Melkdistle for at øge brystmælkforsyningen
Indholdsfortegnelse:
- Hvad er Melk Thistle?
- Melk Thistle og Amning
- Mælk Thistle og Brystmælk Supply
- Hvordan ammer kvinder kan bruge mælketistel til at gøre mere brystmælk
- Sundhedsmæssige fordele
- Advarsler og bivirkninger
- Andre måder at øge din forsyning på
- Hvornår skal du søge hjælp
Sensibilidad química múltiple SQM (September 2024)
Kvinder har brugt urter til at stimulere og øge produktionen af modermælk i tusindvis af år. Et af disse naturlige midler er mælketistel. Men hvad er mælketistel? Hjælper det faktisk ammende mødre gør mere modermælk, og er det sikkert? Her er hvad du behøver at vide om dette legendariske urt.
Hvad er Melk Thistle?
Mælketistel (Silybum marianum) er en høj, lilla blomstrende plante med stikkende rygsøjler. Oprindelig fra Middelhavsområdet, har mælketistel en lang historie i medicin og helbredelse. I århundreder er denne plante blevet brugt til at behandle lever og galdeblærers sundhedsproblemer. Det er også en velkendt galactagogue, som ammende mødre tager for at øge deres forsyning af modermælk.
Melk Thistle og Amning
Mælketistel har været forbundet med amning i meget lang tid. Også kendt som Saint Marys Thistle og Our Lady's Thistle, er denne urt en legeplads. Historier fra længe siden tyder på, at mælkets tistelplanteblade kom til at have hvide blodårer, der løber gennem dem, når mælken fra Marys bryst, The Virgin Mother sprøjtede på planten. For nogle symboliserer disse hvide blodårer modermælk, og det antages, at når en ammende moder bruger denne urt, vil det føre til en stigning i sin brystmælkforsyning.
Mælk Thistle og Brystmælk Supply
Bortset fra legenderne er mælkestammen blevet brugt med positive resultater af ammende mødre i Indien og Europa i generationer. Og selvom der ikke er noget sandt videnskabeligt bevis på, at mælkestammen kan hjælpe en ammende moder til at lave mere modermælk, har det vist sig at øge mælkeproduktionen i malkekøer. Det menes også, at planten østrogener fundet i mælk thistle kunne være en af grundene til nogle kvinder rapporterer at gøre mere modermælk, når de tager denne urt.
Hvordan ammer kvinder kan bruge mælketistel til at gøre mere brystmælk
Melk Thistle Tea: Du kan lave te fra frøene i mælkestamplanten og drikke den to til tre gange om dagen. Du skal blot placere en teskefuld knust, jordet eller hakket melketystelfrø til 8 ounces (240 ml) kogende vand. Lad det sidde eller stejle i 10 til 20 minutter, og nyd derefter.
Mælk Thistle Supplements: Mælketistill kosttilskud kommer i kapsler, bløde geler, pulver og et flydende ekstrakt. Det er tilgængeligt online og i sundhedsfødevarer eller vitaminbutikker. Hvis du vælger at bruge et urtetilskud, skal du sørge for at købe det fra en velrenommeret kilde og følge alle anvisningerne til den pågældende urteprodukt. Du bør også tale med din læge eller en amningskonsulent for den korrekte doseringsinformation.
Melk Thistle som mad: Når du har fjernet rygsøjlen, kan du spise hver del af mælketården. Frøene kan brændes eller bruges til at lave te, bladene kan spises rå eller kogte, og knopperne kan nydes i lighed med små artiskokker.
Amning Te og Lactation Supplements: Mælketistel er en almindelig ingrediens, der findes i nogle af de allerede forberedte sygeplejersker eller laktationstilskud, som er kommercielt tilgængelige. Det kombineres ofte med andre ammende urter som fenegreek, fennikel, gedens rue, marshmallow root og verbena.
Sundhedsmæssige fordele
- Silymarin, en ingrediens fundet i mælk thistle, kan hjælpe kroppen med at genopbygge og reparere leverens celler.
- Mælketistel bruges til at afgifte og rense leveren.
