Glutenfri, Sukkerfri Chokolade Rumbold Opskrift
Indholdsfortegnelse:
Ela Disse, Ele Disse | HOJE nos cinemas (September 2024)
Ernæring Højdepunkter (pr. Portion)
Kalorier 32 Fedt 3g Carbs 3g Protein 1g Vis Ernæringsetiket Skjul Nutrition LabelNæringsfakta | |
---|---|
Serveringer: 17 (1 bold hver) | |
Beløb per portion | |
Kalorier | 32 |
% Daglig værdi* | |
Total fed 3g | 4% |
Mættet fedt 1g | 5% |
Kolesterol 4 mg | 1% |
Natrium 1mg | 0% |
Totalcarbohydrat 3g | 1% |
Kostfibre 1g | 4% |
Total sukker 0g | |
Inkluderer 0 g tilsatte sukkerarter | 0% |
Protein 1g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Calcium 4mg | 0% |
Jern 0mg | 0% |
Kalium 39 mg | 1% |
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en fødevarebetjening bidrager til en daglig kost. 2.000 kalorier om dagen bruges til generel ernæringsrådgivning. |
Chokolade romkugler er en sjov og festlig dessert, samt en god værtinde gave på ferie eller en særlig Valentine treat. Disse trøffelagtige tætte kuglebolde er smagspræget med chokolade og et spark af rom (så hold kiddos væk!). Udover at være lækker, er de også delstyrede, hurtige at lave (du kan piske disse behandler i 5 minutter), glutenfri og sukkerfri. Vari mængden af væske til din smag - bare husk på, at hvis du skærer ned, skal du udskifte resten af alkoholmåling med vand eller sukkerfri sirup. Du kan også prøve denne opskrift med bourbon eller brandy, hvis du foretrækker det, og hvis du vil, kan du rulle ballerne i pulveriseret sukker og / eller kakaopulver.
Et af de vigtigste fakta om disse chokolade rom bolde er, at de smager bedre dagen efter at de er forberedt. De har brug for flere timer for smagene at mase godt og alkoholen er blød. Sørg for at planlægge på forhånd, så du ikke er fanget dagen for at forsøge at få dem til at fungere.
ingredienser
- 1 cupalmond mel (bedst uden skindene, i dette tilfælde)
- 1/2 kop kakaopulver
- 2 spsk pulveriseret erythritol, xylitol eller anden sukkeralkohol
- 2 spsk usaltet smør, blødgjort til stuetemperatur
- 1/2 tsk vanille ekstrakt
- 2 spsk rum (eller prøv brandy, whisky, etc.), eller smag
Forberedelse
- Bland mandelmel, kakaopulver og pulveriseret erythritol sammen i en skål. Tilsæt blødgjort smør og bland for at kombinere godt.
- Tilsæt vanilje og spiritus og bland godt.
- Rul blandingen ind i golfboldstørrede bolde og læg på et kiksplader eller plade. Lad dem sidde i en dag eller deromkring for at smagene skal bløde. Opbevares i overdækket beholder i køleskabet eller et køligt sted.
En note om erytritol
Erythritol kan virke som en særlig ingrediens, men det vinder i popularitet.
Nogle butikker begynder at bære pulveriserede sukkeralkoholer, så du kan måske finde den i dit supermarked eller i en naturlig fødevarebutik, eller du kan bestille online. Erythritol er sukkeralkoholen med det mindste blodsukkerindvirkning, men du kan bruge andre som xylitol. Hvis den erytritol du bruger ikke er pulveriseret, vil den ikke opløses meget i denne opskrift. Du skal først køre den gennem en blender.
Bedøm denne opskrift
Du har allerede bedømt denne opskrift. Tak for din bedømmelse! Var denne side hjælpsom? Tak for din tilbagemelding! Hvad er dine bekymringer?Ingen Tilføjet Sukker Lav Carb Chokolade Ganache Opskrift
En sukkerfri, lav-carb chokolade ganache opskrift kan bruges til lag kager, gøre trøfler, eller bruges som en chokoladesauce til din yndlings dessert.
Glutenfri sukkerfri Almond Biscotti Opskrift
Denne biscotti opskrift har sukkerfri og glutenfri, hvilket gør dette til en skyldfri behandling for at dunk i din te eller kaffe. Gør dem almindeligt eller med chokolade.
Sukkerfri, Glutenfri, Low Carb Coconut Cake Opskrift
Hvis du mener, at bagværk fremstillet med kokosmel skal være tungt, prøv denne lette og lækre kage. Opskriften er også glutenfri.