i supper, gryderetter og pastaretter i stedet for andre grønne grønne.
Som te: (Sammenlign priser) For at lave en nudelte, sæt 1 til 4 teskefulde tørret nældeblad i 8 ounces kogende vand og stejl i 10 minutter. Du kan drikke denne te forberedelse op til seks gange om dagen.
Kapsler: (Sammenlign priser) En typisk dosis frysetørrede nældebladskapsler er en kapsel 3 til 6 gange om dagen. En standardkapsel indeholder 300 mg; Der er dog forskellige doser til rådighed. Kontakt din sundhedsudbyder om den dosis, der passer til dig.
For at bidrage yderligere til at øge mængden af modermælk, som du laver, kan du bruge stikkende nål i kombination med andre ammende urter som fenegreek, lucerne, fennikel og gedens rue.
Sundhedsmæssige fordele og anvendelser
- Stikkende nælde er en meget nærende urt. Det er højt i jern og indeholder et stort udvalg af vitaminer og mineraler.
- På grund af dets ironiske indhold er nældebenet blevet brugt til at behandle anæmi og bekæmpe postpartum træthed ved at opbygge blodforsyningen.
- Det har været brugt til at behandle urinproblemer og problemer med prostata.
- Det betragtes som en naturlig antihistamin, der er nyttig til behandling af allergier, høfeber, eksem og astma.
- Det har været brugt til behandling af betændelse, ledsmerter, gigt og gigt.
Advarsler og bivirkninger
- Planter og urter er blevet brugt som medicin i århundreder. Ligesom enhver anden form for medicin, kan de have potentielt farlige bivirkninger. Rådfør dig med din læge, amningskonsulent eller plantelægespecialist, inden du tager brændende nælde eller et andet urtetilskud.
- Bivirkningerne af nældefeber har tendens til at være milde og maveslidende i naturen.
- Stikkende nål bør ikke anvendes under graviditet.
- Stop med at tage nælde, hvis du udvikler brystforgiftning, mastitis eller en overabundant forsyning af modermælk.
- Håndter den egentlige nældeværk med omhu. Hvis planten kommer i kontakt med din hud, kan det forårsage smerte og udslæt. Brug handsker, når de placeres i gryden for at lave mad. Når det begynder at lave mad, er de stikkende egenskaber ikke længere et problem.
- Nyren indeholder ligesom alle grønne grønt vitamin. K-vitamin kan forstyrre medicin, der bruges til at tynde dit blod. Tal med din læge, før du tager stikkende nælde, hvis du tager antikoagulant medicin (blodfortyndere).
- Stikkende nål kan sænke blodsukkerniveauet. Hvis du er diabetisk eller hypoglykæmisk, bør du kun tage stikkende nål under direkte vejledning fra din læge.
- Nisse kan sænke dit blodtryk. Hvis du tager blodtryksmedicin, skal du ikke tage nælde uden at konsultere din læge.
- I århundreder er nettle blevet anvendt som diuretikum. Brug ikke denne urt, hvis du tager vanddrivende medicin (vandpiller).
Stingende nældefeber og amning: Sammendrag
Stikkende nælde er fyldt med vitaminer og mineraler, og det er en glimrende kilde til jern. Men hvis du tager medicin, er der potentielt farlige lægemiddelinteraktioner, der kan forekomme med denne urt. Hvis du er interesseret i at bruge denne plante for at øge din brystmælkforsyning, skal du tale med din læge eller amningskonsulent for at finde frem til den sikreste måde at tilføje den til din kost.
Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer? Artikelkilder- Bown, Deni. Herbal. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
-
Ehrlich, Steven D. NMD. Stingende Nisse. University of Maryland Medical System. 2014.
-
Nice FJ. Fælles urter og fødevarer, der anvendes som galactogogues. ICAN: Spædbarn, Børn & Ungdoms Ernæring. 2011 juni 1; 3 (3): 129-32.
- Upton R. Stinging netsblad (Urtica dioica L.): Ekstra vegetabilsk medicin. Journal of Herbal Medicine. 2013 mar 31; 3 (1): 9-38.
Melkdistle for at øge brystmælkforsyningen
Mælketistel er en ammende urtemødre, der bruger til at gøre mere modermælk. Lær om, hvad det er, hvordan du tager det, og hvis det passer dig.
Brug af Brewer's Yeast til at øge brystmælkforsyningen
Mange ammende mødre tager brygersgær for at øge deres mælkeforsyning. Udforsk de mulige fordele og bivirkninger af dette supplement.
Hvordan man øger brystmælkforsyningen ved pumpning
Her er nogle tips om, hvordan du øger din forsyning af modermælk med pumpning og situationerne, når det ville være meget nyttigt.