- Denne urt kan bidrage til at forhindre leverskader, hvis det gives lige efter visse former for giftstoffer er blevet taget i kroppen.
- Det menes at være nyttigt for mennesker, der har gulsot, cirrose eller hepatitis, da det kan nedsætte leverens hævelse.
- Mælketistel kan være nyttig ved at sænke blodsukkerniveauet for mennesker med type 2-diabetes.
- Det er taget for at sænke højt kolesteroltal.
- Det antages at have antioxidant- og anticanceregenskaber, som kan bidrage til at reducere risikoen for brystkræft, prostatacancer og livmoderhalskræft.
- Når kræftpatienter bruger mælketestel under kræftbehandlinger, kan det beskytte leveren og nyrerne mod nogle af de negative virkninger af kemoterapi.
Advarsler og bivirkninger
- Altid konsultere din læge, en amningskonsulent eller en urte specialist før du tager nogle urter, især hvis du er gravid eller ammer. Mange urter er ligesom medicin, og de kan være skadelige, hvis du ikke tager dem som anvist. Urter kan også blande sig med andre lægemidler, som du måske tager.
- Mælketistel bør ikke forveksles med velsignet tistel, som er en helt anden plante.
- Allergiske reaktioner på mælketistel er sjældne. Men hvis du lider af allergier over for ragweed, tusindfryd, marigolds eller krysantemum, bør du ikke bruge mælketistel. Det er medlem af samme plantefamilie.
- Melketistel anses generelt for at være en sikker urt. De mest almindelige bivirkninger er milde og maverelaterede. Når det er taget i store mængder, taber tarmbevægelser, maveforstyrrelser, kvalme og opkastning er mulige.
- Mælketistel er blevet brugt til at rense leveren og afgifte kroppen. Under rensningsprocessen frigives toksiner inde fra kroppen din i blodbanen, så de kan fjernes. Når disse toksiner er i dit blod, kan de komme ind i din modermælk og videregive til din baby. Hvis du har toksiner, der er lagret i din lever fra tung rygning, alkohol eller brug af medicin, bør du ikke bruge mælkestammen, mens du ammer.
- Tag ikke mælkestammen, hvis du bruger beslaglægemidlet Dilantin (phenytoin).
- Mælkdistle kan forstyrre p-piller, hvilket gør dem mindre effektive. Det kan også forårsage problemer, hvis du tager antipsykotiske lægemidler, antidioksydlægemidler, visse kræftmedikamenter eller blodfortyndere. Sørg for at du snakker med din læge om eventuelle medicin, du tager, før du bruger mælkestammen.
Andre måder at øge din forsyning på
Melketistel og andre ammende urter har tendens til at hjælpe nogle kvinder med at øge lavmælkforsyningen. Disse behandlinger virker imidlertid ikke for alle. Andre tiltag, som du kan tage for at stimulere din krop og hjælpe med at øge din mælkeforsyning, omfatter amning oftere, ammer i længere tid ved hver fodring og ved brug af en brystpumpe efter eller mellem amning.
Hvornår skal du søge hjælp
Hvis du mener, at din brystmælkforsyning er lav, og de naturlige og urte-behandlinger ikke synes at hjælpe, er det tid til at bede om hjælp.Se din læge eller en amningskonsulent. Jo hurtigere du kan finde ud af hvorfor du ikke gør nok modermælk, jo hurtigere kan du løse problemet og komme tilbage på rette spor for at amme med succes.
Stinging Nettle for at øge brystmælkforsyningen
Lær om brændsel og undersøge måder at bruge den på som mad, te eller et supplement til at øge mælkeproduktionen. Se sikkerhedshensyn.
Brug af Brewer's Yeast til at øge brystmælkforsyningen
Mange ammende mødre tager brygersgær for at øge deres mælkeforsyning. Udforsk de mulige fordele og bivirkninger af dette supplement.
Hvordan man øger brystmælkforsyningen ved pumpning
Her er nogle tips om, hvordan du øger din forsyning af modermælk med pumpning og situationerne, når det ville være meget nyttigt.